انا اعاني من الم في الركبتين عند اي مجهود اقوم به وقبل فتره بدات احدى

انا اعاني من الم في الركبتين عند اي مجهود اقوم به وقبل فتره بدات احدى
icon 28 يونيو 2013
icon 3141
السلام عليكم .انا عمري 27 اعاني من الم في الركبتين عند اي مجهود اقوم به وقبل فتره بدات احدى ركبتي احس بها طقطقه عند القيام والجلوس فهل حالتي سيئه ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

انصحك بالعمل على تقوية عضلات الفخذين والتي بدورها تحمي الركبتين وتحد من ترقق الركبة وتمنع ازاحة الصابونة , عليك الاستمرار بالتدريب لفترة لا تقل عن ثلاثة اشهر , يوصى لك مراجعة مركز علاج طبيعي 2 2013-06-28 11:15:05
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
انصحك بالعمل على تقوية عضلات الفخذين والتي بدورها تحمي الركبتين وتحد من ترقق الركبة وتمنع ازاحة الصابونة , عليك الاستمرار بالتدريب لفترة لا تقل عن ثلاثة اشهر , يوصى لك مراجعة مركز علاج طبيعي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم انا فتاة في الثانيه والعشرين من عمري اعاني من تيبس في مفاصلي ولا أشعر بألم الا عند الوقوف...

أرى ان الا لديك لا تفيد الاستثناء بل الجمع , انت تشعرين بالالم لدى الوقوف والجلوس والحركة , اي في جميع الحالات , تعانين من صعوبة في ثني الركبة , الاعراض المذكورة تستدعي الفحص السريري وصور الاشعة والفحوصات المخبرية , ينصح لك مراجعة جراح عظام

السلام عليكم عمري 22 سنه رياضي.. عندي الم في مفصلي الركبتين واستمر لمدة 8 اشهر مع العلم لم يحدث عندي...

اكثر أسباب آلام الركبة عند ثنيها كثيرا هو احتكاك السطح الغضروف لعظمة الصابونة. ولذلك عند وضع الركبة في الحالة المستقيمة والتقليل من ثني الركبة ، مع عمل رياضة اطالة العضلة الخلفية للفخذ وتقوية العضلة الأمامية للفخذ مع استخدام الكمادات الباردة على الركبة من الامام، يساعد على تخفيف الألم وتحسين وظيفة الركبة. كذلك تخفيف الوزن يكون له عامل مساعد في تخفيف الضغط على الركبة.

سؤال من أنثى سنة 30

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

مرحباً انا فتاه اعاني من ألم في اربطه التي تكون خلف الركبه او في منطقة التقاء الساق بالفخذ من خلف...

ينصح عمل صورة اشعة للركبة امامي خلفي ومراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري , قد يكون السبب وجود كيس مائي او تمزق غضروفي , ينصح عدم اجهاد الركبة سواء بالجلوس او الصلاة مؤقتا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي الم اسفل القدم من الخلف (الكوع) وخاصه عند الاستيقاظ من النوم وعند عدم الحركه...

استعمال احذية طبية... تقليل الوزن..... تدليك القدم...... حمام دافئ للقدم مساءا ....... و اذا لم تتحسن عليك بزيارة طبيب متخصص عظام.....

السلام عليكم ،، انا فتاة ابلغ من العمر 23 وزني 87 وطولي 160.. اعاني من الالم في كعب رجلي الايمن...

ما تعانين منه في الغالب وجود منقار عظمي في كعب الرجل ينصح عمل صورة اشعة للكاحل , يمكنك الاستفادة من العلاج الطبيعي او الحقن ولبس ضبان طبي من السيليكون داخل الحذاء , عليك مراجعة جراح عظام والاهم من كل ذلك تخفيف الوزن

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه