ألم في الظهر عند الاستيقاظ صباحا من النوم لدرجة أنني لا أستطيع الوقوف باستقامة كاملة ولا أستطيع أن أنحني للبس الحذاء بسهولة ، وأشعر بالراحة بعد فترة خمس دقائق أو بعد المشي بالإضافة أنني أعاني من ألم في أسفل الظهر بعد الجلوس لفترة ويختفي الألم بعد النهوض ، لا الم لدي في المفاصل ولا اصبع القدم الكبير

2010-10-20
2 إجابة السؤال 2019-06-25
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم 0
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
star star star star ic_star 169 تقييم
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

إن الآلام في الظهر الناتجة في الصباح عند الإستيقاظ تعود بشكل رئيسي لنقص التروية الدموية بسبب النوم ولكن هناك العديد من العوامل المؤثرة أيضا منها

  • عدم ملائمة السرير الذي تنام عليه.
  • الضغط والتعب الشديدين.
  • النوم بشكل خاطيء لمدة زمنية طويلة.
  • الإصابة بالإنزلاق الغضروفي.

كما أنصحك بما يلي

  • المشي على الأقل نصف ساعة يومياً.
  • ممارسة تمارين للظهر والعمود الفقري والعضلات.

أما بالنسبة لألم أسفل الظهر عند الجلوس 

  • قد تكون وضعية الجلوس خاطئة.
  • الإنزلاق الغضروفي (الديسك).
  • التهاب المفاصل.

كما أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحص السريري.

اقرأ المزيد: كيف تتجنب اصابات الظهر وأوجاع أسفل الظهر؟ ، الآم اسفل الظهر.

المصادر والمراجع

Why Does My Back Hurt in the Morning?-Healthline

11
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم

إن الآلام في الظهر الناتجة في الصباح عند الإستيقاظ تعود بشكل رئيسي لنقص التروية الدموية بسبب النوم ولكن هناك العديد من العوامل المؤثرة أيضا منها

  • عدم ملائمة السرير الذي تنام عليه.
  • الضغط والتعب الشديدين.
  • النوم بشكل خاطيء لمدة زمنية طويلة.
  • الإصابة بالإنزلاق الغضروفي.

كما أنصحك بما يلي

  • المشي على الأقل نصف ساعة يومياً.
  • ممارسة تمارين للظهر والعمود الفقري والعضلات.

أما بالنسبة لألم أسفل الظهر عند الجلوس 

  • قد تكون وضعية الجلوس خاطئة.
  • الإنزلاق الغضروفي (الديسك).
  • التهاب المفاصل.

كما أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحص السريري.

اقرأ المزيد: كيف تتجنب اصابات الظهر وأوجاع أسفل الظهر؟ ، الآم اسفل الظهر.

المصادر والمراجع

Why Does My Back Hurt in the Morning?-Healthline

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-01-09 19:52:03

تعرضت للسقوط علي الجزء السفلي من ظهري و تالمت بشده لدرجه انني لم استطع التحرك لمده خمس دقائق وبعد ذلك تحركت بصعوبة بالغة وتورم ظهري وكنت اتالم بشده عند الجلوس او الوقوف وبعد ذلك زال الالم تدريجيا ومن ذلك الوقت وظهري متورم ولكن الالم زال وعند الضغط عليه يؤلم بدرجة بسيطه فهل هذا مؤشر للخطر؟؟

تعرضت للسقوط علي الجزء السفلي من ظهري و تالمت بشده لدرجه انني لم استطع التحرك لمده خمس دقائق وبعد ذلك تحركت بصعوبة بالغة وتورم ظهري وكنت اتالم بشده عند الجلوس او الوقوف وبعد ذلك زال الالم تدريجيا ومن ذلك الوقت وظهري متورم ولكن الالم زال وعند الضغط عليه يؤلم بدرجة بسيطه فهل مؤشر للخطر

1

تعرضت للسقوط علي الجزء السفلي من ظهري و تالمت بشده لدرجه انني لم استطع التحرك لمده خمس دقائق وبعد ذلك تحركت بصعوبة بالغة وتورم ظهري وكنت اتالم بشده عن...

اذا كان هناك اي الام بالجزء السفلى او ضعف فى الحركة فلابد من مراجعة قسم الطوارئ فورا

0

2020-01-09 22:15:32

see-answer-arrow

2019-07-03 20:58:04

الم في اسفل الظهر ينزل الى الرجلين الى الاصبع الصغير بالرجلين مع شعور بتنميل و حرق في الرجلين وعدم الراحة في الوقوف او الجلوس على الكرسي او النوم على الظهر او الجنبين

الم في اسفل الظهر ينزل الى الرجلين الى الاصبع الصغير بالرجلين مع شعور بتنميل و حرق في الرجلين وعدم الراحة في الوقوف او الجلوس على الكرسي او النوم على الظهر او الجنبين

1

الم في اسفل الظهر ينزل الى الرجلين الى الاصبع الصغير بالرجلين مع شعور بتنميل و حرق في الرجلين وعدم الراحة في الوقوف او الجلوس على الكرسي او النوم على...

الم عصبي ينصح بالراحة والعلاج الدوائي واجراء رنين مغناطيسي للظهر

0

2019-07-04 08:05:36

see-answer-arrow

2018-05-12 08:47:26

اعاني من الالم اسفل الظهر اذا تمددت على ظهري لا استطيع النهوض الا اذا اتأكت على احد و احيانا من كثرة الوقوف اشعر بالالم

اعاني من الالم اسفل الظهر اذا تمددت على ظهري لا استطيع النهوض الا اذا اتاكت على احد و احيانا من كثرة الوقوف اشعر بالالم

1

اعاني من الالم اسفل الظهر اذا تمددت على ظهري لا استطيع النهوض الا اذا اتاكت على احد و احيانا من كثرة الوقوف اشعر بالالم

عمل صورة اشعة ديناميكية للفقرات القطنية ومراجعة مركز علاج طبيعي

0

2018-05-12 20:54:39

see-answer-arrow

2018-01-07 21:44:01

عندي الم شديد في اسفل الرجل (القدم) اليمنى وخاصة عند الاستيقاظ من النوم صباحا لدرجة صعوبة الدوس عليها عى الارضية وبعد لحظات ينقص الالم تدريجيا ولكن لا يختفي فانا كثير الوقوف و

عندي الم شديد في اسفل الرجل القدم اليمنى وخاصة عند الاستيقاظ من النوم صباحا لدرجة صعوبة الدوس عليها عى الارضية وبعد لحظات ينقص الالم تدريجيا ولكن لا يختفي فانا كثير الوقوف و

1

عندي الم شديد في اسفل الرجل القدم اليمنى وخاصة عند الاستيقاظ من النوم صباحا لدرجة صعوبة الدوس عليها عى الارضية وبعد لحظات ينقص الالم تدريجيا ولكن لا ي...

يوجد العديد من الأسباب التي تسبب ألم شديد أسفل القدم خاصة عند الاستيقاظ في الصباح ومن هذه الأسباب:

ينصح بتطبيق مكعبات من الثلج موضع الألم، مع تدليك للمنطقة المصابة وضرورة مراجعة الطبيب في حال عدم تحسن الأعراض خلال أسبوع أو في حال تداخل الأعراض مع الأنشطة والحياة اليومية.

للمزيد:

المرجع:

0

2018-01-08 06:31:42

see-answer-arrow

2017-04-05 05:02:43

الم شديد بعد كسر في الاصبع السبابةوللعلم سبب الكسر كان تافهه جدا ومايوصل لدرجه انه ينكسر بس قدر الله وماشاء فعل وتم فك الجبس منذ 3 اشهر والالم مستمر ولم استطيع ثني الاصبع للانن

الم شديد بعد كسر في الاصبع السبابةوللعلم سبب الكسر كان تافهه جدا ومايوصل لدرجه انه ينكسر بس قدر وماشاء فعل وتم فك الجبس اشهر والالم مستمر ولم استطيع ثني الاصبع للانن

1

الم شديد بعد كسر في الاصبع السبابةوللعلم سبب الكسر كان تافهه جدا ومايوصل لدرجه انه ينكسر بس قدر وماشاء فعل وتم فك الجبس اشهر والالم مستمر ولم استطيع ث...

مراجعة علاج طبيعي

0

2017-04-05 11:42:29

see-answer-arrow

2016-10-02 12:53:20

عند النوم فقط احس بوجع في مفاصل اليدين والرجلين واحسهم ثقاااال يعني مااقدر احركهم بسهوله وعند الاستيقاظ صباحا لا استطيع النهوض والوقوف على قدمي بسهوله

عند النوم فقط احس بوجع في مفاصل اليدين والرجلين واحسهم ثقاااال يعني مااقدر احركهم بسهوله وعند الاستيقاظ صباحا لا استطيع النهوض والوقوف على قدمي بسهوله

1

عند النوم فقط احس بوجع في مفاصل اليدين والرجلين واحسهم ثقاااال يعني مااقدر احركهم بسهوله وعند الاستيقاظ صباحا لا استطيع النهوض والوقوف على قدمي بسهوله

ينصح باجرا فحوصات الروماتيزم

0

2016-10-04 17:16:54

see-answer-arrow

2015-11-11 15:26:51

الم اسفل الظهر لا استطيع الجلوس لفترة طويلة

الم اسفل الظهر لا استطيع الجلوس لفترة طويلة

1

الم اسفل الظهر لا استطيع الجلوس لفترة طويلة

نظر لانك في سن الشباب قد يعني ذلك وجود شد عضلي شديد في عضلات الظهر او على غرار ظلك ضعف عضلي او عدم اتزان في العضلات وربما يكون بداية ديسك اذا كان الالم يتردد للاقدام. يمكنك دائما تجربة التمارين التالية اما Makinzi exercise او William exercise انظر ايهما مريح اكثر واستمر بالقيام به اذا خفف الاعراض

0

2015-11-13 20:21:47

see-answer-arrow

2015-06-30 17:55:31

دخلت كورس جيم وبسبب حمل الاثقال ظهرلدي الم اسفل الظهر ويكون بجهه اليسرى اكثر واحيانا يختفي ولا استطيع حمل اي ثقل ولا اشعر براحه اثناء الجلوس او الوقوف لفتره طويله مالعلاج

دخلت كورس جيم وبسبب حمل الاثقال ظهرلدي الم اسفل الظهر ويكون بجهه اليسرى واحيانا يختفي ولا استطيع حمل اي ثقل ولا اشعر براحه اثناء الجلوس او الوقوف لفتره طويله مالعلاج

1

دخلت كورس جيم وبسبب حمل الاثقال ظهرلدي الم اسفل الظهر ويكون بجهه اليسرى واحيانا يختفي ولا استطيع حمل اي ثقل ولا اشعر براحه اثناء الجلوس او الوقوف لفتر...

للأسف قد تكون تعرضت لإنزالاق غضروفي أو شد عضلي شديد وعميق عليك التوقف فورا عن رفع الأثقال والتوجه إلى طبيب جراحه اعصاب للتشخيص الصحيح وكاجراء سريع عليك بالماء الساخن وكريمات العضلات

0

2015-07-01 00:18:41

see-answer-arrow

2015-06-15 13:03:10

اعاني منذ اكثر من سنه من الم شديد اسفل الظهر اسفل العصعص والعصعص نفسة ولا استطيع الجلوس لفترة طويلة واعاني ايضا من الم شديد مستمر في جميع مفاصلي مع خدران وحرارة في المفاصل

اعاني من من الم شديد اسفل الظهر اسفل العصعص والعصعص نفسة ولا استطيع الجلوس لفترة طويلة واعاني ايضا من الم شديد مستمر في جميع مفاصلي مع خدران وحرارة في المفاصل

1

اعاني من من الم شديد اسفل الظهر اسفل العصعص والعصعص نفسة ولا استطيع الجلوس لفترة طويلة واعاني ايضا من الم شديد مستمر في جميع مفاصلي مع خدران وحرارة في...

يجب عمل اشعة على اسفل الظهر و بعض التحاليل مثل ESR,CRP,uric acid

0

2015-06-16 09:53:00

see-answer-arrow

2009-11-20 16:37:30

يحدث الم في مفاصل ارجلي عند الجلوس لفترات طويلة والنهوض بعدها ارجو الاجابة مع جزيل الاشكر والتقدير

يحدث الم في مفاصل ارجلي عند الجلوس لفترات طويلة والنهوض بعدها الاجابة مع جزيل الاشكر والتقدير

1

يحدث الم في مفاصل ارجلي عند الجلوس لفترات طويلة والنهوض بعدها الاجابة مع جزيل الاشكر والتقدير

الجلوس فترة طويلة قد يسبب احتقان الدم وعدم وصوبه إلى بعض الأعضاء ووصوله فجأة قد يسبب بعض الألم،حوالتحريك ساقك باستمرار ولا تجعلها تنام.

0

2009-11-20 21:55:22

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics