اعاني من الم في الظهر والرجل و بعد اجراء الفحوصات تبين اني اعاني من hernie d escale l5-s1 من فصلكم ماهي الرياضات التي يمكن ممارستها

2011-12-05
1 إجابة السؤال 2019-06-25
يوجد لديك انزلاق غضروفي بين الفقرة الخامسة القطنية والاؤلى العجزية , قد يكون الانزلاق ضاغطا على الجذر العصبي ويؤدي الى الم وخدران وتنميل في الساق , وقد يكون غير ضاغط ويسبب فقط الام دون خدران او ضعف في القدم , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر لحماية الغضاريف وتحسيت تغذيتها ومنع اي انزلاقات جديدة والعمل على انزال الوزن اذا كان زائدا . يحذر عليك الوقوف لفترات طويلة وحمل اشياء ثقيلة وضرورة ثني الركبتين لدى تناول اي شيء عن الارض وعدم ثني الجذع , الراحة ثم الراحة والا الجراحة 0
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الطب الطبيعى
star star star star ic_star 152 تقييم
يوجد لديك انزلاق غضروفي بين الفقرة الخامسة القطنية والاؤلى العجزية , قد يكون الانزلاق ضاغطا على الجذر العصبي ويؤدي الى الم وخدران وتنميل في الساق , وقد يكون غير ضاغط ويسبب فقط الام دون خدران او ضعف في القدم , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر لحماية الغضاريف وتحسيت تغذيتها ومنع اي انزلاقات جديدة والعمل على انزال الوزن اذا كان زائدا . يحذر عليك الوقوف لفترات طويلة وحمل اشياء ثقيلة وضرورة ثني الركبتين لدى تناول اي شيء عن الارض وعدم ثني الجذع , الراحة ثم الراحة والا الجراحة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-10-25 23:59:58

اعاني من الم في كعب رجلي اليمنى واليسرى بالعلم اني اعمل رياضة المشي يومياً على السير واعمل رياضات اخرى ، هل استمر بالرياضه ؟

اعاني من الم في كعب رجلي اليمنى واليسرى بالعلم اني اعمل رياضة المشي يوميا على السير واعمل رياضات اخرى هل استمر بالرياضه

1

اعاني من الم في كعب رجلي اليمنى واليسرى بالعلم اني اعمل رياضة المشي يوميا على السير واعمل رياضات اخرى هل استمر بالرياضه

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

0

2019-10-27 05:29:31

see-answer-arrow

2017-08-14 12:18:57

اعاني من الام حادة اسفل الظهر hernie discale واكتشفت اني حامل في الشهر الاول لذا توقفت عن اخذ مضادات الالتهاب ماهو البديل في حالتي خاصة ان الالم شديد مع صعوبة في المشي

اعاني من الام حادة اسفل الظهر hernie discale واكتشفت اني حامل في الشهر الاول لذا توقفت عن اخذ مضادات الالتهاب ماهو البديل في حالتي خاصة ان الالم شديد مع صعوبة في المشي

1

اعاني من الام حادة اسفل الظهر hernie discale واكتشفت اني حامل في الشهر الاول لذا توقفت عن اخذ مضادات الالتهاب ماهو البديل في حالتي خاصة ان الالم شديد...

بإمكانك استخدام أدوية اخف مثل الباراسيتامول ( البانادول) والدهون الجلدية لتخفيف الالم كما ان العلاج الطبيعي مهم ، يجب ان تسالي طبيب النسائية الذي يتابعك عن كل دواء تاخذينه حتى الدهون ، كما ان زيت الزيتون وزيت طائر الإيمو ( وهو طائر من فصيلة النعام يسكن نيوزيلاندا وأستراليا ) لهما اثر مضاد للاتهاب اذا استخدما كدهون وبهار الكركم (turmeric )ايضا له اثر مسكّن ومضاد للاتهاب الذي يحدث حول جذر العصب المضغوط بالانزلاق

0

2017-08-14 23:14:55

see-answer-arrow

2017-05-24 12:53:19

مرحبا انا مصابة بالديسك الرقبي و امارس الرياضة و عند ممارستي لحمل الاوزان حت الخفيفة منها تعرضت لنوبة الم ليلية بيداي الاثنتين ؟؟ ماهي الرياضة المحظورة على مرضى الديسك الرقبي

انا مصابة بالديسك الرقبي و امارس الرياضة و عند ممارستي لحمل الاوزان حت الخفيفة منها تعرضت لنوبة الم ليلية بيداي الاثنتين ماهي الرياضة المحظورة على مرضى الديسك الرقبي

1

انا مصابة بالديسك الرقبي و امارس الرياضة و عند ممارستي لحمل الاوزان حت الخفيفة منها تعرضت لنوبة الم ليلية بيداي الاثنتين ماهي الرياضة المحظورة على مر...

عليك اتباع ارشادات في حياتك اليوميه كيفية الجلوس النوم عدم حني الرقبه تجنب الحركات الفجائيه والحذر من استخدم الجوال للتسليه وعليك مراجعة طبيب العلاج الطبيعي من اجل التمارين الطبيه المناسبه لك وحسب حالتك ممكن ممنوع كل انواع الرياضه التي تنبهه الامك وحسب المرحله

0

2017-05-24 20:30:14

see-answer-arrow

2015-09-20 10:14:05

اعاني من الم في رجلي وظهري ما السبب

اعاني من الم في رجلي وظهري ما السبب

1

اعاني من الم في رجلي وظهري ما السبب

يجب الفحص السريري الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لتحديد السبب و العلاج المناسب. تحياتي لك وتمنياتي بالشفاء العاجل. و يسعدنى تواصلكم

0

2015-09-20 13:42:30

see-answer-arrow

2015-09-05 11:51:47

اعاني من الم اسفل الظهر وبعد اجراء الفحوصات اللازمة قالو الي الدكاترة قضروف في الفقرة الرابعة والخامسة وفي دكتور قال ان الفقرة الرابعه والخامسة حاكين مع بعض . علما ان وزني ١٠٨

اعاني من الم اسفل الظهر وبعد اجراء الفحوصات اللازمة قالو الي الدكاترة قضروف في الفقرة الرابعة والخامسة وفي قال ان الفقرة الرابعه والخامسة حاكين مع بعض علما ان وزني ١٠٨

1

اعاني من الم اسفل الظهر وبعد اجراء الفحوصات اللازمة قالو الي الدكاترة قضروف في الفقرة الرابعة والخامسة وفي قال ان الفقرة الرابعه والخامسة حاكين مع بعض...

اشعه جانبيه.استشاره خاصه. للاجابه على بعض الاسءله. .

0

2015-09-05 20:19:14

see-answer-arrow

2014-12-08 10:42:08

منذ مده وانا اعاني من الم في القفص الصدري بعد ممارستي للتمارين الرياضيه على شكل وخزات مؤلمه ما هو السبب !!!

مده وانا اعاني من الم في القفص الصدري بعد ممارستي للتمارين الرياضيه على شكل وخزات مؤلمه ما هو السبب

1

مده وانا اعاني من الم في القفص الصدري بعد ممارستي للتمارين الرياضيه على شكل وخزات مؤلمه ما هو السبب

هذه الحالة تحدث بين الحين والآخر وفي الغالب اسبابها عضلية فمن المستحسن عند الشعور بها استخدام مرهم للعضلات.

0

2014-12-09 14:42:31

see-answer-arrow

2014-09-01 18:23:07

هل يمكن ممارسة الرياضة في حالة وجود الم في احد جانبي الظهر؟

ممارسة الرياضة في حالة وجود الم في احد جانبي الظهر

1

ممارسة الرياضة في حالة وجود الم في احد جانبي الظهر

نعم يمكن ممارسة الرياضه لكن قبل ذلك يجب تحديد سبب هذا الألم قد يكون الألم من مشكله بسيطه وقد يكون الألم من مشكله كبيره لذا يجب تحديد السبب ثم ممارسة الرياضه

0

2014-09-30 14:12:51

see-answer-arrow

2014-05-07 18:11:49

عمري ٥٠ ووزني ٦٣ لدي الم خفيف في رجلي الشمال يمتد من الاعلى الى الاسفل مع شعور بحراره بالرجل مع العلم اني لا اعاني من الم في الظهر ما السبب؟

٥٠ ووزني ٦٣ لدي الم خفيف في رجلي الشمال يمتد من الاعلى الى الاسفل مع شعور بحراره بالرجل مع العلم اني لا اعاني من الم في الظهر ما السبب

2

٥٠ ووزني ٦٣ لدي الم خفيف في رجلي الشمال يمتد من الاعلى الى الاسفل مع شعور بحراره بالرجل مع العلم اني لا اعاني من الم في الظهر ما السبب

هذا الالم قد يكون نتيجة لالتهاب العصب الوركي او التهاب اغشية عضلية , ينصح بالفحص السريري ومراجعة جراح عظام

0

2014-05-09 18:29:14

see-answer-arrow

2014-02-09 22:14:33

اعاني من الم اسفل الظهر الي اخر الرجل اليمين واليساره والم عضلات الرجل كامل

اعاني من الم اسفل الظهر الي اخر الرجل اليمين واليساره والم عضلات الرجل كامل

1

اعاني من الم اسفل الظهر الي اخر الرجل اليمين واليساره والم عضلات الرجل كامل

شكوى عامة لا تفيد بتشخيص حالتك , ينصح مراجعة جراح عظام او مركز علاج طبيعي

0

2014-02-10 17:14:32

see-answer-arrow

2014-01-05 21:00:51

اعاني من الام في الظهر بسبب انزلاق غضروفي ولقد اجريت عملية جراحية منذ سنتين وشفيت تماما وكنت اعاني قبل العملية الم في الرجل اليسرى والان انتقل الالم الى الرجل اليمنى

اعاني من الام في الظهر بسبب انزلاق غضروفي ولقد اجريت عملية جراحية سنتين وشفيت تماما وكنت اعاني قبل العملية الم في الرجل اليسرى والان انتقل الالم الى الرجل اليمنى

1

اعاني من الام في الظهر بسبب انزلاق غضروفي ولقد اجريت عملية جراحية سنتين وشفيت تماما وكنت اعاني قبل العملية الم في الرجل اليسرى والان انتقل الالم الى ا...

ينصح مراجعة جراح الاعصاب من اجل الفحص السريري ومعرفة طبيعة الالم هل هي ناتجة عن انزلاق جديد او بسبب ضعف عضلات الظهر وتقلصها

0

2014-01-06 10:46:04

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics