الم اسفل الظهر لا استطيع الجلوس لفترة طويلة

2015-11-11
1 إجابة السؤال 2019-06-25
نظر لانك في سن الشباب قد يعني ذلك وجود شد عضلي شديد في عضلات الظهر او على غرار ظلك ضعف عضلي او عدم اتزان في العضلات وربما يكون بداية ديسك اذا كان الالم يتردد للاقدام. يمكنك دائما تجربة التمارين التالية اما Makinzi exercise او William exercise انظر ايهما مريح اكثر واستمر بالقيام به اذا خفف الاعراض 0 2015-11-13 20:21:47
أخصائي علاج طبيعي وصفي الغول
أخصائي علاج طبيعي وصفي الغول
أخصائي علاج طبيعي
star star star star ic_star 140 تقييم
نظر لانك في سن الشباب قد يعني ذلك وجود شد عضلي شديد في عضلات الظهر او على غرار ظلك ضعف عضلي او عدم اتزان في العضلات وربما يكون بداية ديسك اذا كان الالم يتردد للاقدام. يمكنك دائما تجربة التمارين التالية اما Makinzi exercise او William exercise انظر ايهما مريح اكثر واستمر بالقيام به اذا خفف الاعراض

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-06-07 14:54:11

معي الام اسفل الظهر ولا اتحمل الجلوس لفترات طويله خاصه على الكراسي في العمل لدرجة ان رجلي اليسار يصير فيها تنكيل مع الم

معي الام اسفل الظهر ولا اتحمل الجلوس لفترات طويله خاصه على الكراسي في العمل لدرجة ان رجلي اليسار يصير فيها تنكيل مع الم

1

معي الام اسفل الظهر ولا اتحمل الجلوس لفترات طويله خاصه على الكراسي في العمل لدرجة ان رجلي اليسار يصير فيها تنكيل مع الم

تشير الأعراض المذكورة إلى الإصابة بالقُرْصِ المُنْفَتِق (بالإنجليزية: Herniated disk) أو عِرْقُ النَّسا (بالإنجليزية: Sciatica) و يمكن أن تحسن الرعاية الذاتية وممارسة الرياضة والوضعية المناسبة أعراض عرق النسا، وإذا لم تتحسن الحالة، فقد يصف الطبيب مرخيات العضلات أو مضادات الالتهابات لتقليل الألم وعدم الراحة.

0
2020-06-07 20:42:27
see-answer-arrow

2020-04-17 01:41:59

الم شديد بمنطقة اسفل الظهر تزداد في حلة الوقوف لفترة او الجلوس لفترة يظهر اثناء الصلاة

الم شديد بمنطقة اسفل الظهر تزداد في حلة الوقوف لفترة او الجلوس لفترة يظهر اثناء الصلاة

1

الم شديد بمنطقة اسفل الظهر تزداد في حلة الوقوف لفترة او الجلوس لفترة يظهر اثناء الصلاة
هذه الصور لا تكفي للتشخيص وغير واضحه خاصه مفصل Sacroiliac لكن يبدو ضغط على الغضاريف عليك اجراء تحليل للدم CBC ESR CRP , XRAY Lum Lateral وممكن MRI لذا مهم متابعة الطبيب -- طبيب روماتيزم --من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات
0
2020-04-17 14:06:41
see-answer-arrow

2018-05-21 09:54:52

تنميل في اصابع اليدين السبابة والوسطى. قبله الم اسفل الظهر لفترة طويلة يتفاقم عند الجلوس في وضعية غير صحيحة

تنميل في اصابع اليدين السبابة والوسطى قبله الم اسفل الظهر لفترة طويلة يتفاقم عند الجلوس في وضعية غير صحيحة

1

تنميل في اصابع اليدين السبابة والوسطى قبله الم اسفل الظهر لفترة طويلة يتفاقم عند الجلوس في وضعية غير صحيحة
اعراض غير مترابطة قد يكون هناك انضغاط عصب ناصف في اليد و يجب الجلوس بالوضعيات الصحيحة مع مسكنات الم
0
2018-05-22 13:55:03
see-answer-arrow

2018-05-21 03:45:30

عمري ٢١عاما ووزني٥٢ وطولي ١٦٤ اعاني من الم في جانبي الظهر من القسم السفلي ولا استطيع الجلوس لفترة طويلة ..ما السبب ومالعلاج ؟؟ وشكرا

٢١عاما ووزني٥٢ وطولي ١٦٤ اعاني من الم في جانبي الظهر من القسم السفلي ولا استطيع الجلوس لفترة طويلة ما السبب ومالعلاج و

1

٢١عاما ووزني٥٢ وطولي ١٦٤ اعاني من الم في جانبي الظهر من القسم السفلي ولا استطيع الجلوس لفترة طويلة ما السبب ومالعلاج و
غالبا ناجم عن قلة التمارين الرياضية و الهزال العضلي و قد يكون ذا علاقة مع طبيعة العمل.
0
2018-05-21 14:19:18
see-answer-arrow

2018-03-26 23:38:38

الم اسفل الظهر. يحتفي عند الراحة وعند القيام ببعض التمارين لاسفل الظهر. وأشعر به عند الحركة والانحناء للاسفل والجلوس لفترات طويلة.

الم اسفل الظهر يحتفي عند الراحة وعند القيام ببعض التمارين لاسفل الظهر واشعر به عند الحركة والانحناء للاسفل والجلوس لفترات طويلة

1

الم اسفل الظهر يحتفي عند الراحة وعند القيام ببعض التمارين لاسفل الظهر واشعر به عند الحركة والانحناء للاسفل والجلوس لفترات طويلة
مطلوب اجراء تصوير لاسفل الظهر والحوض وتحليل دم وبول والافضل مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لمعرفة السبب فالاسباب كثيره
0
2018-03-27 05:11:59
see-answer-arrow

2017-09-27 01:01:55

انا م بستحمل الشمس وعندي الم في عضلات الرجلين من اعلي حتي اسفل لدرجة لا استطيع الجلوس لفترات طويله وفتور شديد والالام اسفل البطن

انا م بستحمل الشمس وعندي الم في عضلات الرجلين من اعلي حتي اسفل لدرجة لا استطيع الجلوس لفترات طويله وفتور شديد والالام اسفل البطن

1

انا م بستحمل الشمس وعندي الم في عضلات الرجلين من اعلي حتي اسفل لدرجة لا استطيع الجلوس لفترات طويله وفتور شديد والالام اسفل البطن
عليك مراجعة طبيب العائله لتوجيهك للتخصص المعني
0
2017-09-27 09:18:08
see-answer-arrow

2017-03-09 06:56:40

اعاني من الم اسفل الضهر وتيبس واستطيع حمل اخف الاشياء لفتره طويلة والأم يستمر عند المشي لفتره طويلة

اعاني من الم اسفل الضهر وتيبس واستطيع حمل اخف الاشياء لفتره طويلة والام يستمر عند المشي لفتره طويلة

1

اعاني من الم اسفل الضهر وتيبس واستطيع حمل اخف الاشياء لفتره طويلة والام يستمر عند المشي لفتره طويلة
عمل صورة اشعة للظهر ومراجعة جراح عظام
0
2017-03-09 12:31:42
see-answer-arrow

2015-11-11 15:28:08

الم اسفل الظهر لا استطيع الجلوس لفترة طويلة ولان لي اسبوع على المهديات

الم اسفل الظهر لا استطيع الجلوس لفترة طويلة ولان لي اسبوع على المهديات

1

الم اسفل الظهر لا استطيع الجلوس لفترة طويلة ولان لي اسبوع على المهديات
قد يكون عرق النساء او يكون مفصل Sacroiliac joint او ديسك عل مستوى اما الرابعة القطنية او الخامسة له احتمالات عديدة انصح بمراجعة طبيب عظام وطلب تحويل للعلاج الطبيعي.
0
2015-11-12 13:49:01
see-answer-arrow

2015-06-15 13:03:10

اعاني منذ اكثر من سنه من الم شديد اسفل الظهر اسفل العصعص والعصعص نفسة ولا استطيع الجلوس لفترة طويلة واعاني ايضا من الم شديد مستمر في جميع مفاصلي مع خدران وحرارة في المفاصل

اعاني من من الم شديد اسفل الظهر اسفل العصعص والعصعص نفسة ولا استطيع الجلوس لفترة طويلة واعاني ايضا من الم شديد مستمر في جميع مفاصلي مع خدران وحرارة في المفاصل

1

اعاني من من الم شديد اسفل الظهر اسفل العصعص والعصعص نفسة ولا استطيع الجلوس لفترة طويلة واعاني ايضا من الم شديد مستمر في جميع مفاصلي مع خدران وحرارة في...
يجب عمل اشعة على اسفل الظهر و بعض التحاليل مثل ESR,CRP,uric acid
0
2015-06-16 09:53:00
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة