اعاني من ألم حاد يمتد من الرقبة ألى اليد الى الرجل في الجهة اليمنى من الجسم حتى يتشكل لي شد عضلي في الفخذ و العضلة الضامة و العضلة الخارجية للساق ،ما الحل

ممكن السبب من اسفل الظهروالرقبه ومطلوب اشعه وفحص دم وفحص سريري وذلك مع طبيب روماتيزم ....وعليك للاحتياط الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه تجنب الحركات الفجائيه وعدم حني الرقبه واستعمال مخده صلبه نوعا ما وسمكها 8-12 سم والاختصار من استخدام الجوال للتسليه