تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم في العضلات الظهر
تم إنشاؤها في 13 مارس 2022
تم تعديله في 23 مايو 2025
1040
الم في عضلات اسفل الظهر
الم في الحوض في كل الاتجاهات
الم في عضلة الساق اليسى الامامية
صعوبة في الركوع في الصلاة
عند الجلوس لفترات طويلة يزداد الالم في المناطق المزكور
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، قد يكون الألم الذي تشعر به في عضلات أسفل الظهر والحوض وعضلة الساق اليسرى الأمامية ناتجًا عن توتر عضلي أو التهاب في الأنسجة المحيطة بالعضلات، وقد يسبب ذلك صعوبة في الركوع وزيادة الألم عند الجلوس لفترات طويلة، وقد يكون هناك مشاكل مرتبطة بالمفاصل أيضًا.
ولذلك أنصحك بمراجعة طبيب مختص بأمراض العضلات والعظام، لتقييم حالتك وتحديد السبب الدقيق وراء ألم العضلات الذي تشعر به، وبالتالي وصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر، ويمكن للأمور الآتية أن تساعدك في تخفيف الألم ريثما تزور الطبيب:
- التمارين الاسترخائية: مثل تمدد العضلات بلطف وتنفيس الهواء ببطء.
- التمارين الرياضية اللطيفة: مثل السباحة أو المشي لمسافات قصيرة.
- الكمادات الباردة والدافئة: يمكن وضع كمادات باردة ودافئة بالتناوب لتخفيف الالتهاب والتوتر.
- مسكنات الألم: مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بعد استشارة الطبيب.
- العلاج الطبيعي: جرب العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص.
للمزيد:
0 2025-05-23T21:05:23+00:00 2025-05-23T21:05:23+00:00 2025-05-23T21:05:23+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%B6-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D9%87%D8%A7%D8%AA-1573904#answer-0
أتمنى لك السلامة، قد يكون الألم الذي تشعر به في عضلات أسفل الظهر والحوض وعضلة الساق اليسرى الأمامية ناتجًا عن توتر عضلي أو التهاب في الأنسجة المحيطة بالعضلات، وقد يسبب ذلك صعوبة في الركوع وزيادة الألم عند الجلوس لفترات طويلة، وقد يكون هناك مشاكل مرتبطة بالمفاصل أيضًا.
ولذلك أنصحك بمراجعة طبيب مختص بأمراض العضلات والعظام، لتقييم حالتك وتحديد السبب الدقيق وراء ألم العضلات الذي تشعر به، وبالتالي وصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر، ويمكن للأمور الآتية أن تساعدك في تخفيف الألم ريثما تزور الطبيب:
- التمارين الاسترخائية: مثل تمدد العضلات بلطف وتنفيس الهواء ببطء.
- التمارين الرياضية اللطيفة: مثل السباحة أو المشي لمسافات قصيرة.
- الكمادات الباردة والدافئة: يمكن وضع كمادات باردة ودافئة بالتناوب لتخفيف الالتهاب والتوتر.
- مسكنات الألم: مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بعد استشارة الطبيب.
- العلاج الطبيعي: جرب العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 مايو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
0
2022-03-14T08:05:22+00:00
2022-03-14T08:05:22+00:00
2022-03-14T08:05:22+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%B6-%D9%81%D9%8A-%D9%83%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D9%87%D8%A7%D8%AA-1573904#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 مارس 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
اعاني من الم في ساقي الايمن نتيجة لضربة في اسفل الساق تركت انخفاض بسيط على عظمة الساق الامامية واشعر بتقلصات...
سؤال من أنثى سنة 27
اعاني من الم في ساقي الايمن نتيجة لضربة في اسفل الساق تركت انخفاض بسيط على عظمة الساق الامامية واشعر بتقلصات...
سؤال من ذكر سنة
الم حاد من اسفل الظهر الى اسفل الساق والقدم اليسرى عند المشي لاكثر من عشر دقائق والم وصعوبة الركوع في...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في اسفل ظهري فظيع واثر على حركتي خاصة في الصلاة عند الركوع .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3166
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين