تحدبت رقبتي بعد رفع الاثقال بطريقة خاطئة عندما كنت امارس الرياضة الان أشعر بألم في رقبتي و الم بين كتفي في أعلى الظهر هل نوجد طريقة لتقويم الاعوجاج بدون اجراء عملية

يجب البدء بعمل جلسات علاج طبيعي

منذ فتره طويلة وانا اعاني من تجنح في لوحي اكتافي ومنظر اكتافي متدلي للامام وحركه ذراعي ليست طبيعية واحس بجبلين علي اكتافي الامر اصبح مزعجا واتعرض للسخرية بسبب وضعية تحريك الذراعين ونفسيتي تعبت كثيرا والله لم اعد اتحمل

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

اعاني من الم شديد في رقبتي و اكتافي احيانا قد اشعر كلمعة قوية في رأسي ولا ارتاح حتى اضع عل رقبتي مرهم و يختفي كل شيء بعد يوم الالم يختلف و قد تأتي نغزة في قلبي بسبب الوتاب

الام الرقبه من الالام الشائعه وتكون لاسباب عديدهمنها الاصابات,الاستخدام الخاطي للعمود الفقري والعنق,امراض الفقرات, الارهاق النفسي,بعض أمراض الجهاز العصبي, الأنف والأذن والحنجرة, الأسنان, العيون وغيرها قد يصاحبها ألم العنق أو الصداع.وانصح بمقابلة اختصاصي لتحديد السبب بعد الكشف السريري والمخبري والاشعه للرقبه .

اريد حلا !عندما اجلس لمدة طويلة او بعد القيام من النوم او الركض او السير لمسافات طويلة احس بالم في اسفل قدمي الى درجة اني لا استطيع المسشي مستقيمة الا بعد ان اقف لمدة كي استطيع المشي بملاحظة ان لدي الام في ظهري و

يجب التأكد من سلامة العمود الفقري, و عدم وجود مناقير عظميةفي القدمين. لابد من عمل صور شعاعية للقدمين و الظهر

مرحبا لقد تعرضت اليوم لضغط على عظام قفصي الصدري من ضربة بكتف صديقي ادت الى اني سمعت صوت طقة وبعدا الم متوسط والالم الان خفيف جدا ولا يدايقني هل يوجد احتمال ان يزيد الألم وشكرا

احتمال وجود رضوض في القفص الصدري يزول مع الوقت.

سؤال من ذكر 21 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

صوت طقطقة عند تحريك الرقبة

Q: عندما اجلس لفترة ليس بالضرورة ان تكون طويلة مثلا ساعة او اكتر عندما اجلس اسمع صوت طقطقة من عظامي فما المشكلة

حاول تناول فيتامين د مع كالسيوم لمدة ثﻻث اشهر

Q: اعاني من الم شديد في رجلي الاثنين حين اكون متعبة جدا ولم انم جيدا وحينما اجلس لمدة طويلة مثنية رجلي مثل ان اجلس على كرسي لمدة طويلة او اجلس في السيارة ؟

ضعف اللياقة البدنية ونقص فيتامين د قد تسببان مثل هذا الالم , ينصح عمل فحص دم شامل الحديد , وظائف الغدة الدرقية , فيتامين د وفيتامين ب12

Q: الم متوسط الشدة اسفل الظهر، ويصبح اشد مع الانحناء للامام، هل الاسباب ممكن داخلية مثل نقص في شيء او من النوم بطريقة خاطئة ؟

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: اعاني من انحناء خفيف في الظهر و صعوبة في شد اكتافي اثناء الجلوس , هل احتاج الى علاج طبيعي ؟

الانحناءات الطفيفة علاجها ممارسة الرياضة كالركض والسباحة وسلامتك

Q: السلام عليكم انا فتاة عمري 21 سنة اريد ان اعرف اسباب طقطقة مفاصل الركبة عند الوقوف بعد فترة جلوس طويلة او عند الجلوس ولايوجد الم او اي شي فقط صوت وشكرا

للتفصيل ينصح العودة لمقالة بعنوان طقطقة او فرقعة المفاصل على موقع الطبي

2 أبريل 2021

429

مرحبا افقت اليوم في الصباح و كان يوحد صوت في رقبتي مثل صوت طقطقة خفيف بدون الم ولاحظت ان هاذا الصوت جاء بعد ان اصبحت اجلس بطرقة صحيحة اقصد ان اكتافي كانت للامام ورقبتي ايضا بسبب الجلوس بطريقة خاطئة لمدة طويلة جدا فقررت ان ارجع اكتافي للوراء و اقف بطريقة صحيحة و اليو هاذا اليوم الثالث هل يوجد علاقة