لدي الم اسفل الظهر مع المشي الكثير او الوقوف وحتى عند الجلوس اكثر من نصف ساعه عند القيام او الجلوس اشعر بالم شديد فإذا كنت جالسه وقمت لا استطيع الوقوف الا بالتدريح

غالبا بسبب خشونة فقرات وضعف عضلات الظهر , مراجعة مركز علاج طبيعي

لدي انزلاقات غضروفيه قطنيه وعنقيه,,,اشعر بتنمل اليد اليسرى خصوصا اذا حملت اشيا ثقيله كذلك اشعر بالشقيقه والصداع الشديد عند حمل الاثقال,,جالون ماء عشرين لتر,,25كيلو دقيق وما شابه,,كذلك اشعر بالم شديد اسفل الظهر عند ممارسة مهامي في العمل او المشي كثيرا او الجلوس(القرفصاء). هل من علاج مناسب وفعال؟

عليك المتابعه مع طبيبك لمعرفة المزيد عن الادويه التي تناولتها ومعرفة وظائف الكلى والكبد والمعدة الخ وإتباع الإرشادات والنصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه والجلوس والنوم الصحيح وكيفية الوقوف وذلك بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله وممكن العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حسب ما يراه طبيبك

استطيع المشي ولاكن اشعر بالم قوي كالشد رغم اني حدث لي حادث قبل شهرين ولم اشعر ب اي ضرر فيني الا مع مرور الوقت اصبح اشعر ب الم في رجلي اليسار خصوصا عند الجلوس و الاستيقاظ من النوم

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من أنثى 21 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الشعور بالام في الرقبة شديدة

Q: اشعر بالم عند الجلوس فى الارداف وخصوصا الجانب الايمن .كا اشعر بالم اسفل الظهر

ينصح بمراجعة أخصائي علاج طبيعي

Q: اشعر بالم شديد جدا في عظام القفص الصدري خصوصا عند الاستلقاء على الظهر والالم في الجهة اليمنى دائما ويذهب الام عند النو على الجهة المؤلمة

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: مرحبا أخي العزيز انا فقط عند المشي اشعر بآلم شديد بالرقبة والكتف من الخلف ماهو العلج الصحي

عمل صورة اشعة للعنق ومراجعة علاج طبيعي

Q: اشعر. بالم بالركبه اليسار عند صعود الدرج وعند الجلوس بوضعية القرفصاء ماسبب ذلك

الاسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

Q: اشعر بالم باخر الظهر ويزداد الالم عند كثرت الوقوف وعند الجلوس لوقت طويل ؟

يجب إجراء فحص سريري وربما أشعة

Q: اشعر بالم شديد ف الركبه وعند ثني الركبه وفردها اشعر وكآن عظامها تحتك ببعض فتصدر صوتاو اشعر بها وبالم الشديد،عمري ٢٦ عاما يزداد الالم خصوصا عند قيامي بمجهود شاق او الوقوف كثيرا

هل هناك اعراض اخرى ...الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري وبناء عليه التصوير وتحليل للدم

9 نوفمبر 2024

137

اشعر بألم شديد بالرقبة خصوصا عند الجلوس

الملفات المرفقة:

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، يفضل عرض صور الأشعة على الطبيب لأن الصور المرفقة لا تكفي لإجراء التشخصي الدقيق للمشكلة، وبشكل عام فإن هناك عدة أسباب محتملة لألم الرقبة عند الجلوس، ومنها:

وضع الجلوس الخاطئ: الجلوس لفترات طويلة في وضع غير مريح أو الانحناء على الكمبيوتر أو الهاتف المحمول يمكن أن يسبب تصلب العضلات وتوترها في الرقبة.
الضغط النفسي: التوتر والقلق يمكن أن يسببان تصلب العضلات في الرقبة والكتفين.
إصابة في الرقبة: قد تكون قد تعرضت لإصابة سابقة في الرقبة، حتى لو كانت طفيفة، وتسبب لك هذا الألم المستمر.
مشاكل في العمود الفقري: قد يكون الألم ناتجًا عن مشاكل في فقرات الرقبة أو القرص الفقري.
الحركات المتكررة: إذا كنت تقوم بحركات متكررة بالرقبة، مثل حمل الأوزان الثقيلة أو ممارسة بعض الرياضات، فقد يؤدي ذلك إلى تهيج العضلات والأربطة.

إليك بعض التدابير التي قد تساعدك على التخفيف من الألم في الرقبة حتى تتم مراجعة الطبيب:

الراحة: حاول أن تريح رقبتك قدر الإمكان وتجنب الحركات التي تزيد الألم.
الحرارة الباردة: ضع كمادة باردة (مثل كيس ثلج) على الرقبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتقليل الالتهاب.
المسكنات: يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية بما يتناسب مع حالتك الصحية.
العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية عضلات الرقبة وتحسين المرونة.

إذا لم يتحسن ألم الرقبة بعد تجربة هذه العلاجات المنزلية، أو إذا كان الألم شديدًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الخدران أو الضعف في الذراعين أو الأيدي، يجب عليك استشارة الطبيب بدون تأخير.

للمزيد:

2 2024-11-10T08:08:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%A9-%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D9%88%D8%B3-1809927#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

وضع الجلوس الخاطئ: الجلوس لفترات طويلة في وضع غير مريح أو الانحناء على الكمبيوتر أو الهاتف المحمول يمكن أن يسبب تصلب العضلات وتوترها في الرقبة.
الضغط النفسي: التوتر والقلق يمكن أن يسببان تصلب العضلات في الرقبة والكتفين.
إصابة في الرقبة: قد تكون قد تعرضت لإصابة سابقة في الرقبة، حتى لو كانت طفيفة، وتسبب لك هذا الألم المستمر.
مشاكل في العمود الفقري: قد يكون الألم ناتجًا عن مشاكل في فقرات الرقبة أو القرص الفقري.
الحركات المتكررة: إذا كنت تقوم بحركات متكررة بالرقبة، مثل حمل الأوزان الثقيلة أو ممارسة بعض الرياضات، فقد يؤدي ذلك إلى تهيج العضلات والأربطة.

إليك بعض التدابير التي قد تساعدك على التخفيف من الألم في الرقبة حتى تتم مراجعة الطبيب:

الراحة: حاول أن تريح رقبتك قدر الإمكان وتجنب الحركات التي تزيد الألم.
الحرارة الباردة: ضع كمادة باردة (مثل كيس ثلج) على الرقبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتقليل الالتهاب.
المسكنات: يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية بما يتناسب مع حالتك الصحية.
العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية عضلات الرقبة وتحسين المرونة.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

10 نوفمبر 2024