تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم اسفل الظهر نتيجة انزلاق اثناء اللعب
30 يناير 2024
230
ألم أسفل الظهر نتيجة إنزلاق أثناء اللعب لكرة القدم ، الألم يظهر عندما أجلس فقط وعند الركض وعند رمي الكرة ، ارجو منكم المساعدة .
1
22 يوليو 2024
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آلام أسفل الظهر يمكن أن تكون نتيجة لعدة أسباب، وخاصة عند الإصابة أثناء ممارسة الرياضة مثل كرة القدم. بناءً على وصفك، الألم يظهر عند الجلوس، والركض، ورمي الكرة، مما يشير إلى أن هناك ضغطًا على العمود الفقري أو العضلات المحيطة به، ومن أسباب أسفل الظهر في هذه الحالة ما يلي:
- إجهاد العضلات: قد يكون لديك شد أو تمزق في العضلات المحيطة بالعمود الفقري.
- الإصابة في الأربطة: يمكن أن تؤدي الإصابات إلى تمزق الأربطة المحيطة بالعمود الفقري.
- الانزلاق الغضروفي: قد يحدث انزلاق في أحد الأقراص الموجودة بين الفقرات مما يسبب ضغطًا على الأعصاب.
- التهاب المفاصل: قد تكون تعاني من التهاب في المفاصل الفقرية.
هناك مجموعة من الإجراءات التي تساهم في التخفيف من ألم أسفل الظهر بعد الإصابة، ومنها:
- الراحة: حاول تقليل الأنشطة التي تزيد من الألم، واحرص على أخذ قسط كافٍ من الراحة.
- المسكنات: يمكن استخدام مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لتخفيف الألم والالتهاب.
- التدليك: يمكن أن يساعد التدليك بلطف في تخفيف توتر العضلات.
- تمارين الإطالة: القيام بتمارين الإطالة اللطيفة للعضلات المحيطة بالظهر يمكن أن يساعد في تقليل الألم.
متى يجب عليكِ زيارة الطبيب؟
- إذا كان الألم شديدًا أو لا يتحسن مع الراحة والعلاج المنزلي.
- إذا كان هناك تنميل أو ضعف في الأطراف.
- إذا كان الألم يصاحبه أعراض مثل الحمى أو فقدان الوزن غير المبرر.
للمزيد:
0 2024-07-22 12:02:04الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%86%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D8%B2%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-1764696
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني
آلام أسفل الظهر يمكن أن تكون نتيجة لعدة أسباب، وخاصة عند الإصابة أثناء ممارسة الرياضة مثل كرة القدم. بناءً على... اقرأ المزيد
آلام أسفل الظهر يمكن أن تكون نتيجة لعدة أسباب، وخاصة عند الإصابة أثناء ممارسة الرياضة مثل كرة القدم. بناءً على وصفك، الألم يظهر عند الجلوس، والركض، ورمي الكرة، مما يشير إلى أن هناك ضغطًا على العمود الفقري أو العضلات المحيطة به، ومن أسباب أسفل الظهر في هذه الحالة ما يلي:
- إجهاد العضلات: قد يكون لديك شد أو تمزق في العضلات المحيطة بالعمود الفقري.
- الإصابة في الأربطة: يمكن أن تؤدي الإصابات إلى تمزق الأربطة المحيطة بالعمود الفقري.
- الانزلاق الغضروفي: قد يحدث انزلاق في أحد الأقراص الموجودة بين الفقرات مما يسبب ضغطًا على الأعصاب.
- التهاب المفاصل: قد تكون تعاني من التهاب في المفاصل الفقرية.
هناك مجموعة من الإجراءات التي تساهم في التخفيف من ألم أسفل الظهر بعد الإصابة، ومنها:
- الراحة: حاول تقليل الأنشطة التي تزيد من الألم، واحرص على أخذ قسط كافٍ من الراحة.
- المسكنات: يمكن استخدام مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لتخفيف الألم والالتهاب.
- التدليك: يمكن أن يساعد التدليك بلطف في تخفيف توتر العضلات.
- تمارين الإطالة: القيام بتمارين الإطالة اللطيفة للعضلات المحيطة بالظهر يمكن أن يساعد في تقليل الألم.
متى يجب عليكِ زيارة الطبيب؟
- إذا كان الألم شديدًا أو لا يتحسن مع الراحة والعلاج المنزلي.
- إذا كان هناك تنميل أو ضعف في الأطراف.
- إذا كان الألم يصاحبه أعراض مثل الحمى أو فقدان الوزن غير المبرر.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يوليو 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
ممكن تحتاج لتصوير رنين او اجراء تحاليل لاستبعاد اسباب اخرى وهي كثيره
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
عليك مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
شد العضل عرض وليس مرض
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 22
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
اين التقرير
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره