اعاني من الم في الركبه ويمتد اللالم الي فوق الركبه واعاني من الالم لمده ٣سنوات يستمر الالم لمده شهر ثم ينقطع لمده ٦ شهور تقريبا

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

اعاني من الم خفيف بمقدمة الركبة بدا من شهر تقريبا مع العلم اني امارس رياضة رفع الاثقال و رياضة الستب ايروبيك وتزداد الحالة عند الوقوف والمشي الطويل و لا يوثر على الحرك

اسباب الام الركبه كثيره يجب الفحص السريري عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

اعاني من الم اسفل ظهر واحساس احيانا في الم يتحرك في الجنب الايمن وعند ممارسة الرياضة او الرقص احس بقبض في قلبي

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج وكذلك عليك مراجعة طبيبب قلب

هل رياضة الزومبا تؤثر على مفصل الركبة

اي ممارسة رياضه يجب ان تكون تحت اشراف طبي وكثير من انوع الرياضه تزيد المفاصل سوء وبشكل عام من علاج المفاصل الاقتصاد في استخدامها وبالنسبه لمفصل الركبه ننصح بالسير بارض مستويه وعدم صعود ونزول الدرج وعدم استخدام المرحاض الارضي وفي بعض الحالات نقول للمريض ان يصلي جالس على كرسي اي يجب عدم نثي مفصل الركبه وطبعا من حالة لاخرى ومن مرحله لاخرى تختلف التوصيات في امراض المفاصل والرياضه مهمه ونوصي بها لكن للانسان الصحيح وهناك بعض انواع من الرياضه تؤدي الى مشاكل صحيه وللمريض بتحفظ وارشادات وهناك تمارين رياضيه للمرضى ولكل مرض وموقع له حركاته وتمارينه الخاصه

انا اعاني من اللام في الركبه اليمنى مع وجود ورم في بدايه الامر كان وجود صوت في الركبه اثناء السجود او الجلوس بدون الم وتطور الي وجود الم وورم في الركبه وانا حاليا حامل

هل حدث بعد رضوض ام بعد افراط في استخدام المفصل هل الالم معكوس اي مشع من مكان اخر هل غيرت الاحذيه او النظام الرياضي هل مصاحب باحمرار هل مصاحب باعراض عامه اساسيه مثل ارهاق حراره قشعريره تعرق ليلي طفح جلدي هل هناك الام في مفاصل اخرى عليك مراجعةطبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري والتحليل اللازم من اجل تشخيص الحاله وتقدير اهمية ودرجة المرض من اجل العلاج وهناك علاج في الحمل لكن بمحاذير ومعايير وحسب عمر او فتره الحمل

الم الركبة مع الم في الفخذ في اعلئ الركبه بدون سبب ماهو السبب

السبب ضعف عضلات الفخذين حيث تهبط الصابونة لتلامس سطح العظم عند نزول الدرج او تعرض المفصل لاجهاد كما هو بالصلاة في حالة التشهد , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

اعاني من آلام في الظهر كيف يمكنني التخلص منها

تمرين انبساط الظهر.النوم بدون وساده على سرير تجنب نومه الفكر(النوم على الارض) وتجنب ابساط الفكر(النوم على زوليه او بساط)

اعاني من الم شديد اعلى الركبة ونهاية الفخذ خصوصا عند استخدادم الحمام الشرقي هل ينصح بممارسة الرياضة كعلاج لهذه الحالة

نعم الرياضه للورك والعضله الرباعيه للساقين علاج فعال وغير مكلف توجد صور توضح التمارين وعدد مرات اجرائها تقدم مجانن من قبل الطبيب الاستشاري عدنان جاسم محمد العزاوي.بغداد السيديه الشارع التجاري.مجمع الهادي. مقابل اس اق حمص

انا في اعاني من الم شديد في الورك الايسر بدات بممارسة رياضة القرفصاء اخذت حقنتي كورتيزون ولكن لم يخف الالم كيف استطيع ان اميز بين عرق النساء و التمزق العضلي

عادة الم الورك ان لم يترافق مع الم الظهر ولم يمتد للفخذ او الساق فهذا ليس عرق النسا

بدات بممارسة رياضه الجري على جهاز الركض الهوائي لمدة ساعه يوميا الا انه وبعد اسبوع اص الم حاد في الركب ما الحل ومتى استطيع العوده لممارسة الرياضه علما انه وزني وطةلي وقد ولدت اربع شهور واريد تخفيف وزني

يمكن تخفيف الوزن بالحد من كمية الدهون والامتناع عن الاكل في وقت متأخر من المساء , ينصح الاكثار من شرب الماء وتوزيع الوجبات على خمس وجبات بدل ثلاث وجبات وعدم تناول المشروبات الغازية , بالنسبة للتدريب ينصح الاحماء وعدم اجهاد العضلات لكي لا يحصل تقلص في العضلات او تمزق بها مما يسبب التهاب في الاوتار, عليك مراجعة مركز علاج طبيعي والتوقف عن التدريب حتى يزول الالم ثم العودة التدريجية

انا اعاني من آلام الركبة وقد بدا الالم تقريبا شهرين ان

إجابة السؤال 2019-06-25

الدكتور رامي عزت حبيب

جراحة العظام والمفاصل

118 تقييم

الم الركبة يحدث في بعض الرياضيين وله اسباب كثيرة منها التهاب الاوتار الخارجية للركبة (ilio tibial band ) نتيجة الاحتكاك المتكرر مع العظام ٢.احتمال حدوث اصابة طفيفة اثناء الرياضة ٣.التهاب مفصل الركبة نتيجة المجهود الزائد يجب عليكي الراحة لمدة اسبوع عالاقل عند حدوث الم وتناول بعض المسكنات اذا تكرر الالم لابد من عمل فحوصات

اسأل الطبيب