السلام عليكم اعاني من الم في قصبتي القدم عندما امارس رياضة الجري وكلما اجهدت نفسي في الرياضة زاد الالم علماً انني زرت اكثر من طبيب عظمية واكثر من طبيب اعصاب وبعد التصاوير والفحوص قالوا لي اني لا اعاني من اي مشاكل....كما اني ذهبت الى خبير رياضة ونصحني بشراء حذاء خاص بالجري ومن النوعية الغالية والجيدة ورغم اني فعلت ذلك ولكن لم ينفع......ملاحظة: انا اقوم باخذ استراحة مدة ثلاثة الى ستة ايام حتى يزول الام ثم اعاود الجري ويعود الالم وهكذا....ارجو الاجابة لانها المرة الثانية التي اسال فيها ولا يتم الاجابة على سؤالي (لان هذا الامر يقلقني الى اني اريد معرفة السبب فقط)

احيانا يكون هذا الالم بسبب تراكم حامض اللاكتيك في العضل مما يسبب الاما شديدة , الحل يكون من خلال اطالة عضلات الساق بواسطة جلسات العلاج الطبيعي وضرورة الاحماء قبل التدريب المشي على رؤوس الاصابع ثم الكعبين يحسن من تغذية الساق كذلك مساج الساقين واحيانا ارخاء الغشاء المحيط بالعضلة بواسطة الحقن

سؤالي الكم اني اشعر بوجع براسي من الخلف واحيانا ينتقل الي اعلى راسي مع دوار بسيط والاام في الرقبة ، صابتني هذه الحالة منذ 7 اشهر وكنت امارس لعبة رفع الاثقال وبعد مضي ثلاث اشهر اوقفت اللعبة فشعرت ان كل هذة الاوجاع قد زالت وما ان عدت للعبها من جديد حتى عادت مرة اخرى والان لم امارس اللعية منذ ثلاثة اسابيع ولكنني اشعر بهذه الاعراض مع العلم قمت بتصوير لرقبتي والحمدالله سليمة وطبعا هذا الوجع في الراس في بعض الاوقات لا اشعر به لكنه ملازمني وانا طبيعة شغلي اشتغل مصمم جرافيكي يعني كل اوقاتي في الدوام خلف جهاز الكمبيوتر وقمت باخذ بعض الادوية مثل olfen , سردالود ، ستروجون لكنني لم استمر عليهم لانني لا احب ان اخذ الدواء ، وقد ذهبت لدكتور انف واذن وحنجرة والحمدالله لم يكن عندي التهاب

سبب الصداع المستمر لفترات طويلة قد يكون بسبب جهد وتوتر , ارتفاع ضغط الدم حتى في الاعمار المتوسطة مثل عمرك لذا لا بد من مراقبة الضغط لمدة اسبوعين لتأكيد او نفي وجود ضغط لديك ام لا , الشد العضلي في العنق وعدم النوم بشكل كاف, احيانا اورام دماغ , ينصح مراجعة اخصائي اعصاب ودماغ

68سنةمصاب برمتوتيد واخد كرتزون 7.5ملغم يوميا اشكو من الم شديد في احدى ركب وسحب الطبيب ماء منها ولا زلت لا استطيع المسير واخبرني احد الاطياء بضرورة تغير المفصل هل تنصحوا بذلك

نعم ننصح بذلك اذا كانت التغيرات الانحطاطية بمفصل الركبة شديدة.

ان اعاني من التهاب في منطقة الترايسبس منذ 3اشهر وقد زرت طبيب عظام لمرتين وقال ان الاتهاب خف قليلا لكني لم اشعر بتحسن الذي اردته لهذا افكر في استبدال الطبيب وستبدال العلاج

التهاب وتر العضلة يتاخر في الشفاء , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

اصبت في ظهري من عامين أثناءالرياضة وأشعر بالم في فقراتي القطنيةوكنت مرتاحا في المنزل لأكثر من عامين اقوم فقط ببعض الأنشطة وقمت بعمل إشاعة من بومين واتضح أن عندي غضروفين وعندما عرضتها ع طبيب وأخبرته اني قمت بتمارين اطالات تستخدم العلاج الطبيعيواشعر بالألم أخبرني أنه لا يوجد وان كل ما عليا هو الراحة

وعليكم السلامتحتاج اولا الى تغير المعالج الى معالج يستعمل النبضات الكهربية لرفع قوة العضلات

ورحمة الله و بركاته لقد عملت بانصيحة التي قدمتموها لي عند سابقا عن ايثاق الفقرات ( باستعمال حقن الفيتامين مع مضاد الالتهاب الغير ستيروئيدي ) و شعرت بتحسن بسيط و لله الحمد و لكني مازلت اشعر بالم عميق في الناحية العليا من مكان الايثاق مع خدر بسيط في الرجل اليسرى اسفل القدم وكنت قد استشرت الطبيب واجريت صورة شعاعية بسيطة و اخبرني الطبيب ان وضع الجهاز جيد ماالحل للانتهاء من هذا الالم الزعج وما هي الرياضات التي استطيع ممارستها؟ السابق (س: كنت اعاني من انزلاق الفقرة القطنية الخامسة على الفقرة العجزية الاولى من الدرجة الثالثة متحرك اجري لي عملية ايثاق باستخدام رولين و ست براغي شمل الايثاق الفقرة القطنية الرابعة و كان ذلك منذ خمسة اشهر و الان زالت اعراض الانزلاق و لكن ما زلت اعاني من الم في الناحية اليسرى اسفل الظهر و هو الم عميق و ثابت و لا يتاثر بالحركة و يزداد عند الجلوس على الكرسي راجعت طبيبي و يقول بان و ضع الجهاز جيد و الفحص العصبي و القوة العضلية جيدة افتوني في المي؟ ج: ربما تعاني من تهيج في الأعصاب نتيجة العملية، أنصحك باستعمال حقن الفيتامين ب١،ب٦، ب ١٢ ودواء مضاد للالتهاب مثل الفولتارين!لمدة عشرة أيام!

يمكنك الاستمرار في استعمال ابر الفيتامين أما الفولتارين فله آثار جانبية ، فربما لو خففت منه آو أوقفته يكون أفضل. أما الممارسة الرياضية فيجب أن تكون باشراف الطبيب المعالج.

السلام عليكم تعرضت لحادثة سير و كسرت رجلي من (la cheville ) وما زلت لحد اليوم أعاني من تقلص الاربطة رغم اني قمت بالترويض الطبي الا انني اجد صعوبة في القيام ببعض الحركات عند مزاولة كرة القدم مع العلم انني ازاولها يوميا. هل من دواء فعال؟

انصحك مراجعة مركز علاج طبيعي

السلام عليكم اعاني من ديسك في الفقرات الرابعة والخامسة ولا شعر بتحسن مع الأدوية التي اتناولها وأشعر بألم شديد طوال اليوم أمارس الزومبا والمشي السريع هل هما مضرتان لحالتي ام استطيع الاستمرار بممارستهما

الحركات العنيفة والمفاجئة بالذات التى فيها انحناءات أو التواءات قد تؤثر بالسلب فعلا علي الانزلاق الغصروفي ..تحتاجين لمراجعة طبيب العمود الفقري لفحصك جيدا وطلب بعض الأشعات إذا تطلب الأمر ذلك للاطمئنان ووصف طرق العلاج المناسبة

أنا مصاب بالنزلاق غضروفي على مستوى أسفل الظهر وأشعر بألم لم ينفع معه دواء arcoxia ، كما أنني عندما أقوم من النوم في الصباح أشعر بتحسن لكن بعد القيام والمشي والجلوس أشعر برجوع الالم مرة أخرى هل هناك من تفسير لهذه الحالة وماهو العلاج الذي يمكنني من ازالة الالم علما أنني مصاب مند 4 سنوات وشكرا .

عليك اخذ مرخي عضلات وعمل جلسات علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر لدى مركز علاج طبيعي

أن عمر عمري 20 سنة وقد أصبت بكسر في القصبة مند 79 يوم وأجريت عملية .وبعد هده مدة إلتأم كسر دلك بواسطة أشعة عرفت دالك وأن اﻷن بدأت الترويض وأعطني الطبيب 10 حصص فهل هي كافية

هذه مدة كافية لالتئام الكسر ولكن ما يرجو ملاحظته عدم التحميل الزائد وإجهاد الكسر لربما سبب شرخ في مكان الكسر. كما يرجي الاهتمام ًب الكالسيوم كمصدر اساسي للعظم في المساعدة علي الالتئام. ويمكن بالجلسات العشرة مع اداء تمارين تقوية للطرف.

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا اعاني من انزلاق غضروفي واتناول الادوية بنتضام نصحني الطبيب باجراء

10 يونيو 2015

2682

السلام انا اعاني من انزلاق غضروفي واتناول الادوية بنتضام نصحني الطبيب باجراء 15 حصة من الترويض الطبي قمت بحصتين لكني عندما اعود الى البيت احس بلام هل السبب تلك الحصص هل استمر