الم في كتفي الايسر والايمن مع حرقان شديد

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون الألم والحرقان الذي تعانين منها ناتجًا عن تضرر الأعصاب الممتدة إلى الكتف الذراع، أو بسبب التهاب العصب الزندي، ويمكن أن يكون هناك أسباب أخرى أيضًا، ولكن عادةً ما يشير الشعور بالحرقان إلى وجود مشكلة في الأعصاب.

ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيب أعصاب لتقييم الحالة بدقة، وقد يطلب إجراء بعض التحاليل والصور لتحديد التشخيص الصحيح، والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة.

في الوقت الحالي، يمكنك القيام بالنصائح التالية للتخفيف من ألم الذراع والتهيج:

• خذي قسطًا من الراحة وتجنبي الأنشطة البدنية الشديدة.
• ضعي كمادات باردة على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
• ابتعدي عن النشاطات الشاقة التي قد تزيد من الألم.
• تناولي مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بعد استشارة الصيدلي أو الطبيب.
• مارسي تمارين الاسترخاء والتأمل للتخفيف من التوتر النفسي، حيث يمكن أن يزيد التوتر من حدة الألم.
• جربي العلاج الطبيعي مع معالج فيزيائي مختص.

للمزيد:

• آلام اليدين؛ أعراضها، أسبابها وعلاجها
• أبرز أعراض التهاب الأعصاب في الجسم