طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الم في الظهر وتنميل خفيف في الايدي وخلف المؤخرة اليمنى عند الركوع

icon 30 أغسطس 2024
icon 129
ألم الظهر ولكنه معقول، مرات أسفل الظهر ومرات في الأعلى ومرات في المنتصف وتنميل أحيانا خفيف في الأيدي وألم بسيط عند الركوع خلف المؤخرة اليمنى، وأشعر بألم إذا لمست فوق الفقرات
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بزيارة الطبيب المختص، للقيام بالفحص البدني لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور والتحاليل التي تساعد على تشخيص الحالة، وقد يكون سبب ألم الظهر المعمم بسيطًا وناتجًا عن تشنج العضلات نتيجةً للنوم بوضعيات غير مريحة، أو الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وقد يكون السبب أكثر تعقيدًا، كنلك الحالات المتعلقة بالأعصاب أو الفقرات، ولذلك من الأفضل مراجعة الطبيب.

 

قد يحدث تشنج عضلات الظهر نتيجةً للقيام بالأنشطة البدنية الشديدة، أو حمل الأغراض الثقيلة، وإن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للألم والوخز في الذراعين واليدين هو ما يسمى بالانزلاق الغضروفي العنقي أي في الرقبة، كما يمكن أن يؤدي انضغاط العصب بين الأقراص في الفقرات في مناطق مختلفة من الظهر إلى هذه الأعراض أيضًا، ويجب التوجه إلى الطبيب على الفور في حال ظهرت لديك إحدى العلامات الآتية:

  • ألم شديد وغير محتمل في الظهر.
  • عدم القدرة على تحريك الظهر كالمعتاد.
  • تنميل شديد ووخز في اليدين أو الساقين.
  • تعب وإرهاق.

سيقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب بعد معرفة التشخيص الصحيح، وقد يصف بعض الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل النابروكسين أو الديكلوفيناك، لتخفيف ألم الظهر، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء:

  • أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالتعب.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
  • النوم على فراش مريح.
  • الحصول على ساعات نوم كاف خلال الليل، فقد تزيد قلة النوم من تفاقم الأعراض.
  • تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة الأعصاب والعضلات، مثل فيتامينات ب.
  • تدليك الظهر بشكل لطيف.
  • ممارسة التمارين الرياضية البسيطة.

للمزيد:

 0 2024-09-03T16:26:34+00:00

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بزيارة الطبيب المختص، للقيام بالفحص البدني لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بزيارة الطبيب المختص، للقيام بالفحص البدني لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب منك إجراء بعض الصور والتحاليل التي تساعد على تشخيص الحالة، وقد يكون سبب ألم الظهر المعمم بسيطًا وناتجًا عن تشنج العضلات نتيجةً للنوم بوضعيات غير مريحة، أو الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وقد يكون السبب أكثر تعقيدًا، كنلك الحالات المتعلقة بالأعصاب أو الفقرات، ولذلك من الأفضل مراجعة الطبيب.

 

قد يحدث تشنج عضلات الظهر نتيجةً للقيام بالأنشطة البدنية الشديدة، أو حمل الأغراض الثقيلة، وإن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للألم والوخز في الذراعين واليدين هو ما يسمى بالانزلاق الغضروفي العنقي أي في الرقبة، كما يمكن أن يؤدي انضغاط العصب بين الأقراص في الفقرات في مناطق مختلفة من الظهر إلى هذه الأعراض أيضًا، ويجب التوجه إلى الطبيب على الفور في حال ظهرت لديك إحدى العلامات الآتية:

  • ألم شديد وغير محتمل في الظهر.
  • عدم القدرة على تحريك الظهر كالمعتاد.
  • تنميل شديد ووخز في اليدين أو الساقين.
  • تعب وإرهاق.

سيقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب بعد معرفة التشخيص الصحيح، وقد يصف بعض الأدوية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل النابروكسين أو الديكلوفيناك، لتخفيف ألم الظهر، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء:

  • أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالتعب.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
  • النوم على فراش مريح.
  • الحصول على ساعات نوم كاف خلال الليل، فقد تزيد قلة النوم من تفاقم الأعراض.
  • تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة الأعصاب والعضلات، مثل فيتامينات ب.
  • تدليك الظهر بشكل لطيف.
  • ممارسة التمارين الرياضية البسيطة.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 3 سبتمبر 2024
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة اعصاب اوروماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني 1 2024-08-31T09:01:43+00:00
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة اعصاب اوروماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة اعصاب اوروماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 31 أغسطس 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الام اسفل الظهر مقالات طبية
الام اسفل الظهر
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
النساء ومرض الزهايمر
علاج الم اسفل الظهر مقالات طبية
علاج الم اسفل الظهر
الم
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة
أمراض نسائية

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة