هل ادمان العادة السرية يؤثر على الكتلة العضلية

icon 2 يوليو 2024
icon 78
أنا بلعب جيم ومركز على رفع الطاقة بالأوزان الثقيلة بس ممكن أعمل العادة السرية مرتين في الأسبوع وكل ما أعملها أجي تاني يوم الجيم ألاقي نفسي نزلت في الأوزان أو في العدات هل هذا الأمر نفسي علشان انا مصدق انه تتعب الأعصاب ولا ما لها تأثير وإيه الفرق بين العادة السرية والزواج هل لهم نفس التأثير على العضل
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

العادة السرية قد تؤدي إلى انخفاض مؤقت في مستويات الطاقة والهرمونات. يفضل تواصل النشاط الجنسي مع الشريك في الزواج بدلاً من العادة السرية، فهو يمكن أن يعزز الإحساس بالسعادة والراحة بدلاً من إحساس بالتعب. من الضروري إعطاء جسمك وقتاً كافياً للراحة والتعافي بين كل تمرين وممارسة العادة السرية للحفاظ على قدرتك على مواصلة التمرينات الرياضية بفعالية. إذا كنت تشعر بأن العادة السرية تؤثر سلباً على أدائك الرياضي، يمكنك محاولة تقليل تكرارها أو تحديد الوقت المناسب لممارستها بحيث لا تؤثر على أداء تمريناتك. 0 2024-07-03T11:05:18+00:00
العادة السرية قد تؤدي إلى انخفاض مؤقت في مستويات الطاقة والهرمونات. يفضل تواصل النشاط الجنسي مع الشريك في الزواج بدلاً... اقرأ المزيد
العادة السرية قد تؤدي إلى انخفاض مؤقت في مستويات الطاقة والهرمونات. يفضل تواصل النشاط الجنسي مع الشريك في الزواج بدلاً من العادة السرية، فهو يمكن أن يعزز الإحساس بالسعادة والراحة بدلاً من إحساس بالتعب. من الضروري إعطاء جسمك وقتاً كافياً للراحة والتعافي بين كل تمرين وممارسة العادة السرية للحفاظ على قدرتك على مواصلة التمرينات الرياضية بفعالية. إذا كنت تشعر بأن العادة السرية تؤثر سلباً على أدائك الرياضي، يمكنك محاولة تقليل تكرارها أو تحديد الوقت المناسب لممارستها بحيث لا تؤثر على أداء تمريناتك.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل تحصل على نوم جيد مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً