تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...صدر واسفل الظهر والقدمين
تم إنشاؤها في 27 مارس 2020
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
643
أعانى منذ 4 أشهر عند أقل مجهود بأننى أنهج مع ألم عند الوقوف أو المشى لمدة 5 دقائق مع ألم أسفل الظهر والقدمين وشكرأ لحضرتك
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد يكون لديك شد عضلي او انضغاط فقرات قطنية وقد يكون لديك عرق النسا فقد تظهر الآم عرق النسا في منطقة أسفل الظهر وخلف الفخذ والساق والقدمين نتيجة لإنضغاط العصب الوركي .إن المحافظة على عضلات الظهر بوضع مثالي من خلال إجراء التمارين المنتظمة كالسباحة أو ركوب الدراجة العادية أو المشي السريع أو الركض أو برامج الجمباز ستؤدي إلى مشاكل ظهر أقل. وكثيراً ما تكون برامج الغذاء الخاصة بتخفيف الوزن وبرامج التمارين المنتظمة التي تقوي العضلات البطنية وجانب الفقرية مفيدة جداً للمرضى المصابين بألم مزمن بأسفل الظهر .العلاج الطبيعي
والكيروبراكتك يساعدك كثيرا باذن الله
0
2020-03-28T17:15:56+00:00
2020-03-28T17:15:56+00:00
2020-03-28T17:15:56+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%82%D9%84-%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%89-%D8%A7%D9%86%D9%87%D8%AC-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D9%81-1392791#answer-0
قد يكون لديك شد عضلي او انضغاط فقرات قطنية وقد يكون لديك عرق النسا فقد تظهر الآم عرق النسا في... اقرأ المزيد
قد يكون لديك شد عضلي او انضغاط فقرات قطنية وقد يكون لديك عرق النسا فقد تظهر الآم عرق النسا في منطقة أسفل الظهر وخلف الفخذ والساق والقدمين نتيجة لإنضغاط العصب الوركي .إن المحافظة على عضلات الظهر بوضع مثالي من خلال إجراء التمارين المنتظمة كالسباحة أو ركوب الدراجة العادية أو المشي السريع أو الركض أو برامج الجمباز ستؤدي إلى مشاكل ظهر أقل. وكثيراً ما تكون برامج الغذاء الخاصة بتخفيف الوزن وبرامج التمارين المنتظمة التي تقوي العضلات البطنية وجانب الفقرية مفيدة جداً للمرضى المصابين بألم مزمن بأسفل الظهر .العلاج الطبيعي
والكيروبراكتك يساعدك كثيرا باذن الله
28 مارس 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
اعاني من الم شديد في منتصف الظهر عند بذل اقل مجهود او الوقوف لفترة قصيرة او المشي لمدة قصيرة
سؤال من أنثى سنة 69
حرارة بالساق الأيمن الفقط عند الوقوف او عند المشي مع الم اسفل الظهر جداً
سؤال من ذكر سنة 21
الم اسفل الظهر عند الوقوف كثير ولا ارتاح الا عند الجلوس ولو لدقيقه على الاقل وحياتى طبيعيه ولا اشعر بلالم...
سؤال من أنثى سنة 25
ألم فى الكتفين منذ الصغر عند المشى لفترات طويله وبعدها الم عند المشى لفترة قصيرة وهذه الايام الم بدون بذل...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين