icon 1 إجابة

اشعر بالم في الجانب الايسر من ضهري الى اسفل القدم ان نوع المرض الدي اع

اشعر بالم في الجانب الايسر من ضهري الى اسفل القدم هل يمكن ان اعرف نوع المرض الدي اعاني منه

2011-05-20

إجابات الأطباء على السؤال

قد يكون الالم بسبب عرق النسا او العصب الوركي او ناتجا عن انزلاق غضروفي قطني ينصح لك بالراحة وعدم الوقوف لفترات طويلة وعدم حمل اي اوزان واخذ بعض المرخيات العضلية ومراجعة مركز علاج طبيعي من اجل عمل جلسات والعمل على تقوية عضلات الظهر 0 2011-05-22 10:07:48
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 22 مايو 2011
قد يكون الالم بسبب عرق النسا او العصب الوركي او ناتجا عن انزلاق غضروفي قطني ينصح لك بالراحة وعدم الوقوف لفترات طويلة وعدم حمل اي اوزان واخذ بعض المرخيات العضلية ومراجعة مركز علاج طبيعي من اجل عمل جلسات والعمل على تقوية عضلات الظهر
تاريخ الإجابة: 22 مايو 2011

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اعاني من ديسك في الفقرات الرابعه والخامسه واشعر بالم حارق في الساق اليمنى من الخلف ووجع في اسفل الجهر ممتد لاسفل القدم اليمنى مع صعوبة

عليك مراجعة طبيب جراح أعصاب لتقييم وضعك وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند رفع الأشياء والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله وممكن العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حسب ما يراه طبيبك
see-answer-arrow

اشعر بالم في الركبة اليسرى من الجانب الايسر فقط بعد الركض او لعب كرة القدم

يصاب بعض لاعبين كرة القدم والعدائين بألم في الركبة نتيجة التعرض لإصابة معينة، أو التهاب وتر الرضفة أو التهاب المفاصل التنكسي وغيرها من الأسباب. وللتقليل من آلام الركبة بعد ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية يمكن اتباع التعليمات التالية:

  • ممارسة تمارين التمدد والتحمئة قبل وبعد التمارين الرياضية.
  • تقوية عضلات الفخذ.
  • التخفيف من شدة التمارين الرياضية حتى زوال الألم بشكل كلي.
  • تناول الأدوية المسكنة للألم مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
  • التدرج في شدة التمارين الرياضية وتجنب الزيادة المفاجئة في الضغط على الركبة.
  • ارتداء أحذية مناسبة للتمارين ذات جودة عالية وقدرة على امتصاص الصدمات.
  • تجنب الانحناء للأمام أو للخلف والحفاظ على ثني الركبتين عند الركض.
  • الحرص على التغذية السليمة، خاصة البروتين والكالسيوم وفيتامين د للحفاظ على صحة العظام والعضلات والأربطة.

للمزيد:

المرجع:

see-answer-arrow

اعاني بالم شديد في قدمي الايسر ويحدث معي شد عضلي باستمرار وخذلان مستمر في رجلي واشعر بالم في اسفل ظهري

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,605خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة المرأة
الم اسفل البطن جهة اليسار عند النساء
صحة المرأة الم اسفل البطن جهة اليسار عند النساء 30 أغسطس 2021
الحمل والولادة
الم اسفل البطن يسار للحامل
الحمل والولادة الم اسفل البطن يسار للحامل 26 أغسطس 2021
أمراض الجهاز الهضمي
الم اسفل البطن يسار
أمراض الجهاز الهضمي الم اسفل البطن يسار 21 أغسطس 2021
علم النفس
حقائق غريبة عن الدماغ الايمن والايسر
علم النفس حقائق غريبة عن الدماغ الايمن والايسر 5 نوفمبر 2017
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
تشوهات القدم ، 	القدم الفحجاء والقدم المقوسة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل تشوهات القدم ، القدم الفحجاء والقدم المقوسة 5 أبريل 2015
مرض السكري
علاج مرض السكري النوع الثاني
مرض السكري علاج مرض السكري النوع الثاني 7 أكتوبر 2014

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.