اناخالد من موريتانيا وطولي متر سم و وزني كغ تعرضت لاصابة في اسفل الظهر

اناخالد من موريتانيا عمري 25 سنة وطولي 1متر 75 سم و وزني 59 كغ تعرضت لاصابة في اسفل الظهر اثناء ممارستي لرياضة كرة القدم واعاني من الاعراض التالية الم في الجهة اليسري من اسفل الظهر كما ان الالم يمتد احيانا الي نفس الجهة من البطن مع العلم ان هذا الالم ينتابني في حالات معينة منها الجلوس لفترات طويلة رفع اي شيئ ثقيل الانحناء لأخذ اي شيء على الارض سؤالي كيف اعالج هذه الحالة وهل للرياضة تأثير سلبي عليها وهل هي حالة انزلاق غضروفي خفيف

2012-04-04
1 إجابة السؤال 2019-06-25
انا سعيد جدا للاجابة على سؤالك وكيفية ترتيب شكواك وطرحه بشكل مناسب مبسط وبطريقة لغوية واضحة .في حالة الانزلاقات الغضروفية القطنية لا يمتد الالم لجهة البطن ,قد يكون هناك تمزقا عضليا عليك الاستراحة لفترة من الوقت وعمل صورة اشعة لفقرات الظهر وبعد الاطمئنان من خلوها من كسور او ازاحة في الفقرات يمكن عمل جلسات علاج طبيعي , من الضروري الاحماء قبل ممارسة الرياضة وفي فترة الانقطاع يمكنك السباحة 0
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الطب الطبيعى
star star star star ic_star 152 تقييم
انا سعيد جدا للاجابة على سؤالك وكيفية ترتيب شكواك وطرحه بشكل مناسب مبسط وبطريقة لغوية واضحة .في حالة الانزلاقات الغضروفية القطنية لا يمتد الالم لجهة البطن ,قد يكون هناك تمزقا عضليا عليك الاستراحة لفترة من الوقت وعمل صورة اشعة لفقرات الظهر وبعد الاطمئنان من خلوها من كسور او ازاحة في الفقرات يمكن عمل جلسات علاج طبيعي , من الضروري الاحماء قبل ممارسة الرياضة وفي فترة الانقطاع يمكنك السباحة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-02-12 19:33:46

لدي الم في اسفل الفخد الايمن و دلك نتيجة لاصابة في مباراة كرة القدم

لدي الم في اسفل الفخد الايمن و دلك نتيجة لاصابة في مباراة كرة القدم

1

لدي الم في اسفل الفخد الايمن و دلك نتيجة لاصابة في مباراة كرة القدم

الفحص السريري مهم وذلك مع طبيب اصابة الملاعب او جراحة العظام لاجراء اللازم

0

2019-02-14 06:35:18

see-answer-arrow

2018-10-07 11:35:12

تعرضت لاصابة في ركبة في جهة الداخلية في كرة القدم منذ شهر في بعض الاحيان استطيع ثنيها و في بعض الاحيان لا استطيع ب الاضافة للالم

تعرضت لاصابة في ركبة في جهة الداخلية في كرة القدم شهر في بعض الاحيان استطيع ثنيها و في بعض الاحيان لا استطيع ب الاضافة للالم

1

تعرضت لاصابة في ركبة في جهة الداخلية في كرة القدم شهر في بعض الاحيان استطيع ثنيها و في بعض الاحيان لا استطيع ب الاضافة للالم

عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب

0

2018-10-08 07:06:28

see-answer-arrow

2018-08-15 21:32:43

عمري 24سنة اعاني من الم في اسفل الضهر من الجهة اليسرى ويمتد حتى نهاية القدم اليسرة مع تنميل في القدم

اعاني من الم في اسفل الضهر من الجهة اليسرى ويمتد حتى نهاية القدم اليسرة مع تنميل في القدم

1

اعاني من الم في اسفل الضهر من الجهة اليسرى ويمتد حتى نهاية القدم اليسرة مع تنميل في القدم

عليك مراجعه طبيب العظام للفحص السريري وعمل صوره شعاعيه لفقرات اسفل الظهر

0

2018-08-17 01:52:29

see-answer-arrow

2018-03-26 23:38:38

الم اسفل الظهر. يحتفي عند الراحة وعند القيام ببعض التمارين لاسفل الظهر. وأشعر به عند الحركة والانحناء للاسفل والجلوس لفترات طويلة.

الم اسفل الظهر يحتفي عند الراحة وعند القيام ببعض التمارين لاسفل الظهر واشعر به عند الحركة والانحناء للاسفل والجلوس لفترات طويلة

1

الم اسفل الظهر يحتفي عند الراحة وعند القيام ببعض التمارين لاسفل الظهر واشعر به عند الحركة والانحناء للاسفل والجلوس لفترات طويلة

مطلوب اجراء تصوير لاسفل الظهر والحوض وتحليل دم وبول والافضل مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

0

2018-03-27 05:11:59

see-answer-arrow

2017-03-07 05:31:33

الم اسفل الظهر من الجهة اليسرى...مع وجود كتلة ليفيه اعلى الإلية..يمتد الالم للفخذ ..يشتد الالم اثناء الجلوس الطويل والسفر..وعدم القدرة على الجلوس وضعية ثابتة لاكثر من ربع ساعة.

الم اسفل الظهر من الجهة اليسرىمع وجود كتلة ليفيه اعلى الاليةيمتد الالم للفخذ يشتد الالم اثناء الجلوس الطويل والسفروعدم القدرة على الجلوس وضعية ثابتة ل من ربع ساعة

1

الم اسفل الظهر من الجهة اليسرىمع وجود كتلة ليفيه اعلى الاليةيمتد الالم للفخذ يشتد الالم اثناء الجلوس الطويل والسفروعدم القدرة على الجلوس وضعية ثابتة ل...

عليك اجراء تصوير وتحليل وفحص سريري وذلك مع طبيب الروماتيزم

0

2017-03-07 09:23:08

see-answer-arrow

2016-11-27 18:54:52

انا لاعب كرة قدم تعرضت لاصابة في القدم اليمنى في عظم المشط مند شهر و الالم متواصلة فما هو الحل ??

انا لاعب كرة قدم تعرضت لاصابة في القدم اليمنى في عظم المشط مند شهر و الالم متواصلة فما هو الحل

1

انا لاعب كرة قدم تعرضت لاصابة في القدم اليمنى في عظم المشط مند شهر و الالم متواصلة فما هو الحل

يرجي عمل أشعه و إرسالها في حالة تعذر الكشف

0

2016-11-28 19:06:12

see-answer-arrow

2015-11-11 15:28:08

الم اسفل الظهر لا استطيع الجلوس لفترة طويلة ولان لي اسبوع على المهديات

الم اسفل الظهر لا استطيع الجلوس لفترة طويلة ولان لي اسبوع على المهديات

1

الم اسفل الظهر لا استطيع الجلوس لفترة طويلة ولان لي اسبوع على المهديات

قد يكون عرق النساء او يكون مفصل Sacroiliac joint او ديسك عل مستوى اما الرابعة القطنية او الخامسة له احتمالات عديدة انصح بمراجعة طبيب عظام وطلب تحويل للعلاج الطبيعي.

0

2015-11-12 13:49:01

see-answer-arrow

2015-11-11 15:26:51

الم اسفل الظهر لا استطيع الجلوس لفترة طويلة

الم اسفل الظهر لا استطيع الجلوس لفترة طويلة

1

الم اسفل الظهر لا استطيع الجلوس لفترة طويلة

نظر لانك في سن الشباب قد يعني ذلك وجود شد عضلي شديد في عضلات الظهر او على غرار ظلك ضعف عضلي او عدم اتزان في العضلات وربما يكون بداية ديسك اذا كان الالم يتردد للاقدام. يمكنك دائما تجربة التمارين التالية اما Makinzi exercise او William exercise انظر ايهما مريح اكثر واستمر بالقيام به اذا خفف الاعراض

0

2015-11-13 20:21:47

see-answer-arrow

2014-10-09 23:07:49

السلام عليكم عمري 15 واعاني من الم اسفل الظهر بدأ هاذا الالم بعد ممارستي لرياضة الركض لفترة طويلة واعاني من الالام عند الوقوف والجلوس وقد اصابني شد عضلي في الفخذ قبل قليل ارجو الاجابة وشكراً

واعاني من الم اسفل الظهر بدا هاذا الالم بعد ممارستي لرياضة الركض لفترة طويلة واعاني من الالام عند الوقوف والجلوس وقد اص شد عضلي في الفخذ قبل قليل الاجابة و

1

واعاني من الم اسفل الظهر بدا هاذا الالم بعد ممارستي لرياضة الركض لفترة طويلة واعاني من الالام عند الوقوف والجلوس وقد اص شد عضلي في الفخذ قبل قليل الا...

الاجهاد في التمرين وفقدان السوائل بشكل كبير قد يسبب حدوث تقلص في العضلات , ينصح استخدام كمادات باردة مكان الالم واخذ مسكن الم ومرخي عضلي , يجب الاحماء قبل التدريب والحصول على قدر كاف من الماء قبل وبعد التدريب

0

2014-10-10 20:56:37

see-answer-arrow

2013-12-07 19:16:54

عندي الم اسفل الظهر الجهة اليمنى فقط عند الوقوف لفترات طويلة ما السبب ؟

عندي الم اسفل الظهر الجهة اليمنى فقط عند الوقوف لفترات طويلة ما السبب

1

عندي الم اسفل الظهر الجهة اليمنى فقط عند الوقوف لفترات طويلة ما السبب

الام جهة واحدة من الظهر قد تكون مؤشرا على خشونة في الفقرات او انزلاق غضروفي او التهاب عجزي حرقفي , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة جراح عظام

0

2013-12-08 09:18:38

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics