عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل فالاسباب كثيره

علاجه حذاء طبي وتمارن طبيه وهذا مزمن  ولا اعتقد انك تعدي  الكشف الطبي  وعليك مراجعة طبيب جراحة عظام  

مراجعة أخصائي جراحة عامة

مراجعة جراح عظام لتحديد نوع الكتلة وبالتالي علاجها

لا انصح بهذا ابدا

بالنسبة للخشونة انصح بالعلاج الطبيعي

اين الالم بالضبط .. مواضع الالم تختلف مع اختلاف اسبابها الافضل الحصول على فحص طبي مسبق قبل طلب العلاج

عليك مراجعة جراح عظام لتقييم وضع المفصل من حيث زاوية الحركة والقوة العضلية والتغذية العصبية

الالم المستمر من خمس سنوات يستدعي الفحص السريري , ينصح مراجعة جراح عظام , قد تكون المشكلة في الظهر او رأس الفخذ وقد تحتاجين صورة رنين مغناطيسي لمفصل الورك او الفقرات القطنية ويحدد ذلك بعد الفحص

من الافضل مراجعة مركز علاج طبيعي وعمل جلسات لديهم ويفضل استخدام العلاج المغناطيسي الطبي لتخفيف الانتفاخ وتحسين التروية الدموية , ينصح استخدام ادوية الهشاشة وخاصة كالسيتونين بحيث يحسن من كثافة العظم ويخفف الالم,الانتفاخ قد يستمر لاسابيع