عندي الم مزعج فوق الركبة وخلف الركبة كان قليل جدا يجي لكن الان شبهه يومي ويزعجني احيان وقت النوم ووقت التمارين والمشي واعاني ايضا من نفس الشي لكن باليد لكن قليل يجي الحين

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

سؤال من ذكر 35 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم فى الركبة من الامام

Q: الم شديد اسفل الظهر مع صعوبة في الجلوس والوقوف والنوم والمشي

ممارسة الرياضة و تقوية عضلات الظهر و البطن و الحوض و إستطالة عضلات الفخذين تحسن كثيرا من مثل هذه الشكوى .. إن استمرت المشكلة يرجى زيارة الطبيب

Q: الم شديد فى الركبة اليمنى-خاصة اثناء النوم مغص وفوران لا يحتمل

في الغالب ان لديك التهابا في الركبة او وجود خشونة متقدمة , ينصح مراجعة جراح عظام , قد تحتاج صورة رنين مغناطيسي للركبة او عملية تنظير وبعض الفحوصات المخبرية

Q: أعاني من الم فضيع في الرجل اليسرى والفخذ وصعوبة الحركة والمشي والوقوف

تحتاج لعمل اشعه اسفل الظهر

Q: الم مستمر في كعب قدمي ولا اعلم ما السبب ؟ يزداد الالم عند قيامي بأعمال المنزل والمشي والوقوف

اسباب كتير منها الشوكة العظمية ومنها التهابات ببطانة القدم بالإضافة لوجود نقرص في الدم

Q: الم في الركبة اليسره الم شديد يأتيني في كل شهر مادري ما سبب هذه الالم؟

في الاعمار الشابة غالبا الالم يكون نتيجة لضعف عضلات الفخذين , ينصح عمل صورة اشعة للركبة ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: يوجد الم في الركبة واسفل الظهر بشكل مستمر وخصوصا وقت النوم

ينصح بعمل اشعات على الركبتين و الظهر

Q: اعاني من الم حاد خلف الركبة والفخد وشدد السمانة خصوصا عند الجلوس او القيام من الجلوس ولا يوجود الم اثناء الحركه والمشي

محتاج اشعه رنين مغناطيسي علي الفقرات القطنيه والعجزيه والعرض

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهعندي الم شديد في الركبة اليسرى من الجهة الداخلية حتى انه لا يمكنني المشي والوقوف الا بصعوبة

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

Q: الم اثناء الحركة والمشي

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير اشعه والتراساوند للخصر وتحليل دم وبول للتشخيص والعلاج واستبعاد امراض اخرى تتشابه في الاعراض

27 مارس 2023

335

الم في الركبة الم شديد اثناء النوم والوقوف والمشي وفي كل وقت ما النصائح؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الألم:

الراحة: حاول تقليل الضغط على الركبة قدر الإمكان. تجنب الأنشطة التي تزيد الألم.
الثلج: ضع كمادات ثلج على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، خاصة بعد النشاط.
الضغط: استخدم ضمادة مرنة لدعم الركبة وتقليل التورم.
الرفع: ارفع رجلك المصابة على وسادة أو شيء مرتفع لتقليل التورم.
الأدوية المسكنة: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم والالتهاب.
تمارين الإطالة والتقوية: بعد استشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي، يمكن البدء بتمارين بسيطة لتقوية عضلات الركبة وتحسين مرونتها.
الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد يزيد الضغط على الركبتين، لذا حاول الحفاظ على وزن صحي.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

إذا كان الألم شديدًا ولا يتحسن مع الراحة والعلاج المنزلي.
إذا كان هناك تورم ملحوظ أو احمرار في الركبة.
إذا كنت غير قادر على تحريك الركبة أو تحمل الوزن عليها.
إذا كان الألم مصحوبًا بحمى أو أعراض أخرى غير عادية.

0 2023-04-03T07:49:41+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D9%81-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D9%88%D9%81%D9%8A-%D9%83%D9%84-%D9%88%D9%82%D8%AA-1689854#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

سلامتك، إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الألم:

الراحة: حاول تقليل الضغط على الركبة قدر الإمكان. تجنب الأنشطة التي تزيد الألم.
الثلج: ضع كمادات ثلج على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، خاصة بعد النشاط.
الضغط: استخدم ضمادة مرنة لدعم الركبة وتقليل التورم.
الرفع: ارفع رجلك المصابة على وسادة أو شيء مرتفع لتقليل التورم.
الأدوية المسكنة: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم والالتهاب.
تمارين الإطالة والتقوية: بعد استشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي، يمكن البدء بتمارين بسيطة لتقوية عضلات الركبة وتحسين مرونتها.
الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد يزيد الضغط على الركبتين، لذا حاول الحفاظ على وزن صحي.