اصبت بتمزق بسيط في اربطة الركبة اسابيع وانا لا اجهد قدمي كثيرا واخذ عل

بعد ان يندمل الكسر نظريا لا يحدث اختلاطات

اذا لم يبدء الورم بالانحسار خلال اسبوع   ويستغرق عدة ايام ’راجع الطبيب’ سلامات 

عمليه رفع الغضروف

تمت الاجابة على هذا السؤال , ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للقدم ومراجعة جراح عظام , قد يكون هناك التهاب انسجة وترقق عظم وتحتاج لعلاج طبيعي مكثف لتحسين التروية الدموية للقدم والتخلص من الانتفاخ ومنع تكرار الاصابة

لا خوف من حقن الابرة بمادة لزيادة لزوجة المفصل اضافة لجلسات العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الفخذين

من الضروري تثبيت القدم من اجل سرعة الشفاء والسماح بالتحمل عليها يعتمد على درجة التمزق , ينصح مراجعة جراح عظام

اذا كان هناك ثبات في اربطة الركبة ولم تؤدي الاصابة الة قطع في الاوتار او الغضاريف تمتد فترة التأهيل لثلاثة اشهر تقريبا واذا حدث قطع لا بد من ترميمه , ينصح في هذه الحالة عمل صورة رنين للركبة ومراجعة جراح عظام

من الضروري العمل على تقوية عضلات الفخذين لحماية المفصل ومنع تكرار الاصابة , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك , قد تحتاج شهرا اخر للعودة للوضع الطبيعي اذا كان التمزق جزئيا بالفعل

اذا كان التمزق في الكاحل وتم تثبيته فلا مانع من تحريك الاصابع , اذا لم يتم تثبيته فهذا يعني ان التمزق جزئي كذلك يسمح بالحركة دون تحمل على الجهة المصابة او تحمل بشكل جزئي