الام الظهر في وسط الظهر
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
الام في الفخذ من الخلف + الام اسفل الضهر
سؤال من أنثى سنة 23
الام في الظهر
سؤال من ذكر سنة
الالام اسفل الظهر
سؤال من أنثى سنة 28
الام في الظهر و الام اسفل الظهر
كم لك من وقت غياب الدورة الشهرية وهل تاكدتي بشريحة اخرئ قد يكون هناك حمل ضعيف
سؤال من أنثى سنة 44
ماهو علاج خشونة فقرات اسفل الظهر مع اوجاع في الرجل اليسرى من الفخذ الى القدم ويشتد الالم من اسفل الفخذ...
سؤال من ذكر سنة 18
لدي ألم في الظهر بدأ في الفقرات القطنية ثم بدأ في الانتقال إلى مناطق أخرى في الظهر مع ألم في...
أنصحك أولًا بمراجعة الطبيب للكشف عن مسبب الألم وتحديد العلاج المناسب، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الألم:
- الراحة: من المهم أن تستريح قدر الإمكان عند الإصابة بألم الظهر، وهذا يعني الابتعاد عن الأنشطة التي تزيد من الألم، مثل رفع الأشياء الثقيلة أو الانحناء.
- الكمادات الباردة: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تخفيف الألم والتورم، حيث يتم ضع كمادة ثلجية على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة في كل مرة، كل 3-4 ساعات.
- الكمادات الدافئة: يمكن أن تساعد الحرارة في استرخاء العضلات وتخفيف الألم، ضع كمادة دافئة على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة في كل مرة، كل 3-4 ساعات.
- الأدوية: يمكن أن تساعد مسكنات الألم في التخفيف من الأعراض، ومن الضروري عدم الاعتماد على الأدوية فقط لتجنب تأثيراتها الجانبية.
- التمارين الرياضية: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية عضلات الظهر وتخفيف الألم.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف الألم وتقوية العضلات وتحسين الحركة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 30
لدي الام شديدة اسفل ظهري مثل الحزام والم بالورك يؤثر على قدمي حين الوقوف واشعر بكتلتين صغيره تتحرك اسفل الظهر...
سؤال من ذكر سنة
عندي اللام شديده عند حركة الانحاء والرفع اسفل الظهر في الارداف بجانب المفاصل حيث تشمل هذه اللام الفخذ والركبه هل...
سؤال من ذكر سنة 30
الم باسفل الظهر في القطنيه
سؤال من ذكر سنة
الم في اسفل الظهر
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره