تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بغداد يوجد لدي انزلاق في اسفل ظهر اريد علاج
8 سبتمبر 2020
482
الم اسفل ظهر ولا استطيع الحركة او نحنى نحوى الامام مع الالم اسفل ظهر رحت دكتور ما جاي احس اكو تحسن
2
1 يونيو 2023
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلوذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دماو توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات
1 2020-09-09 10:19:47الدكتور مازن اسعد العسيلي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D9%86%D8%AD%D9%86%D9%89-%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%B9-1455696
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 سبتمبر 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
انت محتاج كدا انه الاشعة بتاعتك تنشاف وتتحيم فضهرك, تاخد حقنة كدا الحقنة كدا الحقنة دي بتقلل الم وهي اللي حتنهي الموضوع مبدئيا بحيث تقدر ترجع تمارس حياتك الطبيعية عادي ولا تعمل باقي العملية.
0 2020-09-09 06:55:49د. احمد ابوسعدة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D9%86%D8%AD%D9%86%D9%89-%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%B9-1455696
د. احمد ابوسعدة
الطب الطبيعى
انت محتاج كدا انه الاشعة بتاعتك تنشاف وتتحيم فضهرك, تاخد حقنة كدا الحقنة كدا الحقنة دي بتقلل الم وهي اللي... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 سبتمبر 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 24
اولا غير قادرة ع الحركة ولا لف الرأس يمين ويسار واعلى واسفل والألم نازل ع الكتفين لا استطيع رفع رأسي...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 22
يوجد الم ف اسفل الظهر ويوجد كتله في الاسفل وكان يوجد احمرار وراح واصبح الالم داائم ويمنعني من الجلوس بوضع...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة
لدي الم داءم و يزداد عند المشي او الوقوف لا اقدر حتى ضغط على مكان الالم اسفل البطن في الجهة...
التاكد من عدم وجود التهاب مسالك بولية او تشكل حصى في الكلية , عمل صورة صونار للبطن والحوض
سؤال من أنثى سنة 22
ما سبب الم اسفل ظهري من الجهه اليسار ويمتد إلى ساقي اليسار ولا أستطيع التحرك في بعض الأحيان.. يأتي الألم...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه الوقوف يكون يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله
سؤال من ذكر سنة
ارجو الرد والشكر لجهودكم انحنيت لالبس الحذاء شعرت بالم سريع وقوي في اسفل ظهري من الجهة اليسرى ذهبت للعمل ازداد...
ينصح مراجعة جراح اعصاب فقد يكون لديك انزلاقا غضروفيا ولا بد من الفحص السريري وعمل صورة رنين مغناطيسي اذا لزم الامر , يمكنك الاستفادة من العلاج الطبيعي
سؤال من أنثى سنة 37
اعاني من ألم ظهر فجائي في منتصف ظهري ويزداد مع التنفس واذا تحركت يؤلمني ولا استطيع الحركة وقتها ويصاحبه ألم...
الالام لديك مختلطة بين تقلص عضلي وضعف عضلات الظهر وبين التهاب مسالك بولية , ينصح مراجعة اخصائي مسالك بولية والعمل على تقوية عضلات الظهر
سؤال من أنثى سنة 21
من امس م اقدر على المشي و الوقوف ولما اتحرك حركة بسيطة احس بالم باسفل ظهري و بمنطقة الحوض فخذي...
عليك المتابعه مع طبيب جراحة عظام لإجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 24
أشعر بألم شديد في الجهة اليسرى من منتصف الظهر الي اسفل ولا استطيع الحركه ولقد كان هذا الألم مفاجئ بدون...
لابد من مراجعه طبيب عظام لتقييم الحاله
سؤال من أنثى سنة 25
عندي ألم على مستوى الفخضين واسفل بطن الم شديد لم احس به من قبل لأستطيع المشي او لوقف و حتى...
الاسباب كثيرهومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة 29
السلام عليكم لدي الم اسفل الظهر من الجهة اليمني اعلي الحوض.. يحدث الالم عند الانحناء وعند حمل شي ثقيل والالتفاف......
تتفاوت اسباب الم اسفل الظهر يمين أو ألم أسفل الظهر الجهة اليمنى عند النساء عند الانحناء من تشنج عضلي إلى الديسك (الانزلاق الغضروفي) أو إصابة بالظهر، لذلك ينصح بضرورة تصوير اسفل الظهر وعمل مجموعة من فحوصات الدم (BC, ESR, CRP Creatinine) من أجل تحديد سبب ألم اسفل الظهر الجهة اليمنى. ومن أسباب ألم أسفل الظهر يمين أو ألم أسفل الظهر جهة اليمين عند الانحناء:
- تشنج العضلات بسبب التمارين الرياضية، الجفاف، نقص التروية الدموية، ضغط على الأعصاب أو إجهاد العضلات بسبب كثرة استخدامها. ويمكن علاج تشنج عضلات الظهر بالتدليك أو الكمادات.
- التواء العضلات أو تمزقها بسبب حركة معينة، أو إرهاق العضلة أو عدم ليونتها. يمكن التخفيف من الالم في هذه الحالة بالكمادات الباردة والأدوية المضادة للالتهاب.
- انزلاق القرص الغضروفي أو الديسك قد يسبب ألم أسفل الظهر من اليمين، ويمكن تخفيف الألم في هذه الحالة بالعلاج الطبيعي أو مضادات الالتهاب لحين علاج السبب الرئيسي.
- انزلاق الفقرات.
- التهاب المفاصل.
ويمكن اتباع نصائح وتعليمات للوقاية من ألم أسفل الظهر الجهة اليمنى عند الانحناء أو حمل شيء ثقيل والتي تتمثل بالتالي:
- الوقوف الصحي بترك مسافة بين القدمين كالعسكر.
- عدم الانحناء عند رفع الأشياء الثقيلة ولكن خفض الجسم كله لالتقاط أي شيء.
- ضرورة تجنب حمل الأثقال.
- حمل الأشياء بحيث تكون قريبة من الجسم وعلى مستوى الخصر ليس بشكل مرتفع أو منخفض.
- الانحناء على الركبتين أو الوركين بدلاً من الحوض لتقليل شد العضلات أو التأثير على العمود الفقري.
- تجنب الالتواء أثتاء الانحناء.
- عدم الوقوف لمدة طويلة.
- الجلوس الصحي على كرسي جيد بزاوية قائمة.
- النوم على الظهر او الجنب وليس على البطن.
- السير على أرض مستوية.
- تجنب القفز.
- ممارسة رياضة المشي.
- ارتداء المشدات أو الأجهزة الداعمى لأسفل الظهر.
- تناول أدوية مضادة للالتهاب بعد استشارة الطبيب وظهور نتائج فحص الدم.
للمزيد:
- كيف تتجنب إصابات وآلام أسفل الظهر؟
- الام اسفل الظهر
- الارشادات اليومية لآلام الظهر
- التدابير الوقائية لآلام الظهر
- تعرف أكثر على ديسك اسفل الظهر
- آلام أسفل الظهر والعوامل المسببة لها
- أسلوب علاجي جديد لآلام أسفل الظهر
- أكتشاف أحد أهم مسببات آلام أسفل الظهر
المرجع:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2712
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره