انا اعاني من ضغط بل فقرات فما الحل يعطيكم العافيه

انا اعاني من ضغط بل فقرات فما الحل يعطيكم العافيه
icon 25 سبتمبر 2017
icon 856
انا اعاني من ضغط بل فقرات فما الحل الله يعطيكم العافيه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عليك اتباع النصائح التاليه اهمها عدم استعمال الجوال للتسليه(للفيس وغيره) تغير وضعية الجلوس كل نصف ساعه وان يكون انفك مقابل التلفزيون وكذلك مركز شاشة الكمبيوتر والكرسي جيد وبزاويه قائمه وكذلك الوساده صلبه نوعا ما وسمكها من 8سم الى 12 سم والنوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه تجنب الحركات الفجائيه وعند الوقوف ان تكون مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم القفز وعدم رفع الاشياء الثقيله والعلاج الفيزيائي 1 2017-09-26 08:09:00
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
عليك اتباع النصائح التاليه اهمها عدم استعمال الجوال للتسليه(للفيس وغيره) تغير وضعية الجلوس كل نصف ساعه وان يكون انفك مقابل... اقرأ المزيد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من غير معروف سنة 32

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شب عمري عشرين سنة عندي بروز في صدري ما بعرف من شو لعبت حديد...

بروز الصدر من الوسط كما هو شكل صدر الحما قد يكون خلقيا او مكتسبا , عند بعض الاطفال بسبب نقص الكلس وبالتالي ما يسمى بالكساح او مكتسب ا تكوينيا , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة جراح عظام وعمل فحص فيتامين د ووظائف الكلى

سؤال من أنثى سنة 35

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم ورحمة الله وبركته انا اسمي لجين عمري 11 وانا اعاني من وجع في الرجلين انا وعمري 4 سنين...

الف سلامة يا لجين , من الضروري تشخيص الحالة بشكل جيد وذلك بالفحص السريري ابتداء من معاينة العمود الفقري والتأكد من عدم وجود ميلان في العمود الفقري , تصوير الركبتين _ اي تقوس في المفصل تسبب هذا الالم , معاينة القدم والكاحل , هل هناك تبسط او ميلان للداخل او الخارج , اضافة للاسباب اعلاة ينصح عمل تحاليل مخبرية تشمل الروماتيزم والكلس وفيتامين , من الضروري مراجعة جراح عظام والعمل على تقوية عضلات الفخذين لحماية المفصل وتحسين تغذية الغضاريف وبذلك يخف الالم

السلام عليكم اعاني من الم مستمر في العمود الفقري فما الحل؟

يساهم العمود الفقري في الدعم الهيكلي، والمساعدة في الحركة، وحماية بعض أعضاء الجسم وإن الشعور بالألم المستمر في المنطقة يستدعي زيارة الطبيب المختص لعمل الفحوصات والصور من أجل تقييم الحالة حيث أن ذلك قد يدل على  أحد الحالات التالية:

للمزيد:

المرجع:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو تفضلتم اعاني من ألم اسفل الظهر .. الانزلاق .. ما هو العلاج لهذا المرض...

عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً