اصبحت اشعر بالم في اسفل الظهر عند الوقوف لمدة تزيد عن د وعند الجلوس ال

اصبحت اشعر بالم في اسفل الظهر عند الوقوف لمدة تزيد عن د وعند الجلوس ال
icon 12 أغسطس 2013
icon 1392
اصبحت اشعر بألم في اسفل الظهر عند الوقوف لمدة تزيد عن 45 .د وعند الجلوس الطويل، علما انني كنت اقف وامشي اضعاف هذه المدة هل عملي كسائق له علاقة او العادة السرية التي كنت امارسها بشكل كبير ؟ عمري 26 عاما

إجابات الأطباء على السؤال (1)

السبب الرئيسي هو ضعف عضلات الظهر والجلوس لفترات طويلة , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية العضلات 2 2013-08-13 13:15:35
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
السبب الرئيسي هو ضعف عضلات الظهر والجلوس لفترات طويلة , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية العضلات

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

امارس العادة السرية البلوغ و احيانا من مرة باليوم اشعر بالم في ركبتي و في الظهر خصوصا بعد الانتهاء منها ايضا ضعف التركيز وقلة الاستيعاب

هذا أمر طبيعي عند الاسراف فيها .. عليك بالتقليل التدريجي وعدم الاسراف لتجنب المزيد من المشاكل الصحيه مثل احتقان البروستات .

اشعر ببروز عظمة اصبع القدم الثاني من اسفل اي ليست في مستوى الباقي واحس بالم شديد عند المشي او الوقوف فترة طويلة علما ان لدي

أنصح بعمل أشعة إكس أمامية و جانبية على القدم لتحديد ما إذا كان هناك تشوه في العظام ، و في هذه الحالة العلاج إما بالجراحة أو اللجوء لاستخدام أجهزة التقويم المنتشرة بالأسواق بحسب تقييم الطبيب المباشر للحالة

اشعر بالم حاد و تشنج عضلي والم في نهاية او اسفل الظهر وبسبب ذلك لا استطيع الوقوف بشكل سوي او منتصب ولا استطيع السير بشكل

]جب عليك الراحة التامة بالفراش لمدة 48 ساعة مع أستخدام مطارة حارة لمدة 20 دقيقة مرتين يوميا وأذا استمرت الألام فيجب مراجعة الطبيب لاستبعاد مرض الأنزلاق الغضروفي كسبب رئيسي أو أكتشاف أسباب أخري بعد الفحص السريري وعمل الأشعة والفحوصات اللازمه

لدي الام في الظهر خصوصا اسفل الظهر عند المشي ووسط الظهر عند التحرك على الفراش وانا مستلقي واحيانا اثناء الجلوس هل له علاقة بالعادة السرية

الوزن الزائد وضعف عضلات الظهر الاساس, ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر والالتزام بحمية غذائية تعتمد شرب الماء وتقليل تناول السكريات وخاصة المشروبات الغازية , استبدال العادة السرية بممارسة الرياضة

اعاني من فرقعه طقطقه في الركبه اليمني واليسري عند ثنيها باستمرار وبدون الم علما بان وكنت امارس العاده السريه بشكل مستمر من صغري هل توجد

انت بحاجة لمراجعة جراح عظام او مركز علاج طبيعي من اجل الفحص السريري وعمل اشعة للركبة والعمل على تقوية عضلات الفخذين

هل للعاده السريه علاقه بالعظام علما انني اعاني من الام في اسفل الظهر و طقطقه في القفض الصدري واحتكاك بالركبتين علما انني امارس العاده السريه

العادة السرية تستهلك مواد ضرورية لعملية النمو والحفاظ على أعضاء الجسم، وتحرم الجسم منها، والآلام التي تشكو منها ناجمة عن الإفراط في ممارسة العادة، حبذا لو قللت أو توقفت لصالحك.

اشعر بالم في الظهر ان يكون بسبب العادة السرية

عليك التخلي عن العادة السرية لينصلح حالك، لأن كل المواد اللازمة لبناء جسمك تذهب لبناء المنويات وفي الحمام. كما أن عليك ممارسة الرياضة بتحسين عضلاتك وعظامك، وتناول غذاء متوازن ومقوي للمساعدة في إعادة البناء.

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

2.39 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً