تسجيل دخول 
تسجيل دخول 
مستخدم جديد 
انا اعاني من تقوس في العمود الفقري وبروز عظام الواح الكتفين ايش ممكن اعمل تمارين او اشياء تساعدني على تصليح الوضع عمري 21 وغير متزوجة؟
28 يناير 2011
6001
انا اعاني من تقوس في العمود الفقري وبروز عظام الواح الكتفين
ايش ممكن اعمل تمارين او اشياء تساعدني على تصليح الوضع
عمري 21 وغير متزوجة؟
لاصلاح تقوس العمود الفقري يجب عمل تمارين للظهر مرتين يوميا ولمدة لا تقل عن عشر دقائق . المريض يكون ممددا على بطنه وجهه للاسفل اليدين بمحاذاة الجذع . يقوم المريض برفع الراس والجذع ويثبت لمدة عشر ثواني تكرر هذه العملية صباحا ومساء ثلاثون مرة في الصباح وثلاثون مرة في المساء . ولمدة ثلاث شهور هذا اضافة للوقوف الظهر للحائط بحيث يلامس الراس , الاليا , الكعبين من الخلف ولمدة خمس دقائق صباحا ومساء
2
2011-01-30 07:53:21
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/انا-اعاني-من-تقوس-في-العمود-الفقري-وبروز-عظام-الواح-34086
طاقم الطبي
لاصلاح تقوس العمود الفقري يجب عمل تمارين للظهر مرتين يوميا ولمدة لا تقل عن عشر دقائق . المريض يكون ممددا على بطنه وجهه للاسفل اليدين بمحاذاة الجذع . يقوم المريض برفع الراس والجذع ويثبت لمدة عشر ثواني تكرر هذه العملية صباحا ومساء ثلاثون مرة في الصباح وثلاثون مرة في المساء . ولمدة ثلاث شهور هذا اضافة للوقوف الظهر للحائط بحيث يلامس الراس , الاليا , الكعبين من الخلف ولمدة خمس دقائق صباحا ومساء
2
30 يناير 2011
شكراً
سؤال من ذكر سنة 30
الم لا يحتمل في العمود الفقري والضهر كامل مع تقوس في الاكتاف الى الامام وانعواج في العمود وبروز الفقرات هل يوجد علاج
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه
سؤال من ذكر
انا رياضي لياقة و اعاني من عدم تناسق في عضلات الصلب من الظهر على جانبي العمود الفقري فالجهة اليسرى اضخم من اليمنى مالحل والتمارين التي
التأكد من عدم وجود ميلان في العمود الفقري
سؤال من أنثى
اعاني من اعوجاج في العمود الفقري اي تقوس الظهر ومع رضاعة ابنتي اعاني من آﻻم كثيرة في اعل الظهر وخاصة مع الكتفين
حاليا يمكنك فقط عمل علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات العنق
سؤال من ذكر
اعاني من الم بالعمود الفقري شد شديد تقوس العمود الفقري
كم عمر المريض. العلاج حسب عمر المريض
سؤال من ذكر
اعاني من بروز في العمود الفقري انا
توجد اسباب كثيره لهذا العرض… ارجو المتابعه للتوضيح.. تفصيل الشكوي او ارسال اشعه
سؤال من أنثى
هل من الممكن ان تسبب القدم المسطحة تقوس في العمود الفقري
لا علاقة لتبسط القدم بميلان او تقوس العمود الفقري
سؤال من ذكر
هل يعتبر تقوس العمود الفقري ونحافة الرجلين وبروز عظام الصدر دليل علي اصابة الطفل بلين العظام ام امراض اخري تادي الي هالحالة
ممكن ان يكون هناك اسباب اخري لذا يجب الفحص من خلال الطبيب
سؤال من ذكر
ما هي الاغذية والتمارين الرياضية التي تعمل على تعديل العمود الفقري ومنع تقوسه وانحنائه
الوقوف ظهرك الى الحائط بحيث يلامس الرأس والاليا والكعبين للجدار والاستمرار بهذه الوضعية لمدة خمس دقائق صباحا ومثلها مساء , تقوية عضلات الظهر , المساج والسباحة , يمكن مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل التفصيل . الاغذية من اسماك والبان واجبان تحسن من الكلس في العظم ولا علاقة لها بتعديل او تقويم لميلان او انحناء
سؤال من أنثى
اول شي بدي كتييير لاني استفدت كتيير وظهري صار الحمد لله احسن من الاول كتييير انا كان عندي تقوس عمود فقري وبروز الواح الكتفين والحمد
من اجل الحصول على نتيجة مرضية لا بد من الاستمرار على هذا التمرين لفترة طويلة فهذا لايأخذ من وقتك الكثير للمحافظة على هيئة سليمة اثناء الجلوس والوقوف والمشي . كل هذا لا يمنع من مراجعة جراح عظام وعمل صورة اشعة للتأكد من سلامة العمود الفقري
سؤال من أنثى
ماعلاج بروز الواح الكتف والحوض بشكل مبالغ تزداد مع نقصان الوزن وممراسة التمارين الرياضية يوميا
لم استطع تخيل بروز عظام الحوض، الأفضل مراجعة طبيب عظام لعلمل صورة أشعة والفحص السريري، من أجل التشخيص الدقيق.
3290 
مفيد 
غير مفيد 
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره