سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

احسنوا يحسن اليكم عندي انزلاق غضروف الفقرات القطنيه انزلاق بسيط ولكنه

icon تم إنشاؤها في 25 أكتوبر 2009
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1766
السلام عليكم احسنوا يحسن الله اليكم عندي انزلاق غضروف الفقرات القطنيه انزلاق بسيط ولكنه مزعج عندالوقوف مده قليله نصف ساعه يالمني ظهري هل يوجد علاج بدون جراحه وجزاكم الله جزاء المحسنين وجعله في ميزان حسناتكم

إجابات الأطباء على السؤال

عليك التأقلم مع المرض وعدم إزعاج الفقرات والإنزلاق، ١- الجلوس أو الاستلقاء كل فترة لمدة عشرة دقائق ٢- عدم رفع الأحمال الثقيلة ٣- تدليك الظهر بهدوء ٤- السباحة ٥- النوم على سرير من خشب ٦- تمارين تقوية عضلات الظهر والأربطة المحيطة بها. راجع ألم الظهر وألم أسفل الظهر في القاموس. 3 2009-10-25T22:53:35+00:00 2020-02-04T08:33:51+00:00
عليك التأقلم مع المرض وعدم إزعاج الفقرات والإنزلاق، ١- الجلوس أو الاستلقاء كل فترة لمدة عشرة دقائق ٢- عدم رفع... اقرأ المزيد
عليك التأقلم مع المرض وعدم إزعاج الفقرات والإنزلاق، ١- الجلوس أو الاستلقاء كل فترة لمدة عشرة دقائق ٢- عدم رفع الأحمال الثقيلة ٣- تدليك الظهر بهدوء ٤- السباحة ٥- النوم على سرير من خشب ٦- تمارين تقوية عضلات الظهر والأربطة المحيطة بها. راجع ألم الظهر وألم أسفل الظهر في القاموس.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
احسن دواء للبرد والأنفلونزا مقالات طبية
دراسة تعيد النظر في علاقة مؤشر كتلة الجسم بسمنة الأطفال أخبار طبية
فوائد وضع الطيران: هل يحسن النوم والتركيز؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع