تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تشنجات الضهر والرقبة
15 أبريل 2020
1190
انا اعمل بمهنة الحلاقة واعاني من تشنج مستمر اسفل الظهر ومنطقة الرقبة حتى عند النوم الالم موجود عندما استيقظ اشعر بجسمي متكسر مع العلم ان انام على مرتبة طبيه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-04-15T11:28:57+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذا الالم نتيجة الوقوف لفترات طويلة
العلاج يكون بوضع كمادات حارة على منطقة الالم لمدة 20 دقيقه 3 مرات باليوم مع كريم حار مثل ديب هيت او موووف مع مساج للمنطقة
نصائح
ارتداء حذاء طبي مناسب لقدمك
تغيير وضعية الوقوف بشكل مستمر
استغلال الفرصه للجلوس او المشي
محاولة تقوية عضلات القدم والظهر ليكون لها القدرة على حمل الوزن دون تعب
0
2020-04-16T02:34:56+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A8%D9%85%D9%87%D9%86%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-1405195#answer-0
هذا الالم نتيجة الوقوف لفترات طويلة
العلاج يكون بوضع كمادات حارة على منطقة الالم لمدة 20 دقيقه 3 مرات باليوم مع كريم حار مثل ديب هيت او موووف مع مساج للمنطقة
نصائح
ارتداء حذاء طبي مناسب لقدمك
تغيير وضعية الوقوف بشكل مستمر
استغلال الفرصه للجلوس او المشي
محاولة تقوية عضلات القدم والظهر ليكون لها القدرة على حمل الوزن دون تعب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 أبريل 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا اعاني من الام اسفل الظهر وتحديدا الجهة اليسرى عند الاستيقاظ من النوم فقط ويبقى الالم موجود لفترة قصيرة عندما...
سؤال من أنثى سنة 56
اشعر بالام اسفل الظهر من الجهة اليمنى خصوصا وهدا الالم مستمر حتى بالنوم
سؤال من أنثى سنة
ماسبب الالم في وسط الظهر عند النوم فقط و استيقظ من الالم مع العلم لا يوجد الم لدي في النهار...
سؤال من ذكر سنة 41
عندما اريد النوم اشعر بحرارة في قدمي مع الم عند اظافر القدمين وعند التدليك يخف الالم ثم انام
سؤال من أنثى سنة
عندي الام اسفل البطن والام شديده اسفل الظهر خاصه عندما استيقظ من النوم وكتمه واتعب من اي مجهود حتى لوكان...
سؤال من ذكر سنة 37
اشعر بالم في اسفل الظهر من الناحية اليسري فقط عندما احول امالة الراس الى الاسفل ناحية الصدر مع العلم ان...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم : عندما استيقظ من النوم يصيبني الم شديد في الظهر مع العلم اني اعاني من دسك عمري 24
سؤال من ذكر سنة 42
الم اسفل الظهر لدرجة اني استيقظ من النوم من شدة الالم مترافق مع الم قوي في الخصيتين و عدم القدرة...
سؤال من ذكر سنة 25
حصل عندي الم اسفل الظهر مستمر سنه كشفت قالو عندي غضروب بس دكاتره اخرين قالو لا يجود شي في الظهر...
سؤال من أنثى سنة
عمري 34 سنة واعاني من الم اسفل الظهر عندما اقف كثيرا او اول استيقاظى من النوم فهل فية خطورة وممكن...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين