احسنوا يحسن اليكم عندي انزلاق غضروف الفقرات القطنيه انزلاق بسيط ولكنه

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ذكر

25 October 2009

تم تعديله في 9 November 2021

1783

السلام عليكم احسنوا يحسن الله اليكم عندي انزلاق غضروف الفقرات القطنيه انزلاق بسيط ولكنه مزعج عندالوقوف مده قليله نصف ساعه يالمني ظهري هل يوجد علاج بدون جراحه وجزاكم الله جزاء المحسنين وجعله في ميزان حسناتكم

اجابات الاطباء

طاقم الطبي

25 October 2009

عليك التأقلم مع المرض وعدم إزعاج الفقرات والإنزلاق، ١- الجلوس أو الاستلقاء كل فترة لمدة عشرة دقائق ٢- عدم رفع الأحمال الثقيلة ٣- تدليك الظهر بهدوء ٤- السباحة ٥- النوم على سرير من خشب ٦- تمارين تقوية عضلات الظهر والأربطة المحيطة بها. راجع ألم الظهر وألم أسفل الظهر في القاموس.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي