طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

عندي كسر في اصبع رجلي الصغير

icon 29 مايو 2024
icon 199
عندي كسر في اصبع رجلي الصغير ولكن أعاني من الم في العرقوب بسبب الجبس والم شديد هل افك الجبس ولا ايش اسوي
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، يُفضل عدم فك الجبيرة حتى التئام الكسر، أو بعد استشارة الطبيب، فقد يؤدي فك الجبيرة قبل مرور الوقت اللازم لالتئام كسر الإصبع إلى حدوث مضاعفات وأعراض مزعجة، وبما أنك تعاني من ألم شديد في العرقوب، فأنصحك بمراجعة الطبيب، والذي سيقوم بطلب بعض الصور التي تساعد في معرفة سبب الألم، وبالتالي علاجه.

 
عادةً ما يكون الشفاء من كسور مقدمة القدم أو أصابع القدم أبطأ من كسور العظام الأخرى، لذلك قد يستغرق شفاء الكسر الذي تعاني منه شهورًا، كما يمكن أن يستمر التورم لفترة طويلة حتى عندما لا يعاني المرضى من أعراض أخرى، ولكن يجب عليك أن تراجع الطبيب بشكل دوري للاطمئنان على سلامة الكسر وما إذا كان التئامه صحيحًا أم لا، خاصةً مع وجود الألم الشديد أو الانزعاج المعيق للحركة.
 
 
يمكن أن يوصيك الطبيب بتناول بعض المكملات الغذائية الضرورية لصحة العظام والعضلات لديك، وخاصةً الكالسيوم والمغنيزيوم، كما قد تساعدك النصائح الآتية في تسريع الشفاء وتخفيف الأعراض المؤلمة:
  • تجنّب النشاطات البدنية التي تشكل ضغطًا زائدًا على منطقة أصابع القدم والكعب.
  • المحافظة على وزن صحي، فقد تزيد السمنة من تفاقم الأعراض.
  • شرب كميات كافية من الماء لتسريع الشفاء، ومنع جفاف الجسم.
  • تناول الأطعمة المحتوية على أهم العناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام والأعصاب والمفاصل.
  • الحصول على عدد ساعات نوم كاف خلال الليل، بمعدل 7-9 ساعات في الليلة الواحدة.
  • التعرّض لشمس الصباح للحصول على فيتامين دال الضروري لصحة العظام.
للمزيد:
 0 2024-07-21T16:41:13+00:00

أتمنى لك السلامة، يُفضل عدم فك الجبيرة حتى التئام الكسر، أو بعد استشارة الطبيب، فقد يؤدي فك الجبيرة قبل مرور... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، يُفضل عدم فك الجبيرة حتى التئام الكسر، أو بعد استشارة الطبيب، فقد يؤدي فك الجبيرة قبل مرور الوقت اللازم لالتئام كسر الإصبع إلى حدوث مضاعفات وأعراض مزعجة، وبما أنك تعاني من ألم شديد في العرقوب، فأنصحك بمراجعة الطبيب، والذي سيقوم بطلب بعض الصور التي تساعد في معرفة سبب الألم، وبالتالي علاجه.

 
عادةً ما يكون الشفاء من كسور مقدمة القدم أو أصابع القدم أبطأ من كسور العظام الأخرى، لذلك قد يستغرق شفاء الكسر الذي تعاني منه شهورًا، كما يمكن أن يستمر التورم لفترة طويلة حتى عندما لا يعاني المرضى من أعراض أخرى، ولكن يجب عليك أن تراجع الطبيب بشكل دوري للاطمئنان على سلامة الكسر وما إذا كان التئامه صحيحًا أم لا، خاصةً مع وجود الألم الشديد أو الانزعاج المعيق للحركة.
 
 
يمكن أن يوصيك الطبيب بتناول بعض المكملات الغذائية الضرورية لصحة العظام والعضلات لديك، وخاصةً الكالسيوم والمغنيزيوم، كما قد تساعدك النصائح الآتية في تسريع الشفاء وتخفيف الأعراض المؤلمة:
  • تجنّب النشاطات البدنية التي تشكل ضغطًا زائدًا على منطقة أصابع القدم والكعب.
  • المحافظة على وزن صحي، فقد تزيد السمنة من تفاقم الأعراض.
  • شرب كميات كافية من الماء لتسريع الشفاء، ومنع جفاف الجسم.
  • تناول الأطعمة المحتوية على أهم العناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام والأعصاب والمفاصل.
  • الحصول على عدد ساعات نوم كاف خلال الليل، بمعدل 7-9 ساعات في الليلة الواحدة.
  • التعرّض لشمس الصباح للحصول على فيتامين دال الضروري لصحة العظام.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 21 يوليو 2024
عليك مراجعة طبيبك 0 2024-05-30T16:42:40+00:00
عليك مراجعة طبيبك اقرأ المزيد
عليك مراجعة طبيبك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 30 مايو 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هو كسر كوليز ؟ مقالات طبية
ما هو كسر كوليز
التئام الكسر
اكتشاف سرطان الحنجرة من الصوت أخبار طبية
اكتشاف سرطان الحنجرة من الصوت
عسر الهضم في رمضان مقالات طبية
عسر الهضم في رمضان
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة