سؤال من ذكر 20 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ضعف قبضة اليد

icon تم إنشاؤها في 19 أغسطس 2023
icon تم تعديله في 4 يوليو 2025
icon 2824
السلام عليكم اعاني من ضعف في قبضة اليد وعدم القدرة على مسك الاشياء بقوة مع ان عمري 17 عاماً وبكامل صحتي ما هو السبب برأيكم وما هو العلاج

إجابات الأطباء على السؤال

د. بنان الحموي
تحاليل مخبرية

أتمنى لكَ السلامة، وقد يكون ما ذكرتَه مرتبطًا بحالة صحية بسيطة يمكن علاجها أو السيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

... اقرأ المزيد

أتمنى لكَ السلامة، وقد يكون ما ذكرتَه مرتبطًا بحالة صحية بسيطة يمكن علاجها أو السيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:

  • إجهاد أو استخدام مفرط لليد أو الرسغ.
  • ضغط على الأعصاب، مثل العصب الأوسط أو الزندي.
  • التهاب أو إصابة في الأوتار أو الأربطة.
  • نقص بعض الفيتامينات والمعادن.
  • مشاكل في الرقبة أو العمود الفقري.

وأنصحك خلال هذه الفترة باتباع الإرشادات التالية:

  • مارس تمارين تقوية بسيطة مثل الضغط على كرة مطاطية لفترة زمنية محددة تزداد تدريجيًا يومًا بعد يوم.
  • خفف استخدام الأجهزة لفترات طويلة.
  • حافظ على وضعية جلوس سليمة.
  • حافظ على نشاط بدني مستمر لكن بدون إجهاد لليد.
  • تناول مكملات فيتامين ب12، و فيتامين د  (بعد استشارة طبيبك أو الصيدلاني).

فإذا اتبعت النصائح السابقة لمدة شهر تقريبًا دون أي تحسّن ملحوظ في قوة القبضة لديك، فأنصحك بزيارة طبيبك ليفحصك، ليحدد السبب الدقيق لذلك، ويضع الخطة العاجية الأنسب.

 

للمزيد:

الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً