اشعر احيانا بالم بالركبة اليسرى عند الحركة واحيانا بالركبة اليمين

icon 29 يناير 2016
icon 783
أنا سيدة عمري 48، اشعر احيانا بألم بالركبة اليسرى عند الحركة واحيانا بالركبة اليمين وليس كليهما معا، ما السبب والعلاج الممكن؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، أتمنى لكِ دوام الصحة، ألم الركبة من الأعراض الشائعة، وقد يكون له عدة أسباب محتملة، خاصة مع التقدم في العمر. من بين الأسباب المحتملة:

  • خشونة أو تآكل الغضروف: مع مرور الوقت، قد يبدأ الغضروف في التآكل، مما يسبب ألمًا وتيبسًا في الركبة.
  • التهاب الأوتار: قد يحدث التهاب في الأوتار المحيطة بالركبة نتيجة للإجهاد أو الاستخدام المتكرر.
  • إصابة طفيفة: قد يكون هناك إصابة بسيطة لم تتذكريها، مثل التواء أو كدمة، تسببت في الألم.
  • التهاب المفاصل: قد يكون هناك التهاب في مفصل الركبة نتيجة لأسباب مختلفة.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ في تخفيف الالم:

  • الراحة: حاولي تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
  • وضع الثلج: ضعي كمادات ثلج على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • الضغط: استخدمي ضمادة مرنة للضغط على الركبة.
  • الرفع: ارفعي رجلكِ عند الجلوس أو الاستلقاء.
  • مسكنات الألم: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن يجب استشارة الصيدلي أو الطبيب قبل تناول أي دواء.

أما إذا استمر الألم فأنصحكِ بمراجعة طبيب العظام، لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم حالتكِ بشكلٍ دقيق، ووضع الخطة العلاجية المناسبة.

0 2025-09-14T09:19:34+00:00

سلامتك، أتمنى لكِ دوام الصحة، ألم الركبة من الأعراض الشائعة، وقد يكون له عدة أسباب محتملة، خاصة مع التقدم في العمر. من بين الأسباب المحتملة:

  • خشونة أو تآكل الغضروف: مع مرور الوقت، قد يبدأ الغضروف في التآكل، مما يسبب ألمًا وتيبسًا في الركبة.
  • التهاب الأوتار: قد يحدث التهاب في الأوتار المحيطة بالركبة نتيجة للإجهاد أو الاستخدام المتكرر.
  • إصابة طفيفة: قد يكون هناك إصابة بسيطة لم تتذكريها، مثل التواء أو كدمة، تسببت في الألم.
  • التهاب المفاصل: قد يكون هناك التهاب في مفصل الركبة نتيجة لأسباب مختلفة.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ في تخفيف الالم:

  • الراحة: حاولي تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
  • وضع الثلج: ضعي كمادات ثلج على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • الضغط: استخدمي ضمادة مرنة للضغط على الركبة.
  • الرفع: ارفعي رجلكِ عند الجلوس أو الاستلقاء.
  • مسكنات الألم: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن يجب استشارة الصيدلي أو الطبيب قبل تناول أي دواء.

أما إذا استمر الألم فأنصحكِ بمراجعة طبيب العظام، لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم حالتكِ بشكلٍ دقيق، ووضع الخطة العلاجية المناسبة.

الاحتمال أنك لا تمارسين تمارين خفيفة للاطراف السفلية حاولي ذلك . 0 2016-01-29T14:28:35+00:00
الاحتمال أنك لا تمارسين تمارين خفيفة للاطراف السفلية حاولي ذلك .

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ثمان خطوات لتبدو السيدات اصغر سنا مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا