تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم اسفل الكتف الايسر
10 مارس 2022
963
انا اعاني من الم الجزء الايسر من الظهر اسفل الكتف الايسر مباشرة مع شعور بثقل في النفس
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-03-10T14:24:24+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لآلام الظهر والكتف الأيسر مع شعور بالثقل في النفس، بما في ذلك:
- وجود مشكلة في الأعصاب الممتدة من الظهر إلى أسفل الكتف.
- الشد أو التوتر العضلي الشديد.
- تمزق أوتار الكفة المدورة، وهي مجموعة من الأوتار والعضلات المحيطة بمفصل الكتف.
- مشاكل في العمود الفقري مثل انزلاق غضروفي.
- أسباب أخرى؛ مثل المشاكل المرتبطة بالقلب أو الجهاز التنفسي.
إذا كان الألم شديداً ومتزايداً أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص على الفور لتقييم حالتك، وإجراء الفحوصات اللازمة، والقيام بالإجراءات العلاجية الملائمة، خاصةً إذا ترافق ألم الكتف مع صعوبة في التنفس وتعرق زائد وألم ضاغط على الصدر.
ويمكن للنصائح والتدبير الآتية أن تساعدك في تخفيف الأعراض:
- خذي قسطًا من الراحة وتجنبي حمل الأغراض الثقيلة في اليد اليسرى.
- مارسي تقنية التنفس العميق لتخفيف ثقل التنفس الذي تشعرين به.
- جربي العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص.
- مارسي تمارين الإطالة والتمدد البسيطة.
- حافظي على وضعية جلوس صحيحة.
- تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
للمزيد:
0 2025-05-22T10:06:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%B3%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-1573194#answer-0
أتمنى لكِ السلامة، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لآلام الظهر والكتف الأيسر مع شعور بالثقل في النفس، بما في... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لآلام الظهر والكتف الأيسر مع شعور بالثقل في النفس، بما في ذلك:
- وجود مشكلة في الأعصاب الممتدة من الظهر إلى أسفل الكتف.
- الشد أو التوتر العضلي الشديد.
- تمزق أوتار الكفة المدورة، وهي مجموعة من الأوتار والعضلات المحيطة بمفصل الكتف.
- مشاكل في العمود الفقري مثل انزلاق غضروفي.
- أسباب أخرى؛ مثل المشاكل المرتبطة بالقلب أو الجهاز التنفسي.
إذا كان الألم شديداً ومتزايداً أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص على الفور لتقييم حالتك، وإجراء الفحوصات اللازمة، والقيام بالإجراءات العلاجية الملائمة، خاصةً إذا ترافق ألم الكتف مع صعوبة في التنفس وتعرق زائد وألم ضاغط على الصدر.
ويمكن للنصائح والتدبير الآتية أن تساعدك في تخفيف الأعراض:
- خذي قسطًا من الراحة وتجنبي حمل الأغراض الثقيلة في اليد اليسرى.
- مارسي تقنية التنفس العميق لتخفيف ثقل التنفس الذي تشعرين به.
- جربي العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص.
- مارسي تمارين الإطالة والتمدد البسيطة.
- حافظي على وضعية جلوس صحيحة.
- تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 مايو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
0
2022-03-10T16:07:23+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%B3%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-1573194#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 مارس 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
انا لدي الم في البطن الجهة اليسار مع الم في الظهر وظهورة بقعر حمراء مع حبوب في البطن في اليسار