اعاني من الم مزمن اسفل الظهر وباطن القدمين وتعب وارهاق والم في المنطقه بين اللحم والعظم في جميع انحاء الجسم ويزيد في الساقين والاكتاف من ناحية وسط الظهر وتيبس في المفاصل

من الضروري عمل فحص شامل للدم ووظائف الكلى والغدة الدرقية وفيتامين ب12 وفيتامين د ومراجعة مركز علاج طبيعي وتاهيل

اسمي ج م عمري 39 سنة.اعاني من وخز وتنميل منذ عشرة ايام في القدمين واليدين علما انها في الارجل اشد مع الم في اسفل الظهر خاصة من جهة اليمين منذ مدة طويلة جدا ربما اربع سنين علما اني اعاني منذ مدة ١٠ سنين من الام وحرقة في القدمين وخاصة اثناء الوقوف لمدة بسيطة والقولون عندي ايضا دائما ماك

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني

اعاني من مشاكل عدة تتمثل في تشنج في مختلف عضلات الجسم وخصوصا عضلات اسفل الظهر وقد استيقظ من النوم ع الم وتشنج في عضله الساق الخلفيه وارى احيانا حركة لا اراديه ونبض في العضلات

تحتاج لفحص معملى مع اشعات

ابلغ من العمر 33 سنة ولا اعاني من امراض مزمنة لكنني اشعر بصورة مستمرة بحرارة في شرايين القدمين واليدين وانتفاخ بهما، كما انني اشعر بتوتر في ساقي من الركبة للاسفل كأنها مشحونة بالكهرباء، ولدي الم في اسفل الرقبة مزعج جداً ويومي.

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

تشنج وضعف وتعب بالجسم

Q: وخز قوي ونبض بباطن القدمين واحيانا تنميل في القدمين واليدين ايضاً والم كنبض بالظهر وحرقة اسفل الظهر واحيانا بالمنتصف ! مالسبب !

مرحبا بكم يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص في جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لمعرفة السبب وطريقة العلاج المناسب. تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم

Q: انا اعاني من تشنج اسفل الرأس والاكتاف والرقبه مالسبب

تشنج مزمن بعضلات الرقبة قد يكون سببه اجهاد عضلي أو وضعية سيئة للرأس

Q: لدي انخفاض في مستوى مخزون الحديد وفيتامين د، هل هذا يسبب الالام شديده في اعصاب وعضلات القدمين واليدين؟ وهل يسبب تشنج وشد في العضلات؟

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره علما اغلب أمراض الروماتيزم مصاحبه بنقص فيتامين دال وب ١٢ والحديد بالاضافه للأسباب الأخرى

Q: اعاني من سخونه في القدمين واليدين وكان حراره تخرج منهما ما السبب والعلاج

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

Q: انا عمري 64 اعاني من الام في اطراف الجسم القدمين واصابع اليدين والفخدين والاكتاف بصفه مستمره وكنت اعاني من حمه روماتزميه في الصغر

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم

8 مارس 2023

532

اعاني من تشنج في اسفل القدمين وتشنج في الرقبة والاكتاف وشعور وخز في الرقبة والرأس واليدين ورؤوس اصابعي تزرق في اغلب الاحيان وتبرد

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك العافية والسلامة، الأعراض التي ذكرتها قد تشير إلى عدة احتمالات، ولكن من المهم عدم القلق ومراجعة الطبيب لتحديد السبب بدقة. هذه بعض الاحتمالات الواردة:

نقص الفيتامينات والمعادن: نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين د، وفيتامين ب12، وكذلك نقص بعض المعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم يمكن أن يؤدي إلى تشنجات ووخز.
مشاكل في الدورة الدموية: تزرق الأطراف وبرودتها قد يكون له علاقة بمشاكل في الدورة الدموية، مثل متلازمة رينود التي تؤثر على تدفق الدم إلى الأطراف.
مشاكل في الأعصاب: الوخز والتنميل قد يشيران إلى مشاكل في الأعصاب، مثل اعتلال الأعصاب المحيطية.
الإجهاد والتوتر: الإجهاد والتوتر يمكن أن يسببا تشنجات في الرقبة والأكتاف، وكذلك وخز في الرأس.

فيما يلي بعض النصائح لتخفيف الأعراض في المنزل:

تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن: حاول تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم (مثل المكسرات والبذور والخضروات الورقية) والكالسيوم (مثل منتجات الألبان) والبوتاسيوم (مثل الموز والبطاطا الحلوة).
التمارين الرياضية الخفيفة: ممارسة تمارين الإطالة واليوغا يمكن أن تساعد في تخفيف التشنجات وتحسين الدورة الدموية.
تدليك العضلات: تدليك الرقبة والأكتاف والقدمين يمكن أن يخفف التوتر والتشنجات.
الحفاظ على الدفء: تجنب التعرض للبرد الشديد وحافظ على تدفئة الأطراف.
الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كاف من النوم وتجنب الإجهاد والتوتر قدر الإمكان.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب فوراً؟

إذا كان التزرق شديدًا ومستمرًا.
إذا كان الوخز والتنميل مصحوبًا بضعف في العضلات أو فقدان للإحساس.
إذا كانت التشنجات شديدة وتؤثر على حياتك اليومية.
إذا ظهرت أعراض أخرى مثل ضيق التنفس أو ألم في الصدر.

0 2023-03-15T17:01:43+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%A9-1684019#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

نقص الفيتامينات والمعادن: نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين د، وفيتامين ب12، وكذلك نقص بعض المعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم يمكن أن يؤدي إلى تشنجات ووخز.
مشاكل في الدورة الدموية: تزرق الأطراف وبرودتها قد يكون له علاقة بمشاكل في الدورة الدموية، مثل متلازمة رينود التي تؤثر على تدفق الدم إلى الأطراف.
مشاكل في الأعصاب: الوخز والتنميل قد يشيران إلى مشاكل في الأعصاب، مثل اعتلال الأعصاب المحيطية.
الإجهاد والتوتر: الإجهاد والتوتر يمكن أن يسببا تشنجات في الرقبة والأكتاف، وكذلك وخز في الرأس.

فيما يلي بعض النصائح لتخفيف الأعراض في المنزل:

تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن: حاول تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم (مثل المكسرات والبذور والخضروات الورقية) والكالسيوم (مثل منتجات الألبان) والبوتاسيوم (مثل الموز والبطاطا الحلوة).
التمارين الرياضية الخفيفة: ممارسة تمارين الإطالة واليوغا يمكن أن تساعد في تخفيف التشنجات وتحسين الدورة الدموية.
تدليك العضلات: تدليك الرقبة والأكتاف والقدمين يمكن أن يخفف التوتر والتشنجات.
الحفاظ على الدفء: تجنب التعرض للبرد الشديد وحافظ على تدفئة الأطراف.
الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كاف من النوم وتجنب الإجهاد والتوتر قدر الإمكان.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب فوراً؟