تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم في منتصف ظهري وايضا عندما اتحرك ركبتي اليمنى يصدر منها صوت طقطقة
17 يونيو 2015
1887
أنا سيدة اشعر بألم في منتصف ظهري وأيضا عندما اتحرك ركبتي اليمنى يصدر منها صوت طقطقة ومفاصلي ايضا واحيانا يدي اليسرى اشعر بألم فيها من الأصابع الى الكوع
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-06-17T07:23:23+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، ألم الظهر وطقطقة الركبة وألم المفاصل قد تكون لها أسباب متعددة، سأشرحها لكِ بالتفصيل فيما يأتي:
- ألم منتصف الظهر:
- إجهاد العضلات: نتيجة لحركة مفاجئة أو رفع شيء ثقيل.
- الجلوس لفترات طويلة: خاصة إذا كانت وضعية الجلوس غير صحيحة.
- مشاكل في العمود الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي أو التهاب المفاصل.
- طقطقة الركبة:
- تآكل الغضروف: وهو ما يعرف بالفصال العظمي.
- تمزق الغضروف المفصلي: وهو الغضروف الهلالي.
- ضعف العضلات المحيطة بالركبة: مما يؤدي إلى عدم استقرار المفصل.
- ألم المفاصل واليد اليسرى:
- التهاب المفاصل: سواء كان التهابًا روماتويديًا أو التهابًا عظميًا.
- متلازمة النفق الرسغي: وهي حالة تضغط على العصب في الرسغ.
- إجهاد اليد: نتيجة للاستخدام المتكرر لليد في الكتابة أو الأعمال اليدوية.
يمكنكِ تجربة النصائح الآتية لتخفيف الألم:
- كمادات دافئة: وضع كمادات دافئة على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- تمارين الإطالة: تمارين بسيطة لتقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة.
- مسكنات الألم: استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها بانتظام.
- تقوية العضلات: تمارين لتقوية عضلات الفخذ والساق.
- تجنب الحركات المفاجئة: تجنب الحركات التي تزيد من الضغط على الركبة أو اليد.
- استخدام دعامة الركبة: لتوفير الدعم والاستقرار للمفصل.
أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، ألم الظهر وطقطقة الركبة وألم المفاصل قد تكون لها أسباب متعددة، سأشرحها لكِ بالتفصيل فيما... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، ألم الظهر وطقطقة الركبة وألم المفاصل قد تكون لها أسباب متعددة، سأشرحها لكِ بالتفصيل فيما يأتي:
- ألم منتصف الظهر:
- إجهاد العضلات: نتيجة لحركة مفاجئة أو رفع شيء ثقيل.
- الجلوس لفترات طويلة: خاصة إذا كانت وضعية الجلوس غير صحيحة.
- مشاكل في العمود الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي أو التهاب المفاصل.
- طقطقة الركبة:
- تآكل الغضروف: وهو ما يعرف بالفصال العظمي.
- تمزق الغضروف المفصلي: وهو الغضروف الهلالي.
- ضعف العضلات المحيطة بالركبة: مما يؤدي إلى عدم استقرار المفصل.
- ألم المفاصل واليد اليسرى:
- التهاب المفاصل: سواء كان التهابًا روماتويديًا أو التهابًا عظميًا.
- متلازمة النفق الرسغي: وهي حالة تضغط على العصب في الرسغ.
- إجهاد اليد: نتيجة للاستخدام المتكرر لليد في الكتابة أو الأعمال اليدوية.
يمكنكِ تجربة النصائح الآتية لتخفيف الألم:
- كمادات دافئة: وضع كمادات دافئة على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- تمارين الإطالة: تمارين بسيطة لتقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة.
- مسكنات الألم: استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها بانتظام.
- تقوية العضلات: تمارين لتقوية عضلات الفخذ والساق.
- تجنب الحركات المفاجئة: تجنب الحركات التي تزيد من الضغط على الركبة أو اليد.
- استخدام دعامة الركبة: لتوفير الدعم والاستقرار للمفصل.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 سبتمبر 2025
في الغالب سيادتكم تعانوا من خشونة في فقرات الرقبة و مفصل الركبة و تحتاج للمناظرة مع عمل الاشعات اللازمة و العلاج
1
2015-06-18T15:03:45+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B5%D9%81-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%8A%D8%B6%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%83-%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%AA%D9%8A-453982#answer-1
في الغالب سيادتكم تعانوا من خشونة في فقرات الرقبة و مفصل الركبة و تحتاج للمناظرة مع عمل الاشعات اللازمة و... اقرأ المزيد
في الغالب سيادتكم تعانوا من خشونة في فقرات الرقبة و مفصل الركبة و تحتاج للمناظرة مع عمل الاشعات اللازمة و العلاج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يونيو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين