هل المريض المكسور بالقدم يعطى له علاج طبيعي مع العلم انه عمل عمليه بالقدم مع وضع صفيحه ومسامير ؟ وما هي التمارين لكي يساعد نفسه ع المشي اريد بعض التمارين

نعم مريض كسر القدم بحاجة لجلسات علاج طبيعي حين يكتمل الالتئام ويحتاج تمارين نشطة في الفترة الاؤلى من العملية لمنع خثرات الساق وتسريع الالتئام وتخفيف الانتفاخ , بعد السماح له بالتحمل الجزئي ينصح المتابعة لدى مركز علاج طبيعي

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اريد بعض التمارين الرياضية الجيدة وهل اي تمرين يتناسب مع كل الاجسام

Q: أشعر بألم أعلى الضهر يعيقني في بعض الأحيان على مواصلة التمارين الرياضية ورفع الأثقال مع العلم أني لا أرفع الكثير من الأوزان،لهذا السبب تركت الرياضية ولكن الألم لم يتركني .

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

Q: التمارين الرياضية لغضروف الظهر

كثيرة منها تمارين تقوية عضلات الظهر , والبطن والسباحة

Q: ماهي افضل التمارين الرياضية للركبة الروحاء

يجب ان يحدد ذلك وتشخص الحالة كركبة روحاء , الركبة الروحاء هي خلل في تلاقي عظمتي الفخذ والساق بحيث يحصل تقوس في الركبة للداخل او الخارج , اذا قرر جراح العظام ان الحالة لا تستدعي الجراحة تحول للعلاج الطبيعي وذلك بناء على الزاوية ودرجة الروح للداخل او الخارج

Q: اليوم عملت اشعة لضهر طلع عندي اعوجاج في العمود الفقري مقوس قليلا فماذا أفعل وماهو علاجه وهل يزداد مع الوقت وهل تنفع التمارين الرياضية ...

نعم هناك تمارين تساعد لكن الاهم التشخيص وعليك مراجعة طبيب العلاج الطبيعي او روماتيزم لاجراء اللازم لمعرفة سبب الاعوجاج وحسبه العلاج

Q: هل التمارين الرياضية تؤدي المفاصل من منطقة الحوض

حسب المفاصل وحسب وضعها التشريحي، فالتمارين مفيدة لتقوية المفاصل والعضلات والأربطة أدا كان المفصب سليما،ولا ينصح بعمل التمارين إذا كانت تسبب الألم ، فالراحة عندها هي الأولوية

Q: ماعلاج بروز الواح الكتف والحوض بشكل مبالغ تزداد مع نقصان الوزن وممراسة التمارين الرياضية يوميا

لم استطع تخيل بروز عظام الحوض، الأفضل مراجعة طبيب عظام لعلمل صورة أشعة والفحص السريري، من أجل التشخيص الدقيق.

Q: اريد برنامج يومى لزيادة الطول من حيث التمارين الرياضية والغذاء....عمرى 18 سنة ..وما هو الطول المناسب لعمر 18 سنة ؟

لا يوجد برنامج. للطول

Q: هل يمكن للمصاب بانزلاق غضروفي قطني من ممارسة التمارين الرياضية المختلفة

ينصح فقط بالسباحة وتقوية عضلات الظهر ويستثنى رفع الاوزان والمصارعة

Q: ما هي التمارين الرياضية التي تخفف الام الانزلاق القطني الغظروفي مزمن

لتخفيف الام الانزلاقات الغضروفية غير الضاغطة على الجذور العصبية يمكن العمل على تقوية عضلات الظهر وذلك برفع الجذع للاعلى لمدة سبع الى عشر ثواني ويكر التمرين صباحا ومساء من عشرين الى ثلاثين مرة في كل منهما , المريض يكون مسطحا على بطنه ويقوم برفع العنق والجذع وينصح عمل هذا التمرين وغيره تحت اشراف اخصائي علاج طبيعي