طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الاحساس بنبض في اليد و الرجل اليسرى

الاحساس بنبض في اليد و الرجل اليسرى
icon 18 أكتوبر 2024
icon 69
أنا بنت عمري 26 سنة أعاني منذ شهرين تقريبا من الإحساس بنبض في اليد والرجل اليسرى عند الاستلقاء للنوم في حالة راحة، وفي بعض الأحيان حركة لا إرادية في عضلاتي وفي الأصابع
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة، وأنصحكِ بمراجعة طبيب مختص في حال كانت الأعراض شديدة ومزعجة للغاية، وسيساعدك الطبيب على معرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وعادةً ما يكون شعور الخفقان أو النبض في الأطراف ناتجًا عن أسباب وعوامل بسيطة، ويمكن التخلّص منها من خلال إجراء بعض التغيّرات في نمط الحياة اليومي، ومع ذلك فقد يكون ناتجًا عن أسباب أكثر تعقيدًا خاصةً إذا ترافق بأعراض أخرى.

 

قد تحدث هذه المشكلة خلال النهار، ولكن من المرجح أنك لا تلاحظين نبض القلب في يدك وساقك إلا عند الاستلقاء للنوم، وهو أمر شائع، ومن الأسباب المحتملة لشعورك بالنبض في أطرافك وللحركات اللاإراية فيها ما يأتي:

  •  وضعية النوم: يمكن أن يزيد النوم على جانبك من الضغط داخل جسمك، مما يسبب خفقان القلب، والذي تشعرين به في يدك وساقك اليسرى.
  • القلق والتوتر: في حال التعرض للقلق والتوتر، فقد يسبب ذلك زيادة بمعدل ضربات القلب وقوتها، بالإضافة إلى تأثر العضلات والأعصاب المحيطية.
  • الجفاف واختلال توازن الشوارد: يمكن أن يسبب تغير الشوارد في الجسم إلى زيادة الشعور بنبض القلب في الأطراف.
  • تناول بعض الأدوية: مثل مزيلات احتقان الأنف التي تحتوي على السودوإيفيدرين.
  • التدخين: يمكن أن يسبب النيكوتين هذه المشكلة.
  • الوزن الزائد والسمنة: إذ إن الأشخاص الذين يحملون وزنًا زائدًا يكونون أكثر عرضة لخطر عدم انتظام ضربات القلب وأمراض القلب والأعراض المرافقة لها.
  • التغيرات الهرمونية.
  • وجود حالة مرضية مرتبطة بالقلب.

يمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض المرتبطة بخفقان القلب، والحركات اللاإرادية التي تحدث في عضلات الأطراف:

  • تقليل التوتر خلال النهار، من خلال اتباع تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا والتنفس العميق أو التأمل.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
  • الحصول على عدد ساعات نوم كافية، فقد تزيد قلة النوم من تفاقم الأعراض.
  • الابتعاد عن التدخين.

للمزيد:

 1 2024-10-21 13:40:28
د. دعاء المصري
د. دعاء المصري
صيدلاني

أتمنى لكِ السلامة، وأنصحكِ بمراجعة طبيب مختص في حال كانت الأعراض شديدة ومزعجة للغاية، وسيساعدك الطبيب على معرفة السبب الدقيق... اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 21 أكتوبر 2024
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني 1 2024-10-19 06:58:33
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 19 أكتوبر 2024
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...

عليك المتابعه مع طبيب جراحة العظام فهو التخصص المهم لحالتك ممكن العلاج يكون تحفظي ومضاد التهاب وتمارين لتقوية العضلات حول مفصل الركبه العلاج الطبيعي وحسب حالتك ممكن يكون الجراحه او منظار حسب ما يراه طبيبك الجراح

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته...رفعت سؤالي بالصور لان حدود الكتابه لا تسمح بشرح حالتي بشكل وافي حتى يتسنى لحضراتكم التشخيص...

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم او أعصاب للفحص السريري لإجراء اللازم وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه والحذر عند استخدام الجوال وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

سؤال من ذكر سنة 38

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الام بالظهر — التشخيص ؟ وكيفية العلاج

مشاكل غصروفيه وطفره خلقيه إليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك ويفضل مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك

سؤال من أنثى سنة 20

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عمري ٢٠ اعاني منذ سنين من الم غريب في اسفل ظهري جهة اليمين الألم يأتي فقط عندما اقوم بلمس رقبتي...

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
فوائد البقدونس
حب الشباب
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب
اطفال الانابيب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة