اعاني من فرقعه ( طقطقه) في الركبه اليمني واليسري عند ثنيها باستمرار وبدون الم علما بان عمري 32 سنه وكنت امارس العاده السريه بشكل مستمر من صغري هل توجد علاقه للفرقعه والعاذه السريه وماهي طريقه العلاج وفي الفتره الاخيره اصبحت اشعر بالم في مفصل الركبه الايمن وجزاكم الله الف خير

تستغرق عملية الشفاء بعد عملية استبدال مفصل الركبة أو مفصل الورك عدة أسابيع أو بضعة أشهر، ويبقى المريض بعدها 3-5 أيام في المستشفى مع مساعدة المعالج الطبيعي خلال أول 24 ساعة على المشي بالاستعانة بالعكازات أو أدوات معينة. ويكون جدول الحركة والمجهود كالتالي:

• اليوم الأول: أخذ قسط من الراحة مع المشي لمسافة قصيرة بمساعدة المعالج الطبيعي والعكازة.
• اليوم الثاني: الجلوس والوقوف، تغيير وضعية الجلوس، المشي مسافة أطول قليلاً.
• الأسبوع 1-3: المشي والوقوف لأكثر من 10 دقائق مع البدء في استخدام العصا بدلاً من العكازات.
• الأسبوع 4-6: العودة لممارسة الأنشطة اليومية مثل العمل والقيادة والأعمال المنزلية.
• الأسبوع 7-12: ممارسة الأنشطة البدنية الخفيفة مثل السباحة وركوب الدراجة.
• بعد الأسبوع 12: استشارة الطبيب حول إمكانية العودة لممارسة الأنشطة الثقيلة والقوية مثل الركض ورياضة بناء الأجسام.

للمزيد:

• استبدال مفصل الورك بالكامل الجزء الاول
• استبدال مفصل الورك بالكامل الجزء الثاني
• استبدال مفصل الورك بالكامل الجزء الثالث
• استبدال مفصل الورك بالكامل: الاحتياطات بعد استبدال المفصل
• حياة جديدة وبعيدة عن الألم مع استبدال وزراعة المفاصل
• مفصل الركبة الاسلامي
• كسور وإصابات الأطراف السفلية

المرجع:

• Knee replacement
• Recovery Timeline for TKR: Rehabilitation Stages and Physical Therapy