سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم اسفل لوح كتفي الايسر

icon تم إنشاؤها في 12 ديسمبر 2024
icon تم تعديله في 20 ديسمبر 2024
icon 270
مشكلتي هي أنا أشتغل في المباني، ثم جاء يوم في العمل كنت أقوم بعملي بعربة أحمل به خلطه أسمنت، ثم أحركه أمامي، وفي نهاية اليوم حسست بألم أسفل لوح كتفي الأيسر مع نغزة عند تحريك زراعي مع العلم قبل كان يوجد ألم بدون نغزة عند التحريك

الملفات المرفقة:

Messenger_creation_B198E26A-7D94-45BD-91A8-E430DF797C69

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، غالبًا ما يكون الألم الذي تشعر به ناتجًا عن الشد العضلي الناجم عن إجهاد عضلات الكتف والذراع أثناء العمل، وقد تكون الأربطة والأوتار في المنطقة قد تأثرت أيضًا، وقد يضغط الشد العضلي والإجهاد البدني على الأعصاب الممتدة إلى الكتف والذراع فتشعر بالألم والوخز، وفي الواقع يمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الكتف الذي تعاني منه:

  • خذ قسطًا من الراحة عند الشعور بالألم.
  • حاول تقليل الإجهاد البدني، وتجنب دفع الأشياء الثقيلة.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
  • جرب العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص، لتحسين مرونة العضلات وقوتها.
  • ضع كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • ارتدِ مشدًا ضاغطًا لتخفيف الألم.
  • دلّك منطقة الألم بلطف.

في حال كان ألم الذراع والكتف شديدًا، فمن الأفضل مراجعة طبيب مختص بأمراض العظام لتقييم الحالة وتحديد السبب الدقيق للمشكلة، وبالتالي وصف العلاج المناسب.

 

للمزيد:

0 2024-12-20T20:03:44+00:00 2024-12-20T20:03:44+00:00

أتمنى لك السلامة، غالبًا ما يكون الألم الذي تشعر به ناتجًا عن الشد العضلي الناجم عن إجهاد عضلات الكتف والذراع... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، غالبًا ما يكون الألم الذي تشعر به ناتجًا عن الشد العضلي الناجم عن إجهاد عضلات الكتف والذراع أثناء العمل، وقد تكون الأربطة والأوتار في المنطقة قد تأثرت أيضًا، وقد يضغط الشد العضلي والإجهاد البدني على الأعصاب الممتدة إلى الكتف والذراع فتشعر بالألم والوخز، وفي الواقع يمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الكتف الذي تعاني منه:

  • خذ قسطًا من الراحة عند الشعور بالألم.
  • حاول تقليل الإجهاد البدني، وتجنب دفع الأشياء الثقيلة.
  • تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
  • جرب العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص، لتحسين مرونة العضلات وقوتها.
  • ضع كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • ارتدِ مشدًا ضاغطًا لتخفيف الألم.
  • دلّك منطقة الألم بلطف.

في حال كان ألم الذراع والكتف شديدًا، فمن الأفضل مراجعة طبيب مختص بأمراض العظام لتقييم الحالة وتحديد السبب الدقيق للمشكلة، وبالتالي وصف العلاج المناسب.

 

للمزيد:

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني 0 2024-12-15T07:49:31+00:00 2024-12-15T07:49:31+00:00
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع