سؤال من ذكر 39 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

تشنجات الضهر والرقبة

icon تم إنشاؤها في 15 أبريل 2020
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1428
انا اعمل بمهنة الحلاقة واعاني من تشنج مستمر اسفل الظهر ومنطقة الرقبة حتى عند النوم الالم موجود عندما استيقظ اشعر بجسمي متكسر مع العلم ان انام على مرتبة طبيه

إجابات الأطباء على السؤال

د. وجدي اللداوي
أخصائي علاج طبيعي
هذا الالم نتيجة الوقوف لفترات طويلة العلاج يكون بوضع كمادات حارة على منطقة الالم لمدة 20 دقيقه 3 مرات باليوم... اقرأ المزيد
هذا الالم نتيجة الوقوف لفترات طويلة العلاج يكون بوضع كمادات حارة على منطقة الالم لمدة 20 دقيقه 3 مرات باليوم مع كريم حار مثل ديب هيت او موووف مع مساج للمنطقة نصائح ارتداء حذاء طبي مناسب لقدمك تغيير وضعية الوقوف بشكل مستمر استغلال الفرصه للجلوس او المشي محاولة تقوية عضلات القدم والظهر ليكون لها القدرة على حمل الوزن دون تعب

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
توفير بيئة عمل آمنة وصحية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً