طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الم اسفل الظهر نتيجة انزلاق اثناء اللعب

icon 30 يناير 2024
icon 244
ألم أسفل الظهر نتيجة إنزلاق أثناء اللعب لكرة القدم ، الألم يظهر عندما أجلس فقط وعند الركض وعند رمي الكرة ، ارجو منكم المساعدة .
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

آلام أسفل الظهر يمكن أن تكون نتيجة لعدة أسباب، وخاصة عند الإصابة أثناء ممارسة الرياضة مثل كرة القدم. بناءً على وصفك، الألم يظهر عند الجلوس، والركض، ورمي الكرة، مما يشير إلى أن هناك ضغطًا على العمود الفقري أو العضلات المحيطة به، ومن أسباب أسفل الظهر في هذه الحالة ما يلي:

  • إجهاد العضلات: قد يكون لديك شد أو تمزق في العضلات المحيطة بالعمود الفقري.
  • الإصابة في الأربطة: يمكن أن تؤدي الإصابات إلى تمزق الأربطة المحيطة بالعمود الفقري.
  • الانزلاق الغضروفي: قد يحدث انزلاق في أحد الأقراص الموجودة بين الفقرات مما يسبب ضغطًا على الأعصاب.
  • التهاب المفاصل: قد تكون تعاني من التهاب في المفاصل الفقرية.

هناك مجموعة من الإجراءات التي تساهم في التخفيف من ألم أسفل الظهر بعد الإصابة، ومنها:

  • الراحة: حاول تقليل الأنشطة التي تزيد من الألم، واحرص على أخذ قسط كافٍ من الراحة.
  • المسكنات: يمكن استخدام مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لتخفيف الألم والالتهاب.
  • التدليك: يمكن أن يساعد التدليك بلطف في تخفيف توتر العضلات.
  • تمارين الإطالة: القيام بتمارين الإطالة اللطيفة للعضلات المحيطة بالظهر يمكن أن يساعد في تقليل الألم.

متى يجب عليكِ زيارة الطبيب؟

  • إذا كان الألم شديدًا أو لا يتحسن مع الراحة والعلاج المنزلي.
  • إذا كان هناك تنميل أو ضعف في الأطراف.
  • إذا كان الألم يصاحبه أعراض مثل الحمى أو فقدان الوزن غير المبرر.

للمزيد:

 0 2024-07-22T12:02:04+00:00

آلام أسفل الظهر يمكن أن تكون نتيجة لعدة أسباب، وخاصة عند الإصابة أثناء ممارسة الرياضة مثل كرة القدم. بناءً على... اقرأ المزيد

آلام أسفل الظهر يمكن أن تكون نتيجة لعدة أسباب، وخاصة عند الإصابة أثناء ممارسة الرياضة مثل كرة القدم. بناءً على وصفك، الألم يظهر عند الجلوس، والركض، ورمي الكرة، مما يشير إلى أن هناك ضغطًا على العمود الفقري أو العضلات المحيطة به، ومن أسباب أسفل الظهر في هذه الحالة ما يلي:

  • إجهاد العضلات: قد يكون لديك شد أو تمزق في العضلات المحيطة بالعمود الفقري.
  • الإصابة في الأربطة: يمكن أن تؤدي الإصابات إلى تمزق الأربطة المحيطة بالعمود الفقري.
  • الانزلاق الغضروفي: قد يحدث انزلاق في أحد الأقراص الموجودة بين الفقرات مما يسبب ضغطًا على الأعصاب.
  • التهاب المفاصل: قد تكون تعاني من التهاب في المفاصل الفقرية.

هناك مجموعة من الإجراءات التي تساهم في التخفيف من ألم أسفل الظهر بعد الإصابة، ومنها:

  • الراحة: حاول تقليل الأنشطة التي تزيد من الألم، واحرص على أخذ قسط كافٍ من الراحة.
  • المسكنات: يمكن استخدام مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لتخفيف الألم والالتهاب.
  • التدليك: يمكن أن يساعد التدليك بلطف في تخفيف توتر العضلات.
  • تمارين الإطالة: القيام بتمارين الإطالة اللطيفة للعضلات المحيطة بالظهر يمكن أن يساعد في تقليل الألم.

متى يجب عليكِ زيارة الطبيب؟

  • إذا كان الألم شديدًا أو لا يتحسن مع الراحة والعلاج المنزلي.
  • إذا كان هناك تنميل أو ضعف في الأطراف.
  • إذا كان الألم يصاحبه أعراض مثل الحمى أو فقدان الوزن غير المبرر.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 22 يوليو 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الام اسفل الظهر مقالات طبية
الام اسفل الظهر
المشروبات الساخنة وسرطان المريء أخبار طبية
المشروبات الساخنة وسرطان المريء
الم اسفل الظهر عند النساء مقالات طبية
الم اسفل الظهر عند النساء
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة