اعاني من الالام بالركبة اليمنى جراء اجراء عمليتين استيصال الغضاريف ولم استفد شئ وهذه الالام سببت لي ازعاج مستمر علما انني كنت امارس الرياضة بصفة مستمرة حتى الان وعمري الان 53 سنةارجو افادتي ماذا اعمل وانا اسكن بجدة

عليك مراجعة طبيب العظام او اصابات الملاعب

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم فالاسباب كثيره

لا تتوقف أبداً عن هذه الرياضة لأنها أكثر ما يمكن أن يفيد مفاصلك، وهذا الإنتفاخ يمكن أن يكون علامة على خشونة الركبة لذلك لا مانع من زيارة طبيب العظام للكشف السريري والصور الشعاعية اللازمة

ضعف عضلات الفحذين قد تسبب مثل هذه الالام وينتج عن ذلك هبوط الصابونة وازاحتها

فوائده قليلة جدا في الجرعة القليلة ويحتاج إلى جرعة عالية

التحمية الرياضية مهمه جداً والفحص الروتيني للرياضيين كذلك حاول وضع كمادة ساخنة على الركبة قبل النوم.

ينصح عمل صورة اشعة للركبة ومراجعة مركز علاج طبيعي

من الضروري مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري , لا تذكرين منذ متى كان الحادث

العلاج بتقوية عضلات الفخذين وعمل جلسات العلاج الطبيعي في مثل عمرك وفي الدرجة الاؤلى من الخشونة , في الثانية حقن المفصل وعلاج طبيعي وتخفيف الوزن ان وجد وفي الثالثة تبديل المفصل

ربما هناك نقص في مادة الجيلاتينية . ارجو الأستمرار بشرب شربة الكوارع او يطلق عليه المقادم في بعض الدول . وايضاً تجنب الوقوف لفترات طويلة وتكرار صعود ونزول السلالم لأن ذلك يؤدي إلى زيادة الضغوط على مفصل الركبة مما يزيد من خشونة الركبة وآلامها. و مراجعة الطبيب لعمل الفحص مهم جداً لسلامتك . مع تمنياتنا لك بالشفاء العاجل