تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من الم في الظهر والرجل و بعد اجراء الفحوصات تبين اني اعاني من hernie d escale l5-s1 من فصلكم ماهي الرياضات التي يمكن ممارستها
5 ديسمبر 2011
14209
اعاني من الم في الظهر والرجل و بعد اجراء الفحوصات تبين اني اعاني من hernie d escale l5-s1 من فصلكم ماهي الرياضات التي يمكن ممارستها
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2011-12-05T20:58:53+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يوجد لديك انزلاق غضروفي بين الفقرة الخامسة القطنية والاؤلى العجزية , قد يكون الانزلاق ضاغطا على الجذر العصبي ويؤدي الى الم وخدران وتنميل في الساق , وقد يكون غير ضاغط ويسبب فقط الام دون خدران او ضعف في القدم , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر لحماية الغضاريف وتحسيت تغذيتها ومنع اي انزلاقات جديدة والعمل على انزال الوزن اذا كان زائدا . يحذر عليك الوقوف لفترات طويلة وحمل اشياء ثقيلة وضرورة ثني الركبتين لدى تناول اي شيء عن الارض وعدم ثني الجذع , الراحة ثم الراحة والا الجراحة
0
2011-12-07T19:43:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D9%88-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AD%D9%88%D8%B5%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%A8%D9%8A%D9%86-62038#answer-0
يوجد لديك انزلاق غضروفي بين الفقرة الخامسة القطنية والاؤلى العجزية , قد يكون الانزلاق ضاغطا على الجذر العصبي ويؤدي الى... اقرأ المزيد
يوجد لديك انزلاق غضروفي بين الفقرة الخامسة القطنية والاؤلى العجزية , قد يكون الانزلاق ضاغطا على الجذر العصبي ويؤدي الى الم وخدران وتنميل في الساق , وقد يكون غير ضاغط ويسبب فقط الام دون خدران او ضعف في القدم , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر لحماية الغضاريف وتحسيت تغذيتها ومنع اي انزلاقات جديدة والعمل على انزال الوزن اذا كان زائدا . يحذر عليك الوقوف لفترات طويلة وحمل اشياء ثقيلة وضرورة ثني الركبتين لدى تناول اي شيء عن الارض وعدم ثني الجذع , الراحة ثم الراحة والا الجراحة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 ديسمبر 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في منتصف الظهر قد يستمر يوم او اثنين و بعد ذلك يختفي الام ما في الفحوصات المطلوب...
اسباب الام الظهر متعددة منها الشد العضلي , الاجهاد والوقوف لفترات طويلة وضعف عضلات الظهر , الاصابات ينصح لك عمل صورة اشعة عادية ومراجعة اخصائي عظام او مركز علاج طبيعي , تحليل دم يشمل قوة الدم والترسب وفحص الروماتيزم
سؤال من أنثى سنة
عمري 27 سنة حامل في الاسبوع 30 اعاني من 2 ديسك l4l5 و l5s1 ،مع الحمل عانيت من بعض الاعراض...
طبيبك أدرى بوضعك واليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي
سؤال من ذكر سنة
أعاني من ألم شديد أسفل الظهر، وطلب مني الطبيب عمل أشعة مقطعية، ولكن هل يمكن ذكر بعض الأمثلة لطرق تساهم...
أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن ألم أسفل الظهر هو مشكلة صحية شائعة تؤثر في صحة ملايين الأشخاص حول العالم، يمكن أن يتضمن الألم والتصلب والضعف في أسفل الظهر، وقد يمتد إلى الأرداف أو الساقين، وفي معظم الحالات يزول ألم أسفل الظهر تلقائيًا في غضون أسابيع قليلة.
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيف الألم والتسريع من عملية الشفاء، فيما يلي بعض النصائح للتخفيف من ألم أسفل الظهر:
- الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي المناسبة.
- تناول مسكنات الألم بحسب إرشادات الطبيب.
- الحصول على الراحة الكافية.
- تطبيق الكمادات الباردة والدافئة.
- تجنب رفع الاوزان الثقيلة.
- خسارة الوزن الزائد.
- الامتناع عن التدخين.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
أعاني من ألم في كعب الرجل اليسرى منذ فترة وجيزة ، و قد نصحني بعضهم من التقليل من أكل اللحوم...
ينصح عمل صورة اشعة للتأكد من خلو كعب القدم من وجود منقار او سن عظمي , ضرورة عمل تحليل لوظائف الكلى ومراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم اسفل الظهر مع خدر في رجلي اليسرى (أصبت بمرض الانزلاق الغضروفي منذ ثلاث اشهر) 1- ما هي...
شفاك الله وعفاك:
بعد التأكد من وجود الانزلاق بالرنين المغناطيسى على الفقرات القطنية ومعرفة مدى الضغط على الحبل الشوكى يجب مراعاة النوم على الظهر وتكون المرتبة ناشفة والقيام بحذر كى تقلل التحميل على أسفل الظهر. يمكن تناول مسكنات ومضادات للالتهاب بعد الأكل وباسط للعضلات مع تدفئة أسفل الظهر ودهان مرهم موضعى. يمكن بالاضافة عمل جلسات علاج طبيعى لتقليل الالم وتقوية العضلات تدريجيا. بالنسبة للخدلان بالساق فيمكن أخد فيتامينات ب مركب ويفضل فى صورة حقن بصورة منتظمة. الشفاء بأمر الله ممكن بنسبة كبيرة
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم،أعاني من آلام في العظام وبدون اي مجهود من منطقة الفخذ الى القدم مع العلم ان لدي نقص فيتامين...
فحص دم شامل والحديد وفيتامين ب 12ووظائف الغدة الدرقية والحديد
سؤال من أنثى سنة
أنا فتاة عمري 18. أعاني من وجع في أسفل الظهر و يمتد إلى الرجلين. و كنت أعاني من نقص بالفيتامين...
عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي
سؤال من ذكر سنة 30
السﻻم عليكم اختي تعاني من مدة 6 اشهر من وجع في الصدر مع حدوث الم شديد وحرقة في محل الالم...
الالم الذي يستمر منذ ستة اشهر يستدعي الفحص السريري , الاسباب كثيرة منها : الارتداد النريئي , قرحة او التهاب المعدة , تقلص عضلات ما بين الاضلاع , ينصح عمل صورة اشعة للصدر ومراجعة اخصائي باطني وقلب
سؤال من أنثى سنة 29
اعاني من تنميل في القدم اليمنی من امس هل من الممكن ان تكون هذه مشكلة اعصاب ؟ و ما الحل
نعم في الغالب هناك ضغط على العصب في اسفل الظهر وهذا سبب التنميل في القدم
يرجى مراجعة اخصائي اعصاب
سؤال من أنثى سنة 24
قريبتي وقعت من مرتفع و اصيبت ب كسور في 6 فقرات في الظهر منها L12.L3... كم المدة التي يجب ان...
ينصح بالفحص لدى اختصاصي فقرات و عمود فقاري لمناظرة الحالة و تحديد الاجراءات اللازمة من فحوصات او علاج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3021
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين