اذاانام على جنبي الايمن عندما اصحو من النوم تبدأالام خفيفه من رأسي حتى اسفل قدمي ثم تزداد تدريجياتصل الى درجة اني لا استطيع الوقوف على قدمي الا اذا لبست الجورب الطبي وكذلك أصاب بصداع شديد في الشق الايمن من رأسي علما بأني اعاني من الام اسفل الظهر وكذلك في الرقبه. كيف استطيع معالجة هذه الالام؟

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

الاسباب كثيره لذا الفحص السريري مهم وكذلك التصوير وتحليل الدم وذلك مع طبيب اعصاب

ابتعد عن مسبب الحساسيه

أنصح بعمل أشعة إكس أمامية و جانبية على القدم لتحديد ما إذا كان هناك تشوه في العظام ، و في هذه الحالة العلاج إما بالجراحة أو اللجوء لاستخدام أجهزة التقويم المنتشرة بالأسواق بحسب تقييم الطبيب المباشر للحالة

عليك مراجعة طبيب عظام وعمود فقري وقد يطلب منكي إجراء صورة رنين مغناطيسي لمنطقة أسفل الظهر

السلام عليكم. اخي الكريم لا بد من الكشف المبكر لهذه الحالة سواءا بالاشعة او اي طريقة اخرى كمراجعتك للطبيب مثلا.

ينصح عمل صورة اشعة للقدم وفحص ترسب الدم وعامل الروماتيويد وحامض اليوريك ومراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل

نقص فيتامين د يسبب الم واجهاد وهبوط في مناعة الجسم وسوء مزاج لكن الانتفاخ له سبب اخر , قد يكون احتباس سوائل , ارتفاع الضغط ,زيادة الملح في الطعام , ارتفاع حامض البوليك , الم الصباح بسبب وجود منقار عظمي او التهاب اوتار, ينصح عمل وظائف الكلى وعمل صورة اشعة للقدم ولبس احذية مريحة وعمل مساج لعضلات الساق , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك

هذا في الغالب عرق النسا، وهو ألم مترافق مع العصب الوركي، حيث يسير العصب من الجزء السفلي للنخاع الشوكي إلى الظهر نزولاً إلى الساق والقدم .وإصابة العصب أو الضغط عليه يمكن أن يسبب ألم عرق النسا وهو ألم حارق حاد يمتد من أسفل الظهر إلى أسفل القدم ويكون علاجه 1ـ الراحة في الفراش لمدة يوم أو يومين، ولا داعي للراحة لمدة أطول من ذلك فقد وجد أن إطالة الراحة تؤخر العلاج . 2ـ التمارين الخاصة لعضلات الظهر 3ـ يمكن استخدام الثلج أو الحرارة موضعياً فوق المنطقة المصابة 12 دقيقة تكرر عدة مرات في اليوم، أن تخفف الألم خاصة إذا استخدم مبكراً. 4ـ يأخذ المريض الوضعية التي تريحه مع تجنب ثني الظهر. ينصح المرضى بعمل تمارين خفيفة مثل المشي والسباحة. وإذا استمر الألم فيجب البحث عن إمكانية وجود انزلاق غضروفي يسبب الألم. 5- العلاج الفيزيائي

خلاصة العلاج الطبيعي لإلتهاب المفاصل - تنقسم لعدة أشكال وتفرعات وتعطي نتائج مذهلة وهذه بعض الأغذية التي تفيد التهاب المفاصل حبوب أللقاح مع عسل حبة البركة - تناول ملعقة من حبوب اللقاح مرتين يوميا ملعقة قبل الغداء بنصف ساعة وملعقة قبل العشاء بنصف ساعة علاج روماتيزم المفاصل والعضلات والأعصاب الأناناس يحتوي الأناناس إنزيم يساعد على تكسير البروتين .ويعتبر اقوي مادة بانية للغضاريف وتساعد في الشفاء من الالتهاب والتورم.\ والجينسينج مع العسل - يقوم بتنشيط خلايا الجسم دون أثار جانبية، ويعالج أمراض التهاب المفاصل الملوخية - الملوخية تساعد على بناء سليم للغضاريف في المفاصل بشكل عام و تساعد على استمرارية اللزوجة في هذه المفاصل على مر الزمن. لحاء الصفصاف - أفضل من الدواء العادي في علاج التهاب المفاصل العظمي في الركبة والأوراك القريص - يساعد في علاج روماتيزم العظام والتهاب المفاصل. البردقوش - له تأثير مضاد للأكسدة وقد وجد أن مركبات هذا النبات تمنع تهتك الخلايا. لها تأثير كبير في علاج التهاب المفاصل. الهندباء البرية - مفيدة إلام المفاصل وداء النقرس شاي الأخضر - يزيد من كفاءة الجهاز المناعي الزنجبيل - ساهم في علاج التهابات المفاصل وآلام الروماتيد والروماتزم العظمي ومن الانتفاخات المصاحبة