تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
انا اعاني من ضعف في فقرات ضهري السفلي وبسبها اعاني من انحناء في ضهري ا
11 مايو 2012
471
السلام عليكم
انا اعاني من ضعف في فقرات ضهري السفلي وبسبها اعاني من انحناء في ضهري الان طبيبي نصحني بعمل رياضه يوميا لكي احسن من وضعي فهل من نصائح اخري او ملاحظات وما هي التمارين المناسبه لي ؟
يمكنك الاستفادة من تمارين تقوية عضلات الظهر والسباحة وجلسات العلاج الطبيعي , تمارين التقوية تكون ممددا على بطنك وتقوم برفع جذعك وعنقك ونثبت مقدار عشر ثواني وتكرر التمرين ثلاثين مرة في الصباح ومثلها في المساء
0
2012-05-11 19:07:06
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/انا-اعاني-من-ضعف-في-فقرات-ضهري-السفلي-وبسبها-اعاني-من-74728
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
يمكنك الاستفادة من تمارين تقوية عضلات الظهر والسباحة وجلسات العلاج الطبيعي , تمارين التقوية تكون ممددا على بطنك وتقوم برفع جذعك وعنقك ونثبت مقدار عشر ثواني وتكرر التمرين ثلاثين مرة في الصباح ومثلها في المساء
11 مايو 2012
شكراً
سؤال من ذكر سنة 29
انا عندي كسر في فقره و شبب لي ضعف في جميع الاهصاب السفليه و الحمد لله الان اموري كويسه بس باقي ضعف في عصب الذكوره
نعم هذا يسبب ضعف بالانتصاب
ترجع الامور تدريجيا للوضع الطبيعي بممارسة الرياضه بانتظام
سؤال من أنثى سنة 19
امي سوت تمارين رياضيه لان الطبيب قال لها ان لديها ضعف في العضلة واصابه شد في الظهر والم في نفس المنطقه ماذا تفعل لكي يذهب
عليها مراجعة طبيبها او طبيب روماتيزم
سؤال من أنثى
اعاني من التهاب المفاصل وفقرات الضهر ماهى احسن الادوية
سيليكوكسيب او يتيروكوكسيب وعلاج طبيعي
سؤال من ذكر
انا عندي انحناء بالعمود الفقري درجة هل بامكاني اصلاح العمود الفقري فقط في التمارين والغذاء بدون جراحة وهل بامكانكم تقدملي نصائح وتمارين
اذا كان الميلان وظيفي وضمن هذه الدرجة من الميلان يمكن تحسين حالة العمود الفقري بالعلاج الطبيعي
سؤال من ذكر
اعاني من الالم الظهر الصغر وذهبت الي ال نصحني بالتمارين الرياضيه ف ا النصحيه وما هي نوع التمارين
حسب التشخيص فلو عرفنا تفاصيل اكثر عن الحالة او شفنا اشعة نقدر ننصح بشكل سليم
سؤال من ذكر
رغم تناول الطعام الا اني اعاني من ضعف و انحناء العمود الفقري و تيبس في الرقبة و انتفاخ في الركبتين و ضعف عضلات الفخذ ما
فحص سريري.فحص شعاءي العلاج بعد التشخيص
سؤال من ذكر
انا اعاني من ضعف في عضلات الذراع وقليلآ من السمنة فطوليووزنيو وامارس رياضة رفع الاثقال فهل الواي بروتين سيكون مناسب لي بنسبة ل والوزن وهل
لا انصحك بتناول اي منشطات امينو أسيد و السمنة تحتاج لنظام غذائي مع تمارين لياقة بدنية لتقوية العضلات
سؤال من أنثى
من فضلكم اريد المساعدة امي تعاني من احتكاك فقرات رقبتها و عند استشارتها للطبيب قال لها بان تجري عملية جراحية اما طبيب اخر فنصحها بالمساج
لا بد من دراسة حالة المريضة وصور الرنين لمعرفة الأفضل لها وبالمجمل العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية هي العلاج الاولي ما لم يكن هنالك خطورة من إصابة او تلف النخاع الشوكي
سؤال من ذكر سنة 33
انا عندي مشكله في الفقراة بين الضهر والفخد الفقره فيها ضعف احس بالم عند ممارسة الرياضه عرضة نفسي على من طبيب يقولو لي مافي علاج
اذا كان الديسك ضاغطا على الجذور العصبية ومسببا تنميلا وخدرانا والاما قوية يصعب تحملها ولا يمكن السيطرة على الامها فلا يوجد مشكلة من اجراء العملية في عمرك بشرط استنفاذ الفرصة بالعلاج الطبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر والسباحة
سؤال من أنثى
انا في اواخر العشرينات واعاني من التهاب المفاصل الروماتزمي ارغب في ممارسة بعض التمارين الرياضية لشد جسمي لكن لا ايها غير مناسب لي بسبب ضعف
افضل انواع الرياضة لمرضى الروماتيزم هو السباحة والتمارين الرياضية التي لا تشكل جهدا على المفصل , يمكن عمل تمارين البطن والظهر دون خوف وتمرين للخصر بواسطة الطوق او الهيلاهوب
4503 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره