تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم اسفل الكتف الايسر
تم إنشاؤها في 10 مارس 2022
تم تعديله في 22 مايو 2025
1069
انا اعاني من الم الجزء الايسر من الظهر اسفل الكتف الايسر مباشرة مع شعور بثقل في النفس
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لآلام الظهر والكتف الأيسر مع شعور بالثقل في النفس، بما في ذلك:
- وجود مشكلة في الأعصاب الممتدة من الظهر إلى أسفل الكتف.
- الشد أو التوتر العضلي الشديد.
- تمزق أوتار الكفة المدورة، وهي مجموعة من الأوتار والعضلات المحيطة بمفصل الكتف.
- مشاكل في العمود الفقري مثل انزلاق غضروفي.
- أسباب أخرى؛ مثل المشاكل المرتبطة بالقلب أو الجهاز التنفسي.
إذا كان الألم شديداً ومتزايداً أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص على الفور لتقييم حالتك، وإجراء الفحوصات اللازمة، والقيام بالإجراءات العلاجية الملائمة، خاصةً إذا ترافق ألم الكتف مع صعوبة في التنفس وتعرق زائد وألم ضاغط على الصدر.
ويمكن للنصائح والتدبير الآتية أن تساعدك في تخفيف الأعراض:
- خذي قسطًا من الراحة وتجنبي حمل الأغراض الثقيلة في اليد اليسرى.
- مارسي تقنية التنفس العميق لتخفيف ثقل التنفس الذي تشعرين به.
- جربي العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص.
- مارسي تمارين الإطالة والتمدد البسيطة.
- حافظي على وضعية جلوس صحيحة.
- تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
للمزيد:
0 2025-05-22T10:06:01+00:00 2025-05-22T10:06:01+00:00 2025-05-22T10:06:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%B3%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-1573194#answer-0
أتمنى لكِ السلامة، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لآلام الظهر والكتف الأيسر مع شعور بالثقل في النفس، بما في ذلك:
- وجود مشكلة في الأعصاب الممتدة من الظهر إلى أسفل الكتف.
- الشد أو التوتر العضلي الشديد.
- تمزق أوتار الكفة المدورة، وهي مجموعة من الأوتار والعضلات المحيطة بمفصل الكتف.
- مشاكل في العمود الفقري مثل انزلاق غضروفي.
- أسباب أخرى؛ مثل المشاكل المرتبطة بالقلب أو الجهاز التنفسي.
إذا كان الألم شديداً ومتزايداً أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص على الفور لتقييم حالتك، وإجراء الفحوصات اللازمة، والقيام بالإجراءات العلاجية الملائمة، خاصةً إذا ترافق ألم الكتف مع صعوبة في التنفس وتعرق زائد وألم ضاغط على الصدر.
ويمكن للنصائح والتدبير الآتية أن تساعدك في تخفيف الأعراض:
- خذي قسطًا من الراحة وتجنبي حمل الأغراض الثقيلة في اليد اليسرى.
- مارسي تقنية التنفس العميق لتخفيف ثقل التنفس الذي تشعرين به.
- جربي العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص.
- مارسي تمارين الإطالة والتمدد البسيطة.
- حافظي على وضعية جلوس صحيحة.
- تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 مايو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
0
2022-03-10T16:07:23+00:00
2022-03-10T16:07:23+00:00
2022-03-10T16:07:23+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B2%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%B3%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81-1573194#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 مارس 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
اعاني من الم في الجزء الايسر من البطن وينتقل الى الجزء الايسر من الظهر يتغير بين الجزء العلوي والجزء السفلي...
سؤال من أنثى سنة 33
الم في اسفل الظهر و منطقة الرقبة مع تنميل و الم في اليد اليسرى و تنميل في اطراف الاصابع و...
سؤال من أنثى سنة 7
اعاني الم في الصدر الايسر الكتف الرقبه الظهر الم مستمر
سؤال من ذكر سنة 31
اعاني من الم في الكتف الايسر مع تنميل في الكتف والذراع
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
19765
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
انا لدي الم في البطن الجهة اليسار مع الم في الظهر وظهورة بقعر حمراء مع حبوب في البطن في اليسار