استفسر عن الطريقة السباحة لمرضى الانزلاق الغدروفي هل على الظهر ام البط

Q: السلام هل المشي مفيد في حالة الانزلاق الغدروفي

لا مانع منه شرط أن يكون بدون جهد زائد ولمسافه قصيره وطريق مستويه وفي حال الشعور بأي الم الجلوس فتره من الوقت وبعدها المتابعه

Q: السلام عليكم اريد ان اسال عن تمارين فتح الحوض وما مدة نجاحها والعمر المناسب الى اقصى حد ارجو الاجابة وشكرا لكم

لا يوجد ما يسمى بتمارين فتح الحوض يوج هناك تمارين مط او اطالة العضلات الضامة للفخذين , بمعنى اخر فسخ الرجلين عن بعضهما البعض في التمرين وهذا ممكن ضمن التمرين المتدرج والاحماء ويأخذ ذلك فترة طويلة

Q: هل مريض الانزلاق الغدروفي يشفى بعد الانتهاء من اخد الادوية

ان شاء الله ولكن ضروري تابع كورس علاج طبيعي بمركز طبي

Q: انا اعاني من الانزلاق الغضروفي اسفل الظهر هل يمكن ان امارس الرياضة للتضخيم في المنزل (بدون اثقال) بوزن الجسم فقط مع العلم انا امارس السباحة

السباحه على الظهر جيده وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك وعليك المتابعه مع طبيبك من أجل الادويه واستبعاد اي اسباب أخرى للالام

Q: السلام عليكم. هل الانزلاق في العمود الفقري يودي الى الم الركب؟وشكرا

ممكن يفضل تراجع اخصائي لتأكد

Q: نصائح طبية لمرضى الانزلاق الغضروفى؟

المشي والسباحة والحرص في حركة ووضع الظهر اثناء الحركة والجلوس وعدم حمل أشياء ثقيلة والعلاج الطبيعي

Q: السلام عليكم انا مصابة بمرض السكوليوز واشعر بالم شديد في الجهة اليمنى من الضهر اسفل الكتف بالتحديدو اسفل الضلوع وفي الرقبة ايضا . ارجو ان تدلوني عن الطريقة الصحيحة للعلاج .وشكرا.

مرض السكوليوز( او الجنف) من الامراض الشائعة . يعتمد علاجه على عدة عوامل منها العمر عند الاكتشاف و الفحص الطبي و التصوير الشعاعي و في بعض الاحيان الرنين المغناطيسي و في معظم الاحيان يكون العلاج تحفظي في الانحناءات منخفضة الدرجة مع المتابعة الدورية للمريض. و عند وجود الم في الظهر مع تقدم العمر بوجوده يتم تقييم المريض للتاكد من عدم وجود احتكاكات او خشونة في فقرات الظهر . و يتم تشجيع المريض على تمارين تقوية العضلات و استطالتها عبر برنامج علاجي مدروس بهدف تخفيف الالم الناجم من عضلات الظهر.

Q: السلام عليكم هل الانزلاق الغضروفي يعود الي مكانه بالراحة التامة والرياضة والسباحة وشكرا

الراحه والرياضه والسباحه تخفف الالام ولكن الغضروف لا يعود الي مكانه

Q: السلام عليكم يعطيكم العافيه حبيت استفسر عن أسباب ميلان عظام اليد وانتفاخها وماهو علاجها وشكرا؟

بعض انواع الروماتويد قد تسبب مثل هذا المبﻻن .ينصح مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل .قد تحتاج بعض الفحوصات المخبرية.

2 يوليو 2015

1808

السلام عليكم اريد ان استفسر عن الطريقة السباحة لمرضى الانزلاق الغدروفي هل على الظهر ام البطن ارجو الاجابة وشكرا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور خميس ياس

الروماتيزم والمفاصل

السباحه تفيد في كل الحالات لان العضلات والاربطه تحتاج كلها الى تقويه, عضلات البطن وعضلات الظهر. عليك ان ترفع لياقتك تدريجيا بجهد بسيط من البدايه وبعدها تصعد تدريجيا حتى تصل للياقه المناسبه

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

3 يوليو 2015