بينزل لي دم بني مع العلم ليست موعد الدورة الشهرية

يحتاج اولا مراجعة طبيب مختص بامراض النساء والتوليد لمعرفة سبب نزول الدم غير زمن الدورة الشهرية وقد يكون هذا هو المسبب للالام باسفل الظهر

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء فحص دم لاستبعاد الالتهابات وتصوير واليك بعض الارشادات في حياتك اليوميه اتبع الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل تجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده