انا اتشنج كثيرا في اصابع يدي وقدمي والفم عندما اتكلم او أكل و في عيوني عندما انظر ل أعلى لكن عندما اتشنج لا يوجد الم ولا يكون التشنج طويلا

تحتاج لفحص عصبي دقيق عد طبيب مختص أعصاب

انا عمري ١٦ سنه وأثناء النوم استيقظ علي الام شديدة جدا في كف يدي او اصابع قدمي وليس جسمي بالكامل وفي الصباح استيقظ بلا اي الام وكانه لم يحدث شئ ،كنت اريد ان اعرف هذا طبيعي ام لا.

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

السلام عليكم انا عندي مشكلة بدأتا مأخرا تزعجني احس بتقلصات عضلية فوق يدي في الزند حتى اصبحت لا استطيع ان احمل الاشياء او ارفع يدي المها مزعج خصوصا بعد نهوضي من النوم

إن انقباض العضلات بشكل لا إرادي يعرف باسم تقلص العضلات وقد يعود لأحد الأسباب التالية: الإفراط في استخدام العضلة نتيجة للكتابة أو العمل وغيرها. الجفاف. انخفاض مستويات الكالسيوم والمغنيسيوم. متلازمة النفق الرسغي . التهاب المفاصل . ينصح باتباع النصائح التالية: ممارسة تمارين التمدد بشكل كاف. تجنب الجفاف عن طريق شرب كميات كافية من الماء. ممارسة تمارين تقوية العضلات. القيام بتمارين خفيفة مثل السباحة، المشي، ركوب الدراجة وغيرها. استخدام كلتا اليدين لتجنب التركيز على يد واحدة فقط. التوقف عن الأنشطة التي تزيد من تقلص العضلات. تدليك العضلات. تطبيق ضغط ماء بارد أو ساخن. تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية اللازمة. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%B5%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A%D8%A9-1562" target="_blank" rel="nofollow noopener">اسباب وحلول التقلصات العضلية <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%B5%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%84-1694" target="_blank" rel="nofollow noopener">التقلصات العضلية اسباب وحلول <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-2486" target="_blank" rel="nofollow noopener">التشنجات العضلية: الوقاية والعلاج المرجع: A Harvard Medical School doctor answers a question about hand cramps What are hand cramps?

السلام عليكم من تسعه اشهر اعاني من شعور بنار في اعلى ظهري الايسر اذا اطلت في جلسه دون ان اسند ظهري واحياناً اشعر بتنمل يدي اليسرى او ما احس فيها نهائياً لبضعة ثواني ما السبب

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

السلام عليكم انا عمري 16 عام اشعر بالم في كتفي الايمن عند تحريك راسي او رقبتي للاسفل مشكلتي من حوالي سنة ما سبب المشكلة هل لاني انام على بطني او ما السبب ارجو الرد وشكرا

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم النوم الصحي على الظهر أو الجنب والجلوس الصحي الحذر عند استخدام الجوال عدم حني الرقبه

السلام عليكم كنت اعاني من الام في الرقبه من يومين تصلب الرقبه مع الام في الظهر و اليوم زالت معظم الالام و بقي الم خلف الرقبه عندما ارفع راسي لاعلى احس كاني اضغط على شي يسبب لي الم مع وجود تنميل في ذراعي الايمن مع الم ايضا يؤثر على قدرتي في الامساك بالشياء او ما شابه و عند الوضوء كلما رفعت يدي لاغسل وجهي احس بالالم خلف الرقبه و عند قيادتي السياره احس بالراحه عندما ارفع ذراعي خلف راسي او على مستد الكرسي المجاور لي ارجو الافاده و جزاكم الله خيرا

أنت تصف أعراضاً قد تكون إنزلاقاً غضروفياً في فقرات العنق، لكن المطمئن في حالتك أن الأعراض القوية تحسنت بعد يومين فهذا قد يشير إلى شد عضلي حاد بدأ بالتحسن، نصيحتي لك كالتاي: إلتزم الراحة لمدة أسبوع مع عم مساجات لمنطقة القبة بمسكنات موضعة وخذ جرعة من مسكنات الأم مثل الفولتارين فإذا تحسنت أعراضك فلا تقلق وإذا بقيت راجع طبيب الأسرة

السلام عليكم عندي ألم بسيط في يدي عندما اعمل أشعر بتعب اصابع يدي ووخز. وأحس يدي ضعيفه ليست مثل قبل ماهو العلاج المناسب بحيث لا أريد التوقف عن العمل. وشكرا

ينصح عمل تخطيط اعصاب الاطراف العلوية , قد يكون السبب احتباس العصب الاوسط او المرفق مما يسبب تنميل في الاصابع وفي الدرجات المتقدمة اجهاد في الاصابع او بسبب التهاب اوتار , ينصح مراجعة طبيب اعصاب

اشعر منذ حوالي عشرة ايام بألم في طرف الرأس الايسر،تقريبا فوق الاذن.نوع الالم:شبيه بنبضات او قرصات الم تأتي و تذهب ثم تعود خلال بضعة ثواني و احياناً يزول الالم قليلا،بعد بدأ الشكوى بيومين،بدأت الجهى اليمنى ايضا تألمني بنفس الطريقه و من ثم اصبحت اشعر بألم و ضغط في الرأس و احيانا اشعر بدوار(دوخه)لكن الرؤيه جيده.وتعب،لكن اقدر على بذل المجهود...للعلم انا اعاني من سنوات الاماً في الرقبه،لعل السبب يكون من كثرة الكتابه على الهاتف و الكومبيوتر،و كثيرا ما اخرج من المنزل على الدراجه بأجواء بارده و احياناً ماطره فهل يكون السبب هو الرقبه؟او لفحات الهواء و البرد؟ام انها مشكله اخرى؟

ما تصفه من الام قد يكون بسبب تقلص عضلي شديد, وتوتر وعدم النوم بشكل كاف , ينصح بالراحة والابتعاد عن المنبهات في فترة المساء , ولبس ما يحميك من البرد واللفحات الباردة

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا بعاني من تشنجات خفيفه في اصابع يدي والفم عندما اتكلم وعندما ااكل ت

Q: السلام عليكم انا اعاني من الم في يدي اليمنى تبدأ من الكتف حتى الأطراف وهذا الألم يأتي عند النوم وهو شعور غير مريح في اليد ولكن لا اعرف ما السبب

في الغالب هذه علامات التهاب وتر , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

13 يونيو 2015

1825

السلام عليكم انا بعاني من تشنجات خفيفه في اصابع يدي والفم عندما اتكلم وعندما اأكل تشنجات خفيفه ولا يوجد الم واتشنج في عيني عندما انظر للاعلى ما هو السبب واريد الحل