اعاني من حصى المرارة

نعم، من الممكن أن ينتشر ألم حصوات المرارة إلى أسفل البطن والكتف ومنطقة ما تحت الضلوع في بعض الأحيان، ويكون الألم ثابتًا ولا يختفي عند الذهاب إلى المرحاض أو إخراج الريح، وقد يتم تحفيزه أحيانًا عن طريق تناول الأطعمة الدهنية، ولكنه قد يحدث في أي وقت من اليوم، وقد يوقظك أثناء الليل، ويحدث على شكل نوبات متباعدة.

ومع ذلك من الأفضل استشارة طبيب باطنية أو الطبيب المعالج لحالتك لاستباد ونفي وجود مشكلة صحية أخرى تسبب هذا الألم، ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدك في تخفيف الألم الناتج عن حصى المرارة:

• حاول اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، مع الحرص على تقليل تناول الأطعمة الدهنية أو الدسمة، بما في ذلك: النقانق وقطع اللحم الدهنية، والزبدة والسمن والشحم، والأجبان صلبة، والكعك والبسكويت، والأطعمة التي تحتوي على زيت جوز الهند أو زيت النخيل.
• أكثر من تناول الخضروات والفواكه، بمعدل حصتين في اليوم على الأقل.
• اشرب كميات كافية من الماء لتحسين الهضم.
• حاول إنقاص الوزن في حال كنت تعاني من السمنة.
• مارس التمارين الرياضية بانتظام.
• استشر طبيبك حول إمكانية تناول مسكن للألم، في حال كان الألم شديدًا، ريثما يقوم الطبيب بالإجراء المناسب.

للمزيد:

• ما هي أعراض حصى المرارة؟
• طرق علاج حصوات المرارة

نعم ممكن لكن الفحص السريري مهم لاستبعاد اي سب اخر