اعاني من آلام اسفل القدمين ارجو المساعدة

أعاني من آلام أسفل القدمين عند الاستيقاض من النوم والجلوس ولكن ليس عندما ادعس عليها او امشي عليها لفترة قصيرة

2020-08-28
1 إجابة السؤال 2020-12-23
لم تذكري الوزن قد يكون هذا نتيجة التهاب باوتار القدم فقط ننصح بوضع القدم بماء بارد وثلج لمده 20 دقيقه 3 مراتب اليوم ممكن اخذ حبوب فولتارين 100 مل حبه واخده باليوم وسيخف الالم تدريجا مع العلاج بالثلج 1 2020-08-31 03:01:38
د. وجدي اللداوي
د. وجدي اللداوي
أخصائي علاج طبيعي
star star star star ic_star 169 تقييم
لم تذكري الوزن قد يكون هذا نتيجة التهاب باوتار القدم فقط ننصح بوضع القدم بماء بارد وثلج لمده 20 دقيقه 3 مراتب اليوم ممكن اخذ حبوب فولتارين 100 مل حبه واخده باليوم وسيخف الالم تدريجا مع العلاج بالثلج

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-01-12 20:50:22

اعاني من آلام مستمرة أسفل القدم الكعب خاصة بعد الاستيقاظ من النوم او بعد الجلوس لفترة طويلة

اعاني من آلام مستمرة اسفل القدم الكعب خاصة بعد الاستيقاظ من النوم او بعد الجلوس لفترة طويلة

1

اعاني من آلام مستمرة اسفل القدم الكعب خاصة بعد الاستيقاظ من النوم او بعد الجلوس لفترة طويلة

Planter faciaitis التهاب بانسجة القدم وقد يتطور الي شوكة راجع طبيبك للفحص

0
2020-01-13 02:03:49
see-answer-arrow

2018-01-15 18:32:31

اعاني من خرفشه في الركبه اثناء ثنيها والم عند الجلوس لفترات طويله + عندما تكون قدمي باردي وامشي عليها او اقفز اشعر بألم قوي وشدييييد ويبدأ بالذهاب تدريجيا

اعاني من خرفشه في الركبه اثناء ثنيها والم عند الجلوس لفترات طويله عندما تكون قدمي باردي وامشي عليها او اقفز اشعر بالم قوي وشدييييد ويبدا بالذهاب تدريجيا

1

اعاني من خرفشه في الركبه اثناء ثنيها والم عند الجلوس لفترات طويله عندما تكون قدمي باردي وامشي عليها او اقفز اشعر بالم قوي وشدييييد ويبدا بالذهاب تدريج...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم
0
2018-01-16 06:44:42
see-answer-arrow

2017-12-06 00:04:19

الام شديدة في اسفل القدمين خاصةعند الاستقاظ من النوم اوالجلوس لفترة من الزمن

الام شديدة في اسفل القدمين خاصةعند الاستقاظ من النوم اوالجلوس لفترة من الزمن

1

الام شديدة في اسفل القدمين خاصةعند الاستقاظ من النوم اوالجلوس لفترة من الزمن
الفحص السريري مهم والاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم
0
2017-12-06 09:15:59
see-answer-arrow

2016-10-13 03:45:56

أعاني من آلام بالظهر والقدمين والشعور بثقل القدمين عند الإستيقاظ من النوم أو القيام بعد الجلوس لفترة ساعة أو أكثر مع العلم بأني قمت بالتحاليل اللازمة و أثبتت أنني لا أعاني من شي

اعاني من آلام بالظهر والقدمين والشعور بثقل القدمين عند الاستيقاظ من النوم او القيام بعد الجلوس لفترة ساعة او مع العلم باني قمت بالتحاليل اللازمة و اثبتت انني لا اعاني من شي

1

اعاني من آلام بالظهر والقدمين والشعور بثقل القدمين عند الاستيقاظ من النوم او القيام بعد الجلوس لفترة ساعة او مع العلم باني قمت بالتحاليل اللازمة و اثب...
بحاجة صورة رنين للعمود القطني لنفي انفتاق النواة اللبية اي الديسك
0
2016-10-13 17:44:33
see-answer-arrow

2016-10-10 01:51:23

احس بالم اسفل القدمين يمتد الى الركبتين خاصة بعد الوقوف اول مرة في الصباح او بعد الجلوس لفترة طويلة لا استطيع بعدها المشي الا بعد رمي اربع او خمس خطوات بعدها امشي عادية

احس بالم اسفل القدمين يمتد الى الركبتين خاصة بعد الوقوف اول مرة في الصباح او بعد الجلوس لفترة طويلة لا استطيع بعدها المشي الا بعد رمي اربع او خمس خطوات بعدها امشي عادية

1

احس بالم اسفل القدمين يمتد الى الركبتين خاصة بعد الوقوف اول مرة في الصباح او بعد الجلوس لفترة طويلة لا استطيع بعدها المشي الا بعد رمي اربع او خمس خطوا...
ينصح عمل صورة اشعة للكعبين وفحص وظائف الكلى , قد يكون السبب وجود منقار عظمي او ارتفاع حامض اليوريك , يوصى مراجعة مركز علاج طبيعي
0
2016-10-10 09:37:34
see-answer-arrow

2016-04-16 02:38:14

عندي الم في اسفل قدمي وخاصة عندما امشي كثيرا وعند الجلوس احس ان عروق قدمي من الجهة العلوةي ستنفجر

عندي الم في اسفل قدمي وخاصة عندما امشي كثيرا وعند الجلوس احس ان عروق قدمي من الجهة العلوةي ستنفجر

2

عندي الم في اسفل قدمي وخاصة عندما امشي كثيرا وعند الجلوس احس ان عروق قدمي من الجهة العلوةي ستنفجر
ينصح مراجعة اخصائي اوعية دموية , لابد من الفحص السريري
0
2016-04-16 13:22:11
see-answer-arrow

2015-11-05 19:46:40

في فصل الصيف دائما اعاني من حراره في باطن قدمي وكأنه الدم يغلي فيها وتزداد خصوصا عندما اقف لفتره ولكن لا اشعر بهذه الاعراض الا عند الراحه بالجلوس او النوم

في فصل الصيف دائما اعاني من حراره في باطن قدمي وكانه الدم يغلي فيها وتزداد خصوصا عندما اقف لفتره ولكن لا اشعر بهذه الاعراض الا عند الراحه بالجلوس او النوم

1

في فصل الصيف دائما اعاني من حراره في باطن قدمي وكانه الدم يغلي فيها وتزداد خصوصا عندما اقف لفتره ولكن لا اشعر بهذه الاعراض الا عند الراحه بالجلوس او ا...
التهاب اﻻغشية العضلية قد تسبب مثل هذه اﻻعراض .ينصح عدم لبس احذية ضيقة ضاغطة .من الضروري عمل فحص وظائف الكلى وعمل صورة اشعة للقدم ومراجعة جراح عظام
0
2015-11-05 20:33:02
see-answer-arrow

2015-07-11 09:11:18

انا عمري 31 سنه الطول 169 الوزن 75 اعاني من الام في القدمين باطن ومفصل واصابع القدم عند الجلوس بالسياره لفتره اكثر من ساعتين وتزداد الالام عند النوم حتى انها تمعني من النوم

انا الطول الوزن اعاني من الام في القدمين باطن ومفصل واصابع القدم عند الجلوس بالسياره لفتره من ساعتين وتزداد الالام عند النوم حتى انها تمعني من النوم

1

انا الطول الوزن اعاني من الام في القدمين باطن ومفصل واصابع القدم عند الجلوس بالسياره لفتره من ساعتين وتزداد الالام عند النوم حتى انها تمعني من النوم

حسب الوزن والطول المذكورين فإن مؤشر كتلة الجسم لديك 26.3 وهذا يعني أنك تعاني من الوزن الزائد ويجب العمل على التخلص منه والوصول إلى الحد الطبيعي الذي يتراوح بين 18.5-24.9 للتقليل من الضغط الزائد على عضلات ومفاصل القدمين أو الظهر الذي قد يفاقم الألم لديك. ومن الجدير بالذكر أن الجلوس لا يعتبر نشاط مرهق للقدمين وأصابع القدمين ولكن قد يكون الضغط أسفل الظهر نتيجة الجلوس والوزن الزائد هو الذي يؤدي إلى الألم الذي تشعر به. ينصح باتباع النصائح التالية:

  • تدليك منطقة أسفل الظهر.
  • تجنب الجلوس لفترات طويلة مثل الجلوس في السيارة لمدة ساعتين وإذا استوجب الأمر يفضل أخذ قسط من الراحة كل نصف ساعة.
  • الاستلقاء والجلوس بوضعية مريحة وسليمة للظهر والأقدام ويمكن الاستعانة بوسادة للاستناد ودعم الظهر.
  • عمل تمرين للسيطرة على الألم بالاستعانة بكرة تنس بحيث توضع على الأرض ويتم تحريكها ذهاباً وإياباً باستخدام القدم عن طريق الضغط عليها.
  • عمل تمرين للسيطرة على الألم بالاستعانة بكرة تنس بحيث توضع على الحائط بين أسفل الظهر والجدار وتحريكها للأعلى والأسفل مع الضغط الخفيف.
  • في حال عدم تحسن الأعراض أو تفاقمها يفضل زيارة الطبيب المختص ليتمكن من تحديد السبب وعلاجه.

للمزيد:

المرجع:

0
2015-07-12 10:19:36
see-answer-arrow

2014-10-17 02:49:58

السلام عليكم ورحمة الله وبركاه. انا عمري 45اتبول كثيرا وخصوصا في الليل وعندما ادعس على قدمي أشعر بألم في اسفل قدمي وأشعر هذه الأيام بالرغبة الشديدة للنوم وعندي خمول وتعب وآلام في كتوفي واحيانا ظهري. واحيانا أشعر بصداع. ارجوا أن تردوا علي. بأسرع

وبركاه انا اتبول كثيرا وخصوصا في الليل وعندما ادعس على قدمي اشعر بالم في اسفل قدمي واشعر هذه الايام بالرغبة الشديدة للنوم وعندي خمول وتعب وآلام في كتوفي واحيانا ظهري واحيانا اشعر بصداع ا ان تردوا علي باسرع

1

وبركاه انا اتبول كثيرا وخصوصا في الليل وعندما ادعس على قدمي اشعر بالم في اسفل قدمي واشعر هذه الايام بالرغبة الشديدة للنوم وعندي خمول وتعب وآلام في كت...
الام اسفل القدم عند بداية المشي ؟ هل فحصتي مستوى فيتامين د ؟
0
2014-10-17 21:13:21
see-answer-arrow

2011-01-02 14:51:22

احس في اسفل القدمين بحرارة اثناء الجلوس ووخز واذاكنت في السيارةلفترةحوالي ساعه تتورم القدمين والساقين ولااستطيع اوقف على قدمي لازم اتأك على باب السيارة لفترة حوالي عشر دقائق كي امشي على قدمي وتتألمي كثير وحتى في البيت اثناء الجلوس فتره ممثاله

احس في اسفل القدمين بحرارة اثناء الجلوس ووخز واذاكنت في السيارةلفترةحوالي ساعه تتورم القدمين والساقين ولااستطيع اوقف على قدمي لازم اتاك على باب السيارة لفترة حوالي عشر دقائق كي امشي على قدمي وتتالمي كثير وحتى في البيت اثناء الجلوس فتره ممثاله

2

احس في اسفل القدمين بحرارة اثناء الجلوس ووخز واذاكنت في السيارةلفترةحوالي ساعه تتورم القدمين والساقين ولااستطيع اوقف على قدمي لازم اتاك على باب السيار...
اسباب حرقة باطن القدم كثيرة مثل : 1- مرض السكري بعد مرور عدة سنوات 2- نقص فيتامين ب 3- التصلب اللويحي 4- نقص الحديد الشديد و نقص الزنك 5- التهاب الاعصاب الطرفية و يكمن العلاج في معرفة السبب ألم خفيف في الكعب خاصة عند الإستيقاظ أو الجلوس يحدث بسبب التهاب أخمص اللفافة أو التهاب الرباط اللفافي الممتد من السطح السفلي للكعب حتى أصابع القدم ، وأسبابه كثيرة منها: الوقوف لفترات طويلة ، الوزن الزائد، الحمل الثقيل ، تفلطح القدم ، استعمال أحذية غير مريحة . النصائح : تجنب زيادة الوزن ،التقليل من الوقوف الطويل وأفضل علاج على الإطلاق هو التدليك بالماء بوضع القدم بالتناوب بالماء البارد والساخن لعدة مرات 5 دقئق في كل مرة في الجلسة الواحدة وكذلك تدليك القدم بزيت الزيتون وكريم مضاد للألم قبل النوم أو ركوب السيارة لفترة طويلة وكذلك قبل النهوض من السرير ، استعمل كمادات ثلج لمدة 10 دقائق مرتين في اليوم وكذلك استخدام المسكنات وجلسات علاج طبيعي ويمكناستخدام دواء جابابنتين 400مغم بإشراف الطبيب ، ودواء ميثيكوبالامين حقنة في العضل يوم يعد يوم ُم حقنتين في الأسبوع وبعدها تنتقل للأقراص
0
2011-01-03 08:16:45
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة