تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اناذكر اشكو مرونه في الاربطه الرباعيه في الركبه الساق ماهو العلاج الام
19 أبريل 2013
1292
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته\ اناذكر عمري 43 اشكو مرونه في الاربطه الرباعيه في الركبه الساق ماهو العلاج الامثل لي علما صار لي 5سنوات اشكومنهمع جزيل الشكر لكم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2013-04-19T10:28:16+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ضعف العضلات الرباعية قد يكون بسبب عدم ممارسة الرياضة او ناتجا عن اصابات في الاربطة او غضاريف الركبة وبالتالي ارتخاء الاوتار . من الضروري العمل على تقوية عضلات الفخذين من خلاا التمارين لمدة عشر دقائق يوميا وهذا يحسن من تغذية الغضاريف ويقلل من احتكاكها ويقلل من احتمالية اصابات الركبة , كبداية عليك مراجعة مركز علاج طبيعي
1
2013-04-19T12:14:06+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%B0%D9%83%D8%B1-%D8%A7%D8%B4%D9%83%D9%88-%D9%85%D8%B1%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%87-149940#answer-0
ضعف العضلات الرباعية قد يكون بسبب عدم ممارسة الرياضة او ناتجا عن اصابات في الاربطة او غضاريف الركبة وبالتالي ارتخاء الاوتار . من الضروري العمل على تقوية عضلات الفخذين من خلاا التمارين لمدة عشر دقائق يوميا وهذا يحسن من تغذية الغضاريف ويقلل من احتكاكها ويقلل من احتمالية اصابات الركبة , كبداية عليك مراجعة مركز علاج طبيعي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 أبريل 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في الركبه ذهبت الى الطبيب قال لي ضعف في الاربطه ماهو العلاج المناسب
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لديه الم في الساق عندما اضع ثقل جسمي عليه ماهو العلاج مع العلم وزني 50
سؤال من ذكر سنة
السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته اناشاب عمري 24 سنه لي ثلاث سنين اعاني من كثيرالصوت اي طقطقه من الركبه اليمنى
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عمري ٣٣ سنه ومتزوجة وعند الم تحت الركبه وما هي العلاج المناسب ولكم جزيل الشكر
سؤال من أنثى سنة 41
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسمي بدر عمري 28 في الآونة الأخيرة لاحظت تنمل أصابع اليد اليسرى (البنصر والوسطى) عند...
سؤال من ذكر سنة 3
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شاب عمري ٢٥ سنه اعاني من ألم في الركبه مشيت عاين طبيب قرر لي...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..اعاني منذ اسبوعين من الم تحت الاضلاع في جهة اليمين على شكل نغزات ماسببه ؟؟ ولكم...
سؤال من ذكر سنة
السﻻم عليكم ورحمة الله وبركاته. كنتُ قبل إسبوع سألتكم عن حامض الهالورونيك في مدى تأثيره في عﻻج سوفان الركبه ولم...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحيه طيبه وبعد والدتي عند هشاشه في عظام الركبه ما اسباب هذه الهشاشه وما العلاج...
سؤال من ذكر سنة 32
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عمري ٣٠ سنه يوجد لدي تكلس اسفل العمود الفقري مسبب لي الم شديد جدا جدا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13933
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين