طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الم الكتف عند المجهود الشديد

الم الكتف عند المجهود الشديد
icon 16 ديسمبر 2024
icon 79
ما سبب ألم الكتف عند المجهود الشديد في عمر ١٤
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك العافية، يمكن أن تشعر بألم في الكتف بعد الإجهاد نتيجةً للإفراط في استخدام العضلات، كما هو الحال عند ممارسة الأنشطة البدنية المكثفة أو التمارين الرياضية عالية الشدة، مما قد يسبب التواء غير صحيح وشد عضلي مفاجئ، وقد يؤدي أيضًا إلى التهاب أوتار الكفة المدورة في الكتف.

 

ولذلك في حال كان الألم شديدًا للغاية أنصحك بمراجعة طبيب مختص بالأمراض العظمية أو العضلية لتحديد التشخيص الصحيح ووصف العلاج المناسب، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الكتف الذي تعاني منه:

  • تجنب الأنشطة التي قد تسبب المزيد من الألم في الكتف، مثل رفع الأشياء الثقيلة وحملها.
  • أوقف النشاط البدني الذي تمارسه والذي أدى إلى شعورك بهذا الألم.
  • خذ قسطًا من الراحة عند الشعور بالألم.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول عند الحاجة.
  • ضع كمادات باردة على مكان الألم لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • قم بلف ضماد ضاغط على الكتف المصاب لتخفيف الألم عند الحركة.
  • استشر معالج فيزيائي للقيام بالعلاج الطبيعي والذي قد يساعدك في تخفيف الألم وتحسين مرونة العضلات وحركتها.

للمزيد:

 0 2024-12-22 19:55:55
د. دعاء المصري
د. دعاء المصري
صيدلاني

أتمنى لك العافية، يمكن أن تشعر بألم في الكتف بعد الإجهاد نتيجةً للإفراط في استخدام العضلات، كما هو الحال عند ممارسة الأنشطة البدنية المكثفة أو التمارين الرياضية عالية الشدة، مما قد يسبب التواء غير صحيح وشد عضلي مفاجئ، وقد يؤدي أيضًا إلى التهاب أوتار الكفة المدورة في الكتف.

 

ولذلك في حال كان الألم شديدًا للغاية أنصحك بمراجعة طبيب مختص بالأمراض العظمية أو العضلية لتحديد التشخيص الصحيح ووصف العلاج المناسب، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الكتف الذي تعاني منه:

  • تجنب الأنشطة التي قد تسبب المزيد من الألم في الكتف، مثل رفع الأشياء الثقيلة وحملها.
  • أوقف النشاط البدني الذي تمارسه والذي أدى إلى شعورك بهذا الألم.
  • خذ قسطًا من الراحة عند الشعور بالألم.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول عند الحاجة.
  • ضع كمادات باردة على مكان الألم لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • قم بلف ضماد ضاغط على الكتف المصاب لتخفيف الألم عند الحركة.
  • استشر معالج فيزيائي للقيام بالعلاج الطبيعي والذي قد يساعدك في تخفيف الألم وتحسين مرونة العضلات وحركتها.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 22 ديسمبر 2024
يجب عليك استشارة طبيب العظام أو طبيب الروماتيزم 0 2024-12-17 09:40:10
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
يجب عليك استشارة طبيب العظام أو طبيب الروماتيزم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 17 ديسمبر 2024

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟

علاج النقرس يهدف إلى تخفيف أعراض النوبة الحادة من التهاب المفاصل الناجم عن ارتفاع مستويات حمض البول أو حمض اليوك في الدم، ومنع حدوث نوبات مستقبلية، وخفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي.

 

يعتمد علاج نوبة النقرس الحادة على تخفيف الألم والالتهاب، وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:

  • مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين أو نابروكسين.
  • دواء كولشيسين، وهو دواء مضاد للالتهابات ومضاد للألم.
  • الكورتيكوستيرويدات، مثل بريدنيزون.

يمكن أن يبدأ المريض بتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو دواء كولشيسين عند ظهور أعراض نوبة النقرس، وإذا لم تكن هذه الأدوية فعالة، فقد يصف الطبيب الكورتيكوستيرويدات.

 

يمكن الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي. وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:

  • مثبطات أوكسيديز الزانثين، مثل ألوبيرونول أو فيبوكسوفين.
  • الأدوية التي تزيد من إفراز حمض اليوريك في البول.

كما يوصى الطبيب بإجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة على الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية، مثل:

  • الحفاظ على وزن صحي.
  • اتباع نظام غذائي صحي لا يؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك في البول.
  • شرب الكثير من الماء.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...

هذه الحرقة التي تشعرين بها في العالب نتيجة ضعف عضلات العنق ووجود شد عضلي واحيانا بسبب ميلان العنق او وجود ضلع زائد , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...

عليك المتابعه مع طبيب جراحة العظام فهو التخصص المهم لحالتك ممكن العلاج يكون تحفظي ومضاد التهاب وتمارين لتقوية العضلات حول مفصل الركبه العلاج الطبيعي وحسب حالتك ممكن يكون الجراحه او منظار حسب ما يراه طبيبك الجراح
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
أعشاب تسبب ارتفاع ضغط الدم مقالات طبية
اعشاب تسبب ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة