اعاني من الم في منتصف الصدر

قد يسبب انحناء الظهر ووضعيات الجلوس غير المريحة الضغط على القفص الصدري، مما يسبب الألم في منتصف القفص الصدري والعنق والكتفين وغيرها. 

إلا أن الألم في منتصف الصدر والعنق في جهة معينة، قد يعود للعديد من الأسباب الأخرى التي يجب استبعادها، ومنها ما يلي:

• وجود ذبحة صدرية، نتيجة انخفاض تدفق الدم إلى القلب.
• حرقة المعدة.
• التهاب التامور.
• وجود التهابات رئوية.
• وجود اضطرابات في المريء.

ينصح بضرورة زيارة الطبيب في حال استمرار الأعراض على الرغم من اتباع النصائح التالية:

• ضرورة الانتباه لكيفية الجلوس والوقوف والعمل.
• ضرورة الوقوف بشكل مستقيم ومعتدل القامة مع شد الكتفين نحو الخلف، وشد البطن، بحيث يكون الوزن على القدمين.
• يجب أن يكون الرأس عند الوقوف بصورة مستوية والقدمين متباعدتين على عرض الكتفين.
• يجب الحرص على استرخاء الكتفين عند الجلوس، والحفاظ على ملامسة القدمين للأرض.

للمزيد:

• 10 من اسباب الم عظام القفص الصدري
• هل كل الم في الصدر سببه مرض في القلب؟