طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ضعف ورجفه في اليد اليمنى

icon 19 مايو 2024
icon 229
اشعر بضعف في يدي اليمنى ورجفه في الاصابع في بعض الاوقات المشكله تحدث بشكل متقطع مع الم بسيط في مفصل اليد ولا يوجد اعراض اخرى
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، فقد يكون السبب بسيطًا وتختفي الأعراض بمجرد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي، ولك قد يكون السبب أكثر تعقيدًا وبحاجة للتدخل الطبي والدوائي، وقد يطلب الطبيب منك إجراء بعض الصور والتحاليل لتحديد التشخيص الصحيح، ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.

 

من الطبيعي أن يحدث رجفة أو رعشة بسيطة في اليد عند التعرض لمواقف معينة مثل التوتر والقلق، ومن الأسباب المحتملة الأخرى لضعف اليد والرجفة فيها ما يأتي:

  • الإجهاد العضلي: عند ما يتم استخدام اليد بشكل مفرط، مثل حمل الأغراض الثقيلة أو رفع الأوزان، ممكن أن تحدث هذه الأعراض.
  • وجود مشكلة في الأعصاب، مثل الضغط على الأعصاب الممتدة من الرقبة إلى الذراع.
  • استهلاك الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  •  وجود حالة مرضية كامنة مثل التصلب المتعدد أو الرعاش، وهي حالات تترافق مع أعراض أخرى عديدة.

في حال كانت الرعشة شديدة ومعرقلة للقيام بالأنشطة اليومية الاعتيادية فلا بد من مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن، وسيقوم بوصف العلاج المناسب بعد تحديد التشخيص الدقيق لخالتك، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الذراع والرعشة والضعف فيها:

  • تجنب ممارسة التمارين الرياضية القوية.
  • تجنب الإكثار من شرب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة.
  • التقليل من التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
  • علاج اضطرابات القلق في حال وجودها.
  • العلاج الطبيعي: يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي تعليم الأشخاص تمارين لتحسين التحكم في العضلات وعملها وقوتها والقدرة على التنسيق والتوازن.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

للمزيد:

 0 2024-09-19T08:48:52+00:00

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، فقد يكون السبب بسيطًا وتختفي الأعراض بمجرد إجراء بعض... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة الطبيب لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، فقد يكون السبب بسيطًا وتختفي الأعراض بمجرد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي، ولك قد يكون السبب أكثر تعقيدًا وبحاجة للتدخل الطبي والدوائي، وقد يطلب الطبيب منك إجراء بعض الصور والتحاليل لتحديد التشخيص الصحيح، ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.

 

من الطبيعي أن يحدث رجفة أو رعشة بسيطة في اليد عند التعرض لمواقف معينة مثل التوتر والقلق، ومن الأسباب المحتملة الأخرى لضعف اليد والرجفة فيها ما يأتي:

  • الإجهاد العضلي: عند ما يتم استخدام اليد بشكل مفرط، مثل حمل الأغراض الثقيلة أو رفع الأوزان، ممكن أن تحدث هذه الأعراض.
  • وجود مشكلة في الأعصاب، مثل الضغط على الأعصاب الممتدة من الرقبة إلى الذراع.
  • استهلاك الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  •  وجود حالة مرضية كامنة مثل التصلب المتعدد أو الرعاش، وهي حالات تترافق مع أعراض أخرى عديدة.

في حال كانت الرعشة شديدة ومعرقلة للقيام بالأنشطة اليومية الاعتيادية فلا بد من مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن، وسيقوم بوصف العلاج المناسب بعد تحديد التشخيص الدقيق لخالتك، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الذراع والرعشة والضعف فيها:

  • تجنب ممارسة التمارين الرياضية القوية.
  • تجنب الإكثار من شرب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة.
  • التقليل من التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
  • علاج اضطرابات القلق في حال وجودها.
  • العلاج الطبيعي: يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي تعليم الأشخاص تمارين لتحسين التحكم في العضلات وعملها وقوتها والقدرة على التنسيق والتوازن.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 19 سبتمبر 2024
عليك مراجعة طبيب اعصاب او روماتيزم 0 2024-05-19T12:10:49+00:00
عليك مراجعة طبيب اعصاب او روماتيزم اقرأ المزيد
عليك مراجعة طبيب اعصاب او روماتيزم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 19 مايو 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
إجراء فحوص للبروستاتا في منتصف العمر قد يضر مقالات طبية
اجراء فحوص للبروستاتا في منتصف العمر قد يضر
اكتشاف سرطان الحنجرة من الصوت أخبار طبية
اكتشاف سرطان الحنجرة من الصوت
هدايا صحية في عيد الحب مقالات طبية
هدايا صحية في عيد الحب
العلاقة الزوجية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة