اعاني من الم في الظهر والرجل و بعد اجراء الفحوصات تبين اني اعاني من hernie d escale l5-s1 من فصلكم ماهي الرياضات التي يمكن ممارستها

icon 5 ديسمبر 2011
icon 9764
اعاني من الم في الظهر والرجل و بعد اجراء الفحوصات تبين اني اعاني من hernie d escale l5-s1 من فصلكم ماهي الرياضات التي يمكن ممارستها

إجابات الأطباء على السؤال (1)

يوجد لديك انزلاق غضروفي بين الفقرة الخامسة القطنية والاؤلى العجزية , قد يكون الانزلاق ضاغطا على الجذر العصبي ويؤدي الى الم وخدران وتنميل في الساق , وقد يكون غير ضاغط ويسبب فقط الام دون خدران او ضعف في القدم , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر لحماية الغضاريف وتحسيت تغذيتها ومنع اي انزلاقات جديدة والعمل على انزال الوزن اذا كان زائدا . يحذر عليك الوقوف لفترات طويلة وحمل اشياء ثقيلة وضرورة ثني الركبتين لدى تناول اي شيء عن الارض وعدم ثني الجذع , الراحة ثم الراحة والا الجراحة 0 2011-12-07 19:43:02
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
يوجد لديك انزلاق غضروفي بين الفقرة الخامسة القطنية والاؤلى العجزية , قد يكون الانزلاق ضاغطا على الجذر العصبي ويؤدي الى الم وخدران وتنميل في الساق , وقد يكون غير ضاغط ويسبب فقط الام دون خدران او ضعف في القدم , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر لحماية الغضاريف وتحسيت تغذيتها ومنع اي انزلاقات جديدة والعمل على انزال الوزن اذا كان زائدا . يحذر عليك الوقوف لفترات طويلة وحمل اشياء ثقيلة وضرورة ثني الركبتين لدى تناول اي شيء عن الارض وعدم ثني الجذع , الراحة ثم الراحة والا الجراحة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اعاني من انزلاق غضروفي في اسفل الظهر hernie discal L L و الم في الرجل اليمنى هل حل غير الجراحةوهل الغضروف ممكن يرجع الى حالته

إليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند رفع الأشياء والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك والأدوية كثيره ومتنوعه وإليك المنابعه مع طبيب جراحة اعصاب لتقييم وضعك وللنصح والارشاد فللجراحه معايير

سؤال من أنثى سنة 27

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الم في كعب رجلي اليمنى واليسرى بالعلم اني اعمل رياضة المشي يوميا على السير واعمل رياضات اخرى هل استمر بالرياضه

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

اعاني من الام حادة اسفل الظهر hernie discale واكتشفت اني حامل في الشهر الاول لذا توقفت عن اخذ مضادات الالتهاب ماهو البديل في حالتي خاصة

بإمكانك استخدام أدوية اخف مثل الباراسيتامول ( البانادول) والدهون الجلدية لتخفيف الالم كما ان العلاج الطبيعي مهم ، يجب ان تسالي طبيب النسائية الذي يتابعك عن كل دواء تاخذينه حتى الدهون ، كما ان زيت الزيتون وزيت طائر الإيمو ( وهو طائر من فصيلة النعام يسكن نيوزيلاندا وأستراليا ) لهما اثر مضاد للاتهاب اذا استخدما كدهون وبهار الكركم (turmeric )ايضا له اثر مسكّن ومضاد للاتهاب الذي يحدث حول جذر العصب المضغوط بالانزلاق

انا مصابة بالديسك الرقبي و امارس الرياضة و عند ممارستي لحمل الاوزان حت الخفيفة منها تعرضت لنوبة الم ليلية بيداي الاثنتين ماهي الرياضة المحظورة على

عليك اتباع ارشادات في حياتك اليوميه كيفية الجلوس النوم عدم حني الرقبه تجنب الحركات الفجائيه والحذر من استخدم الجوال للتسليه وعليك مراجعة طبيب العلاج الطبيعي من اجل التمارين الطبيه المناسبه لك وحسب حالتك ممكن ممنوع كل انواع الرياضه التي تنبهه الامك وحسب المرحله

اعاني من الام في الظهر بسبب انزلاق غضروفي ولقد اجريت عملية جراحية سنتين وشفيت تماما وكنت اعاني قبل العملية الم في الرجل اليسرى والان انتقل

ينصح مراجعة جراح الاعصاب من اجل الفحص السريري ومعرفة طبيعة الالم هل هي ناتجة عن انزلاق جديد او بسبب ضعف عضلات الظهر وتقلصها

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

2.39 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً