ألم في الظهر عند الاستيقاظ صباحا من النوم لدرجة أنني لا أستطيع الوقوف باستقامة كاملة ولا أستطيع أن أنحني للبس الحذاء بسهولة ، وأشعر بالراحة بعد فترة خمس دقائق أو بعد المشي بالإضافة أنني أعاني من ألم في أسفل الظهر بعد الجلوس لفترة ويختفي الألم بعد النهوض ، لا الم لدي في المفاصل ولا اصبع القدم الكبير
إجابات الأطباء على السؤال (2)

إن الآلام في الظهر الناتجة في الصباح عند الإستيقاظ تعود بشكل رئيسي لنقص التروية الدموية بسبب النوم ولكن هناك العديد من العوامل المؤثرة أيضا منها
- عدم ملائمة السرير الذي تنام عليه.
- الضغط والتعب الشديدين.
- النوم بشكل خاطيء لمدة زمنية طويلة.
- الإصابة بالإنزلاق الغضروفي.
كما أنصحك بما يلي
- المشي على الأقل نصف ساعة يومياً.
- ممارسة تمارين للظهر والعمود الفقري والعضلات.
أما بالنسبة لألم أسفل الظهر عند الجلوس
- قد تكون وضعية الجلوس خاطئة.
- الإنزلاق الغضروفي (الديسك).
- التهاب المفاصل.
كما أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحص السريري.
اقرأ المزيد: كيف تتجنب اصابات الظهر وأوجاع أسفل الظهر؟ ، الآم اسفل الظهر.
المصادر والمراجع
12 2010-10-20 22:37:37
إن الآلام في الظهر الناتجة في الصباح عند الإستيقاظ تعود بشكل رئيسي لنقص التروية الدموية بسبب النوم ولكن هناك العديد من العوامل المؤثرة أيضا منها
- عدم ملائمة السرير الذي تنام عليه.
- الضغط والتعب الشديدين.
- النوم بشكل خاطيء لمدة زمنية طويلة.
- الإصابة بالإنزلاق الغضروفي.
كما أنصحك بما يلي
- المشي على الأقل نصف ساعة يومياً.
- ممارسة تمارين للظهر والعمود الفقري والعضلات.
أما بالنسبة لألم أسفل الظهر عند الجلوس
- قد تكون وضعية الجلوس خاطئة.
- الإنزلاق الغضروفي (الديسك).
- التهاب المفاصل.
كما أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحص السريري.
اقرأ المزيد: كيف تتجنب اصابات الظهر وأوجاع أسفل الظهر؟ ، الآم اسفل الظهر.
المصادر والمراجع
تعليقات الزائرين

انا أعاني من نفس المشكلة واريد الحل وت أعرف السبب الرئيسي لهذه المشكلة
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
سؤال من أنثى سنة 23
خمسة ايام والم الكاحل لم يذهب عن قدماي اليمنى واليسرى بحيث لا استطيع الوقوف عليهما صباحا والامر مزعج بحيث لا استطيع الصلاة او الجلوس لفترات
سؤال من أنثى سنة 41
اشعر بالم في الجانب الايمن من الصدر فوق المعدة مباشرة ويصل الالم الى الظهر من نفس الجهه لدرجه انني لا استطيع الجلوس او الوقوف وياتي
سؤال من ذكر سنة 40
اشعر بتيبس شديد بالظهر لدرجة اني لا استطيع النهوض من الفراش عند الاستيقاظ واشعر بالم بالظهر عند التحرك واحتاج لفتره من دقائق الي دقيقه للنهوض
سؤال من أنثى سنة 19
تعرضت للسقوط علي الجزء السفلي من ظهري و تالمت بشده لدرجه انني لم استطع التحرك لمده خمس دقائق وبعد ذلك تحركت بصعوبة بالغة وتورم ظهري
سؤال من ذكر سنة 42
الم في اسفل الظهر ينزل الى الرجلين الى الاصبع الصغير بالرجلين مع شعور بتنميل و حرق في الرجلين وعدم الراحة في الوقوف او الجلوس على
سؤال من أنثى
اعاني من الالم اسفل الظهر اذا تمددت على ظهري لا استطيع النهوض الا اذا اتاكت على احد و احيانا من كثرة الوقوف اشعر بالالم
سؤال من ذكر
عندي الم شديد في اسفل الرجل القدم اليمنى وخاصة عند الاستيقاظ من النوم صباحا لدرجة صعوبة الدوس عليها عى الارضية وبعد لحظات ينقص الالم تدريجيا
يوجد العديد من الأسباب التي تسبب ألم شديد أسفل القدم خاصة عند الاستيقاظ في الصباح ومن هذه الأسباب:
- التهاب اللفافة الاخمصية.
- التهاب جراب الكعب.
- التهاب المفاصل الروماتويدي.
- الكسر الإجهادي.
- خمول الغدة الدرقية.
ينصح بتطبيق مكعبات من الثلج موضع الألم، مع تدليك للمنطقة المصابة وضرورة مراجعة الطبيب في حال عدم تحسن الأعراض خلال أسبوع أو في حال تداخل الأعراض مع الأنشطة والحياة اليومية.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى
عند النوم فقط احس بوجع في مفاصل اليدين والرجلين واحسهم ثقاااال يعني مااقدر احركهم بسهوله وعند الاستيقاظ صباحا لا استطيع النهوض والوقوف على قدمي بسهوله
سؤال من أنثى
الم اسفل الظهر لا استطيع الجلوس لفترة طويلة
سؤال من ذكر